Чем опасен сон сразу после еды...

Сон после еды регулярно способствует развитию опасных заболеваний.

Кардиолог Халеда аль-Нимра, заявил, что сон не должен начинаться вскоре после еды, особенно плотной и жирной. Во-первых, предупреждение специалиста касается людей, которые имеют привычку поздно ужинать, сообщает НовостиЮ.

Врач объяснил, что сон после еды регулярно способствует развитию опасных заболеваний.

«Настоятельно рекомендую не ложиться спать сразу после тяжелой еды, потому что это увеличивает вероятность возникновения гастроэзофагеального рефлюкса, изжоги, тахикардии», — подчеркнул он.

Врач вспомнил недавнее исследование. Бразильские ученые обнаружили, что люди, которые едят перед сном (то есть не легкие закуски, чтобы утолить голод, а полноценные обеды), имеют значительно повышенный риск смертельного сердечного приступа.

Также специалист отметил, что засыпание сразу после еды связано с плохим качеством сна, что не позволяет телу и мозгу полноценно расслабиться и отдохнуть.

источник