• РЕГИСТРАЦИЯ

Жизненно важный витамин...

5 2522

Медики рассказали о первых признаках дефицита витамина B12...

Витамин В12 важен для здоровья клеток крови и нервной системы, а также для нормального обмена веществ.

Так, медики назвали главные признаки дефицита необходимого витамина.

Первым признаком этой проблемы может быть забывчивость. Если же на это не обращаться внимание – проблема может усугубиться и даже спровоцировать болезнь Альцгеймера и слабоумие.

Еще одним признаком, указывающим на дефицит В12 – это упадок тонуса и эмоциональная подавленность. Причиной тому служит пониженная выработка ингибиторов серотонина (в частности, дофамина), что снижает способность ощущать радость.

Слабость в ногах, головокружение и даже нарушение работы нервных окончаний языка, что, в итоге, может привести к полной потере вкусовых ощущений.

источник

@Одинокий Пилигрим

Путин против перехода России к парламентской республике
  • iceaxer
  • 22 января 18:40
  • Промо

"Возможно ли это применение у нас? Теоретически - возможно. Целесообразно или нет? У каждого свое мнение на этот счет. Я считаю, что нет", - сказал Путин. "Нам лучше не экспериментирова...

В клинике "Мать и дитя" всё спокойно
  • boltuf
  • 22 января 19:20
  • Промо

Наверное, все уже наслышаны об этой новости, но лишняя огласка не повредит. Итак, речь пойдет о частной клинике «Мать и дитя», к слову, это компания федерального уровня, представленная во многих регио...

«Без нас – никто»: Инженерные войска празднуют 319-летие
  • Rustik
  • 22 января 15:40
  • Промо

21 января свой профессиональный праздник – День инженерных войск – отметили работники и военнослужащие инженерных войск России. Ежегодно Инженерные войска проводят разминирование тысячи...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Минестроне - классический итальянский овощной суп...

    Хотите узнать, как он появился и как приготовить классический минестроне у себя на кухне? Тогда милости просим к статье... Минестроне (Minestrone) - самый популярный суп, рожденный в Италии. Он настолько ассоциируется с первыми блюдами, что за пределами республики, говоря "итальянский суп", несомненно, подразумевают минестроне. Его основу составляют буль...
    135

    Не отказывайтесь от хлеба...

    Названа серьезная опасность отказа от хлеба... Ученые смогли доказать, что исключение из рациона углеводов очень опасно.Очередное доказательство того, что худеть с помощью диет – это прямая дорога на больничную койку, нашли ученые из США, передает Ukrhealth.В рамках исследования специалисты изучили более 13 тыс. историй болезней, которые заполнялись в те...
    915

    Пассажир снял штаны со стюарта...

    В США самолет совершил экстренную посадку после того, как пассажир снял штаны со стюарта... Причиной неадекватного поведения стал алкоголь.На рейсе Лос-Анджелес – Чикаго авиакомпании American Airlines произошел курьезный инцидент: один из пассажиров устроил дебош и снял штаны с бортпроводника, который попытался его успокоить. Об этом сообщает The Sun.По ...
    89
    @Александр Акишин 22 января 04:38

    В Испании начали брать деньги за примерку одежды...

    Клиент должен внести деньги до того, как зайдет в примерочную кабинку... Испанская торговая марка Pascual Bilbao, специализирующаяся на мужских свадебных костюмах, стала брать плату за примерку. С покупателей берут по 15 евро, передает El Periódico.Нововведение коснулось пока только одного магазина в Бильбао. Клиент должен внести деньги до того, как зайд...
    79
    @Александр Акишин 21 января 06:10

    И снился ей вещий сон...

    Американка выиграла крупную сумму благодаря вещему сну... Комбинация выигрышных цифр приснилась американке перед Новым годом.Жительница американского города Питерсберг из штата Вирджиния Роуз Джетер решила прислушаться к своему вещему сну и в результате разбогатела на 100 тысяч долларов, пишет UPI.Однажды американке приснилась комбинация цифр 7-12-14-21-...
    97
    @Александр Акишин 21 января 06:05

    5 продуктов для плоского живота...

    В первую очередь, нужно привести в норму водный баланс. Принимайте в день не менее двух литров чистой отфильтрованной или минеральной воды. Это будут способствовать лучшему пищеварению, лишним жирам будет сложнее откладываться на вашем теле. Ну а дальше непосредственно питание. Ничего жаренного, соленого и подслащенного. Диетологи назвали главные правила...
    2527
    @Александр Акишин 20 января 06:06

    Какова безопасная доза алкоголя для мужчин и женщин?

    В частности, постоянная выпивка способна стать фактором развития более 200 заболеваний...  По мнению немецких специалистов, ежедневная доза спиртного для женщины не должна превышать 12 граммов чистого алкоголя, для мужчин максимальный предел – 24 грамма. Так, употребление алкоголя подавляет усвоение витаминов и питательных веществ в организме, с чем...
    2025
    @Александр Акишин 20 января 06:06

    Почему мужчинам нужно есть грибы...

    Регулярное употребление в пищу грибов защищает от появления самого распространенного среди мужчин рака — рака простаты. К такому выводу пришли японские учены, говорится в статье издания International Journal of Cancer, передает Change.Сообщается, что исследователи из Университета Тохоку в течение длительного времени наблюдали за почти 36,5 тыс. мужчин.В ...
    191
    @Александр Акишин 19 января 05:36

    Названа смертельная опасность выходных...

    В ходе исследования были проанализированы данные 3 тыс. пациентов по всему миру... Американские ученые выяснили, что люди, у которых внезапная остановка сердца случилась в выходные дни, выживут с меньшей вероятностью, чем те, у кого сердце остановилось в будние дни. Исследователи рассмотрели случаи остановки сердца, случившиеся вне больницы, у пациентов,...
    313
    @Александр Акишин 19 января 05:35

    Салат из спаржи...

    Из спаржи можно варить суп, а можно делать салат. Салат - это для начинающих любителей спаржи. Шучу. Все мы обожаем ее.Спаржа Asparagus L. - полезный овощ, в бывшем советском пространстве я не встречала его, только, может быть, читала о нем. У Козьмы Пруткова или у Пруста, не помню. Из спаржи можно варить суп, а можно делать салат. Салат - это для начи...
    106
    @Александр Акишин 18 января 05:57

    Целительные свойства черного винограда...

    Косточки черного винограда содержит ряд ферментов и полезных веществ, укрепляющих кровеносные сосуды и волосы, повышающих эластичность кожи, а также улучшающих кровообращение.Помимо этого, черный виноград поддерживает норму сахара в крови, способствует улучшению его баланса, регулирует уровень выработки инсулина и способен усилить чувствительность орган...
    1108
    @Александр Акишин 18 января 05:57

    Самые дорогие города мира...

    Статистический ресурс Numbeo опубликовал рейтинг самых дорогих городов мира. При расчете учитывались стоимость жилья и аренды жилья, расходы на коммунальные услуги, цены на проезд в общественном транспорте, цены в магазинах и ресторанах, покупательная способность местных жителей. В ТОП-5 только швейцарские города: Цюрих, Базель, Лозанна, Женева и Берн.В ...
    619

    Ни за понюшку табака...

    Мужчина по ошибке просидел в тюрьме 30 лет и вышел на свободу... Джерри Томаса приговорили к 50 годам тюрьмы за нападение и покушение на убийство.13 января американский суд отменил вынесенный в 1991 году приговор и освободил 62-летнего заключенного Джерри Томаса. Невиновный мужчина просидел в тюрьме 30 лет, сообщает газета The Guardian.В 1987 году житель...
    185
    @Александр Акишин 17 января 06:31

    Чай влияет на продолжительность жизни...

    Ученые считают, что продлить жизнь и укрепить здоровье можно, если пить чай не менее трех раз в неделю. При этом, зеленый чай значительно полезнее черного.Регулярное употребление чая, уверены китайские ученые, связано с понижением риска появления сердечнососудистых заболеваний и смерти от всех причин. К такому выводу они пришли после проведения исследов...
    1128
    @Александр Акишин 16 января 05:40

    Кто много думает, тот меньше живет...

    И если высокая умственная активность уменьшает отведенные человеку годы, получается, что меньше раздумий могут увеличить их количество. Ученые Гарвардского университета обнаружили, что чрезмерное количество мыслей может сократить жизнь, передает немецкое издание Focus. Свои выводы они опубликовали в журнале Nature. Согласно им, все дело в белке под назв...
    153
    @Александр Акишин 16 января 05:40

    Целебный чай...

    Медики назвали чай, который очищает от токсинов и нормализует уровень сахара в крови... Ромашковый чай при употреблении ведет активную борьбу с инфекциями, снижая риск травмирования клеток поджелудочной железы в результате высокого уровня сахара в крови.Доктор Сихам Маркет объяснил, почему людям с диабетом нужен ромашковый чай. Речь идет не только о пони...
    1087
    @Александр Акишин 15 января 04:45

    Как стабилизировать давление...

    Медики подсказали простой способ стабилизировать давление... Для нормализации артериального давления человеку нужно постоянно двигаться и систематически тренироваться.Медики считают, что застой крови – это одна из наиболее распространенных причин повышенного артериального давления.Застой крови означает, что скорость движения крови по артериям замедляется...
    1561
    @Александр Акишин 15 января 04:45

    Ученые нашли "возраст страданий" человека...

    Ученые выяснили, в каком возрасте человек ощущает себя наиболее несчастным. Группа специалистов под руководством экономиста Дэвида Бланчфлауэра, бывшего сотрудника Банка Англии, рассчитала, что "возраст несчастий" приходится на 47,2 года. Специалисты проанализировали данные о психологическом состоянии людей из 132 стран мира и пришли к выводу, что кривая...
    581
    @Александр Акишин 14 января 07:07

    Как продлить молодость...

    Ученые назвали витамины, продлевающие молодость... Эти витамины защищают от укорочения теломер – фрагментов ДНК, величина которых определяет продолжительность жизни.Ученые назвали четыре витамина, которые способны продлить молодость. Эти витамины защищают от укорочения теломер – фрагментов ДНК, величина которых определяет продолжительность жизни.Теломеры...
    280
    @Александр Акишин 14 января 07:06

    Как улучшить работу мозга...

    Медики подсказали, как улучшить работу мозга... Пожилые люди, употребляющие концентрированный черничный сок, улучшают работу своего головного мозга.К такому выводу пришли ученые, трудящиеся в Университете Эксетера.Ученые провели исследование, в рамках которого изучили состояние здоровья людей возрастом 65-77 лет, которые употребляли черничный сок.Выяснил...
    246
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика