Спешу поделиться роликом, свидетельствующем о том, что находчивый человек, при желании, может сотворить спортивный снаряд из чего угодно. Например из простого канцелярского стула.
Упражнение почти на все группы мышц и на координацию.
Задача состоит в том, чтобы сидя на стуле, оторвать ноги от пола, а затем пролезть под стулом, не касаясь ни одного раза пола, держась только за стул, после этого сесть на него и только тогда можно было поставить ноги на пол.
В начале 80-х оно выполнялось на таком советском канцелярском стуле, пролазили его с боку на бок, форма одежды при этом была такая форма №3 ВМФ повседневная, но, понятное дело, без бескозырки и ремня, т.к. бляха цеплялась за углы и края.
А это сам ролик, на котором показано, как подобное упражнение выполняется в облегчённой форме и на стуле с более низкой спинкой и более широкими расстояниями между ножек.
Оценили 3 человека
3 кармы