Диетические блинчики из цельнозерновой муки на молоке

0 298

Очень вкусные, диетические тоненькие блинчики на молоке, с чуточку хрустящими краями! Цельнозерновой муки на вкус не ощущается, а пользы для здоровья от таких блинчиков гораздо больше.

Блинчики получаются не сладкими, замечательно подходят для блинных пирогов или фаршированных блинчиков. Из данного количества ингредиентов получается 25 блинчиков диаметром 22 см.


Ингредиенты:

2 яйца

300 гр пшеничной муки

200 гр цельнозерновой (обойной) пшеничной муки

1,2 л молока (молоко частично можно заменить водой)

1 ст.л. сахара

1 ч.л. соли


Приготовление пошагово:

• Вбить в глубокую емкость два яйца, добавить соль и сахар.

• Взбить до образования пышной пены.

• Влить примерно 2/3 (две трети) молока, т.е. 800 мл. Взбить.

• Добавить пшеничную и цельнозерновую пшеничную муку.

• Перемешать, чтобы не оставалось комочков.

• Влить оставшееся молоко, перемешать. По консистенции тесто получается довольно жидким, похоже на кефир.

• Сковороду хорошо нагреть, смазать растительным маслом. Половником набрать теста столько, чтобы оно заполнило сковороду тонким слоем. У меня половина половника для сковороды в 25 см диаметром. Выливаем и постоянно поворачиваем сковороду, чтобы тесто равномерно растеклось по всей поверхности.

• Жарим блинчик на огне чуть выше среднего 2 минуты с одной стороны.

• Затем переворачиваем и жарим 1 минуту с другой стороны.

• Готово!

На основе рецептов канала Мамины Рецепты

Рецепт на Дзене

Израиль не удержался от поставки вооружений в Восточную Европу, теперь эшелоны российских Су-35 устремятся в Иран
  • pretty
  • Вчера 07:46
  • В топе

Тель-Авив пошел на рискованный шаг против России и теперь в страхе ждет у своих границ появления Су-35. Иран подтвердил, что приобрел эти истребители у РФ, и нет повода усомниться, что Тегеран примени...

В Люберцах семь мигрантов отмудохали местного. А из полиции они ... просто "сбежали"
  • Hook
  • Вчера 15:55
  • В топе

Может кто-нибудь готов разъяснить, что означает эта фраза, но я ее реально не понимаю. Вернее, понимаю так, что в это просто поверить не могу. Вчера состоялся разговор Путина и Рахмона. По его ...

Мытьё посуды в Сене, крысы в Париже и как нам наказать Францию

1. Всё же мы сильно отстали от Европы. Река Сена в Париже настолько чистая, что уличные торговцы даже моют в ней посуду, прежде чем выкладывать на неё сосиски и прочую еду — необычайно вкусн...