Психотерапия по-нашему. Крайне эффективный метод

0 117

Бывало ли у вас, что просыпаешься и уже готов? В смысле того, что все бесят и всё бесит? В смысле того, что будто нарочно злят? На ноги наступают, жуют громко, дышат часто?

У меня бывало, пока не познакомился с психологом. А уж как познакомился, так и преисполнился почти что вселенским спокойствием.

В конце концов, люди же не виноваты, что бесят тебя. Хотя... как посмотреть.

Психолог говорит:

Вы, дорогой Евгений Владимирович, не принимайте всё близко к сердцу. Всякое бывает, и горести, и радости. И так, и сяк, но это не повод принимать, особенно к сердцу.

А чтобы не принимать легче было, вы, говорит, отвлекитесь чем-нибудь. Займите, говорит, свой мозг, чем-то отвлечённым. Спойте, например, может быть, спляшите или решите логическую задачку какую-нибудь. Главное, чтобы внимание от раздражителя отвлечь.

Ну что сказать, попробовал, понравилось. Теперь, хотите и верьте, а хотите нет, но я спокоен. Очень, знаете ли успокаивает, когда тихонечко так, равномерно, начинаешь мыть окна. Моешь их, моешь, они становятся чище. И мозги вправляются, и польза несомненная.

Завтра попробую спеть, а может даже и станцую. А что? За ради здоровья можно попытаться. И вы тоже, присоединяйтесь, здоровье психическое, ой как дорого стоит.

И, честно говоря, пофиг, что могут подумать остальные пассажиры автобуса.

Источник на Дзене

Хрюк нерабов у них песней зовётся

Эх, хорошо-то как. Это полузабытое чувство «выходной день». Даже почти два (на второй день Веселовский вытащил меня на радио, поэтому будем считать «полтора»). Но всё хороше...

О вреде абстрактного гуманизма: всегда ли неправ людоед?

В современном обществе или даже в современных обществах распространена мысль, что гуманизм хорош всегда. Люди любят цитировать Эренбурга «Волкодав прав, а людоед — нет», не считаясь с т...