СОВЕТЫ ДОКТОРА НЕУМЫВАКИНА

«И ПОСЛЕ ЭТОГО Я НИ РАЗУ К ВРАЧАМ УЖЕ НЕ ОБРАЩАЛСЯ»

Официальная медицина в 52 года, когда мне было, она приговорила меня практически к смерти. Никто ни чего не мог сделать. И я под расписку выписался фактически умирать. Я военный, у нас третье главное управление имело Адлер на Черном море — это был март месяц. Мне дали путевку, туда привезли, ходить я почти уже не мог. У меня мерцательная аритмия была, кровяное давление зашкаливало. Гангрена ноги. Тромбофлебит сильнейший — операцию делать нельзя, и врачи расписались в своем бессилии. Я сказал им: «Выписывайте». Я приехал в Адлер. Зима, на бережку лед. Я достал веревку, привязал ее одним концом к ближайшему дереву, другим — себя. И вот, пока все спали ранним утром, я не шел, а буквально выползал к морю, нырял в ледяную воду, плавал, по веревке вылезал обратно на берег, укутывался. Шкандыбал в палату — там недалеко было, 30 метров от берега. Я почти полтора месяца там был. И плавал каждое утро. И после этого я ни разу к врачам уже не обращался.

Все люди, врачи высшей квалификации, стоявшие некогда возле моей постели, постели, как они думали, безнадежного, умирающего пациента, они сегодня все умерли. А я ведь ничего особенного с собой не делал. Я просто начал заниматься народной медициной, искать пути — откуда взялась моя болезнь, где она возникла? И я нашел это место. Это — желудочно-кишечный тракт.

«…И ГРИППА НЕ БУДЕТ»

Вот недавно телевидение и СМИ пугали нас свиным гриппом. Да нет этого гриппа! Это обманывают, дурачат людей те, кому нужно с выгодой сбыть свои вакцины. Вы лучше возьмите обычную, аптечную 3-х-процентную перекись водорода, в четверть стакана воды капните 15-20 капель этой перекиси. Затем набираете этот раствор пипеткой или шприцем без иглы и закапываете его себе в обе ноздри. И так делаете утром и вечером. И гриппа не будет.

Перекись водорода — атомарный кислород убивает любых паразитов, которые мешают жить. Вирусы, грибки, микробы, глистная инвазия, онкологические клетки все убивает. А нормальные клетки от этого только расцветают, живут.

РАЗБАВЛЕННАЯ СОЛЯНАЯ КИСЛОТА — ЭТО ДОРОГА К БОЛЕЗНЯМ

Для того, чтобы наш желудок смог разложить, расщепить съеденное нами мясо, нужна соляная кислота, да покрепче. И если вы запиваете съеденное на обед или завтрак мясо (в любом его виде) компотом, минералкой, чаем или кофе, то тем самым вы разбавляете свой желудочный сок, в результате чего пищеварительным сокам не хватает концентрации, чтобы переварить мясо. И тогда мясо начинает гнить. Можете мне поверить, я хирург — когда делаешь операцию и вскрываешь больного, там такой запах стоит! Как в самом загаженном туалете, в который от вони просто нельзя зайти! Это все мясо непереработанное.

Если вы хотя бы один глоток воды или другой жидкости пьете во время или сразу после еды, то вы никогда не будете здоровы. Рано или поздно у вас от подобной привычки запивать еду возникнут шлаки, которые засорят ваш организм так, что никто, ни один врач вам помочь не сможет.

«МЯСО — ЭТО ТРУП»

Мясо — это тяжелый, мертвый продукт. На Кавказе умно поступают: приезжает гость — режут барана, едят свежайшее мясо и очень много зелени. У нас такого мяса нет. У нас замораживают мясо, размораживают его — это уже не мясо, а труп. Организму этот труп перерабатывать крайне трудно — на это уходит очень много энергии. А энергия должна помогать нам жить, любить, двигаться, творить, нужна для того, чтобы работал мозг. А так получается, что значительная часть нашей энергии уходит на переваривание трупов. И уж тем более на фоне разбавленных пищевых соков.

Если человек заболел, есть мясо ему категорически запрещено. Оно закисляет организм, кровь от мясной пищи становится «кислой», густой, а это как раз источник и рассадник для любой патологии. Поэтому с возрастом нужно переходить на природный режим: как можно больше растительной пищи и как можно меньше мясной, животной. В растительной пище есть все, что нужно для здоровья человеку: есть витамины, микро- и макроэлементы, фитогормоны, все там есть. Чтобы вы брали из пищи все нужные витамины, гормоны, аминокислоты, добавьте в ваш рацион орешки и семечки, самые различные. Семечки тыквенные, подсолнечника, лесные, миндальные, грецкие, кедровые орехи, какие угодно. Там есть все нужные аминокислоты.

МОЖЕТ ЛИ МУЖЧИНА БЫТЬ ПОЛНОЦЕННЫМ БЕЗ МЯСА?

Многие мужчины и, особенно, женщины делают большую ошибку, думая, что без мяса мужчина не сможет быть быть полноценным в постели. Вот некоторые женщины говорят: «Моя мама сказала: «Мужика корми мясом!». И они, женщины, так и делают — кормят своих мужей мясом! И их мужья на 7-10 лет от этого меньше живут. Дорогие женщины, не надо этого делать.

«ПОДЫШАЛИ В МЕШОЧЕК — И ЧЕРЕЗ ДВЕ МИНУТЫ БОЛЬ ПРОШЛА»

С помощью дыхания можно излечить очень многие заболевания. Дышать нужно так: чуть-чуть вдохнули и медленно-медленно выдыхать. Продолжительность вдоха к выдоху должна быть приблизительно 1:10. Или, говоря проще, выдох должен быть значительно длиннее по времени, нежели вдох. Вы должны сделать вдох, затем очень медленный выдох и после выдоха желательно не дышать одну минуту или чуть меньше, сколько сможете. Делайте такое дыхательное упражнение хотя бы 30 минут в сутки. Сидите на совещании или собрании, надоело слушать выступающего — вдохнули, выдохнули и не дышите, вдохнули, выдохнули и не дышите. Когда вы так дышите и задерживаете дыхание, у вас накапливается в клетках углекислота. Когда же вы начинаете усиленно дышать, делать глубокие вдохи и короткие выдохи, в клетках накапливается кислород, а углекислота выдавливается — в результате можете получить обморок.

Я всегда рекомендую иметь при себе целлофановый мешочек, маленький такой. Чувствуете, что у вас что-то с сердцем не то, боль в сердце сильная — быстро берете этот мешочек себе под нос, зажимаете края и начинаете дышать в мешочек, вдыхать и выдыхать из мешочка. Две минуты не больше. Таким нехитрым образом вы быстро восстановите нужное количество углекислоты в ваших клеточках и тем самым предотвратите инфаркт. У вас сильно заболели суставы? Подышали в мешочек — и через две минуты боль прошла.

«МОБИЛЬНИК ДЛЯ РЕБЕНКА — ЭТО ПСИХИЧЕСКИ НЕНОРМАЛЬНЫЙ ЧЕЛОВЕК В БУДУЩЕМ»

Мобильные (телефоны). Это же страшно, что творится! Особенно, дети с мобильниками. У них уже мозги сварены всмятку! И сейчас очень много появляется детей с опухолью мозга, с больной нервной системой, с болезнями глаз, ушей — и это уже через 3-3,5 года пользования мобильным телефоном! Почему в Японии до 10-ти лет детям запрещают использовать мобильники? Потому что японцы уже поняли, что мобильник для ребенка — это серьезнейшая травма! Это, как минимум, психически ненормальный человек в будущем. А про «как максимум» я уже не говорю.

«ВОДА — ЭТО ПИЩА НОМЕР ОДИН ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА!»

С возрастом люди перестают пить воду и говорят: «я не хочу пить». Но вода — это приблизительно 75% того, что есть сам человек. Потом, с возрастом, количество воды в организме уменьшается, к старости даже доходит до 50-60%. Но без достаточного количества воды в нашем организме нет внутреннего «электричества»! У нас клетка, там тысячи митохондрий, которые должны работать только в воде. Вода, которая нужна нашим клеткам, — это не кофе, чай и прочие различные напитки. Только чистая вода проходит в клетку! Все. И поэтому нужно пить зимой минимум полтора литра, а летом, в теплое время года, два литра воды. Нужно пить воду до еды за 10-15 минут. Обязательно пейте воду натощак! Это закон, не соблюдая который можно поплатиться собственным здоровьем. Во время еды — ни одного глотка! После еды, если вы ели мясо, то нужно воздержаться от приема воды минимум два часа. После каши — где-то полтора часа. Но если Вы хоть один глоток сделали, вы разбавили соляную кислоту в своем желудке, пищеварительные соки, и поэтому съеденная пища не переварится полностью.

В промежутках между приемом пищи пейте воды, сколько хотите. Вот некоторые говорят: «Я не могу пить воду — я хочу кушать». Вам не кушать надо, вам нужно пить воду! Вода — это пища номер один для человека!

ГДЕ ВЗЯТЬ ЧИСТУЮ ВОДУ?

Кофе, чай — эти напитки способствуют зашлаковыванию клеток организма! Для оздоровления всего тела необходимо пить именно чистую воду без добавок. Вода лежит в основе любого биохимического процесса, причем чистая вода. Некоторые говорят: «А где её взять, чистую воду? С водопровода вода грязная». Отвечаю. Берете вечером двух-трехлитровую стеклянную банку и наливаете в нее из крана воды. Утром на дне банки будет осадок. Вы аккуратно сливаете чистую (за сантиметров пять до дна банки, где лежит осадок) в кастрюлю или чайник и начинаете эту очищенную от осадка воду кипятить. Кипятите не до кипения, а до состояния так называемого «эффекта белого ключа». То есть, когда вода еще не кипит, но пузырёчки идут, отчего сама вода становится как бы матовой. Снимаете с огня эту воду и стараетесь как можно быстрее её остудить (можно поставить в раковину с холодной водой). Остывшая в кастрлюле вода становится структурированной, практически «талой» водой, которая как раз и нужна нашим клеткам. Только такой она будет в пределах приблизительно трех часов. Пейте её, сколько хотите. С утра и до обеда. Считайте, что вы тем самым делаете большое благо для ваших клеток, они просто оздоравливаются с помощью этой воды.

«ТОТ, КТО БУДЕТ ДЕЛАТЬ ТАКИЕ ПРИСЕДАНИЯ, ЗАБУДЕТ ОБ ИНФАРКТЕ, ИНСУЛЬТЕ…»

Встаньте возле прочной вертикальной опоры (например, дерева, со стволом такой толщины, чтобы можно было надежно обхватить его пальцами двух рук) и возьмитесь за нее на уровне пупка. Держите ноги вместе. Наклонитесь чуть назад, при этом руки и ноги должны быть прямые. Теперь начинайте приседать, сгибая колени. Начинать надо осторожно с неглубоких приседаний по10-15 сантиметров. И только через месяц, а пожилым людям через два, можно будет выполнять это упражнение полностью — то есть, приседая до самого низа. Через пару месяцев ежедневных тренировок человек сможет приседать минимум 100 раз — с короткими перерывами на отдых, если нужно. Конечно, надо при этом обратить внимание на индивидуальные особенности организма — чтобы только немного уставать от упражнения, но ни в коем случае не переутомляться.

Что дает такое упражнение? Во первых, тренируются мышцы спины, мышцы живота, мышцы ног. Хорошо прокачивается сердце. Тот, кто будет делать такие приседания, забудет об инфаркте, инсульте, проблемах с ногами. К тому же, такие приседания уберегают нас в повседневной жизни от разного рода травм и падений. Ещё кровяное давление приходит в норму. У меня некоторые больные, пенсионеры, по 300-400 раз приседают. С перерывами, отдыхом, конечно. И через 2-3 месяца смотришь, а у них кровяное давление нормальное. Вот, был в советское время такой известный художник-карикатурист Борис Ефимов, который прожил почти 108 лет. До самой смерти он делал это упражнение — приседал по 100 раз.

СПЕЦИАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН

От чего мышцы перестают работать? А потому, что люди ходят мало. Нас возят на работу и с работы — мы сидим, мы работаем — тоже сидим, мы отдыхаем — опять сидим. Без движения не будет здоровья, все должно работать…

Вот хорошее упражнение для мужчин, для профилактики простатита. Утром проснулись, встали с постели, садитесь на пол и так, на ягодицах, двигайтесь по полу: полтора-два метра вперед — затем тем же макаром назад, вперед — назад. Пока не устанете. То, на чем мы сидим — это самая важная часть нашего организма. Все начинается там и там кончается. Там у нас атомный реактор и поэтому все должно там работать.

«ВСЯ ЛИШНЯЯ ЕДА СТАНОВИТСЯ ПРИЧИНОЙ БОЛЕЗНИ»

Не надо есть, если не хочется! Заставлять себя есть и впихивать в организм еду — это преступление против здоровья. Если ты не проголодался, это значит, что ранее съеденные продукты еще не переварились. Уменьшение привычной порции еды — шаг к оздоровлению организма, избавлению от зашлакованности и улучшению пищеварения. Вся лишняя еда становится причиной болезни. Поэтому один-два раза в неделю необходимо делать разгрузочный (фруктовый, соковый) день продолжительностью от 24 до 36 часов или голодать, принимая талую воду. Во время заболеваний, протекающих с повышением температуры, желательно до нормализации температуры ничего не есть, только пить воду и соки.

УЖИНАЙТЕ НЕ ПОЗДНЕЕ 19-ТИ ЧАСОВ

Ваш ужин не должен быть поздним — желательно, не позднее 19-ти часов, иначе организм за ночь не сможет полноценно отдохнуть и восстановиться. Съеденная на ночь, перед самым сном пища, особенно тяжелая, мясная, просто не сможет полноценно усвоиться и начинает гнить, тем самым запуская различные патологические процессы в организме… Ужинайте не позднее 19-ти часов и тогда у вас исчезнут любые проблемы с лишним весом, а организм будет отлично самоочищаться.

ХОДЬБА С ПАЛКАМИ — ВЕЛИКОЛЕПНОЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Возьмите обычные лыжные палки. И начинайте каждый день понемногу, лучше где-нибудь в парке, где деревьев побольше и воздух почище, ходить на этих палках, как будто с лыжами. За рубежом эта ходба с палками — там эти специальные палки для ходьбы продаются почти в каждом гипермаркете, они еще регулируются по высоте — уже давно стала обычным явлением и даже модой. Для пожилого возраста такая ходьба — великолепное и универсальное средство для поддержания и укрепления здоровья, это отличная и необременительная нагрузка для почти всех мышц, для позвоночника, для ног. Если прошли и немного устали — облокотились на палки, отдохнули и пошли опять. Не обращайте внимания на тех кто, глядя на вас, будет говорить или думать: «мол, со сдвигом по фазе человек». Это у них сдвиг по фазе, а вы зарабатываете себе здоровье!

БЕГ? ТОЛЬКО НЕ ПО УТРАМ!

Многие из вас бегают утром, чего ни в коем случае делать нельзя. Как показывают многочисленные исследования, при беге по утрам значительно увеличивается свертываемость крови, а это чревато своими последствиями: ускорением атеросклеротического процесса и тромбированием сосудов.

«ЧЕМ МЕНЬШЕ ВДОХ И МЕДЛЕННЕЕ ВЫДОХ, ТЕМ ЛУЧШЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА»

В своей малоподвижной жизни, особенно в пожилом возрасте, мы находим много причин, чтобы не заниматься спортом: нет спортивных площадок, мешают собаки, которых хозяева выводят гулять и не дают бегать трусцой и т. д. Я вам предложу один способ укрепления здоровья.

Многие из вас живут в многоэтажных домах и жалуются, что тяжело подниматься на 2-5-й этажи без лифта. Как превратить тяжесть в радость? Подойдя к первой ступеньке, отдышитесь, сделайте вдох, чуть-чуть выдохните и идите быстро, как можете, не дыша. Почувствовали, что задерживать дыхание больше не можете, остановитесь, довыдохните (в легких ведь осталось еще много воздуха), успокойте дыхание и вперед.

В первые дни вас будет беспокоить одышка, сердцебиение, тяжесть в ногах, но они постепенно будут исчезать. Спускаться тоже надо так — «не дыша», ибо в этом случае работают другие мышцы: кто ходил в горы, знает, что подниматься легче, чем спускаться. Вначале преодолеете 3-5 ступенек, а затем все больше и больше, но в любом случае этот способ укрепляет сердечно-сосудистую, легочную, нервную, мышечную системы, улучшает обменные процессы, снижает вес.

Придя домой, примите контрастный душ и похвалите себя: «Какой я молодец!» Удивительно устроен наш организм, в котором заложены огромные возможности, в частности в той же системе дыхания. Еще в своей кандидатской диссертации я отмечал, что мы выдыхаем воздуха больше, чем вдыхаем, потому что в Природе предусмотрен физиологический тип дыхания: чем меньше вдох и больше задержка на выдохе или медленнее выдох, тем лучше для организма.

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ РАЗЪЕДАЮТ НАС ИЗНУТРИ

Живите с чистыми помыслами и то, что вы можете в жизни отдать, отдайте. Вам все равно воздастся. Не сегодня, так завтра. И самое главное — это настрой на позитив. Если вы чего то боитесь, в чем-то не уверенны, кому-то завидуете, то этим самым вы причиняете колоссальный вред самому себе. Негативные мысли — это губительная, отрицательная энергия, которая разрушает, подтачивает, как червь, ваш организм изнутри. Вот поэтому надо обязательно настраивать себя и, особенно, больных людей на позитив. Нельзя или крайне сложно помочь больному, если он настроен негативно, если у него в голове один страх. Это один из важнейших постулатов в борьбе с любыми болезнями.

ПОЧЕМУ В ГОРОДЕ НУЖНО САЖАТЬ СОСНЫ, А НЕ ТОПОЛЯ?

Хвойные деревья вырабатывают мощный запас кислорода. Вот как раз того атомарного. Хвойные деревья несут очень много фитонцидов, флюидов, без которых нам трудно жить. Почему человек в сосновом лесу или городоском парке, где есть много сосен, отдыхает и здоровеет? Потому что он дышит этим атомарным кислородом, впитывает в себя целебные, противоспалительные фитонциды. Если бы там росли еще несколько кедров, то там вообще бы была стерильная обстановка — чистейший и целебный воздух!

Источники: knyagna.ru, takprosto.cc, youtube.com, книга «Перекись водорода: мифы и реальность»

Публикация: "Однако, жизнь!", № 12/2017

ДЛЯ СПРАВКИ

Иван Павлович Неумывакин — профессор, доктор медицинских наук, врач, лауреат госпремии, действительный член РАН, автор более 200 научных работ и 60 книг, заслуженный изобретатель России, заслуженный член Российской Профессиональной Ассоциации специалистов традиционной медицины, обладатель звания «Лучший народный целитель России», разработчик множества методов и принципов оказания медпомощи космонавтам при полетах различной длительности, координатор работы ведущих специалистов государства в направлении косметической медицины.