Нидра йога

В повседневной жизни мы мало внимания уделяем окружающему нас миру, всегда куда-то спешим, постоянно пребываем в своих мыслях о работе, семье, делах... В результате сознание ограничивается только теми рамками, в которых заострено наше внимание. Но жизнь слишком велика и многообразна, и часто происходит нечто, что выбивает нас из этих рамок например: идете по улице и вдруг рядом резко сигналит машина, вырывая вас из мысленного потока . В этот момент мыслей никаких нет, тело вздрагивает, сердце учащенно бьется – вы здесь и сейчас! Но обычно вы раздраженно поворчите и снова ныряете в водоворот мыслей, дел. забот.. И так идет вся жизнь. И это только внешний мир, что уж говорить о наблюдении себя внутри. Вы перестали видеть мир, себя, свои реакции, все идет на автомате, само собой. Так ваша жизнь перестает быть вашей. Вами руководит просто набор каких то мыслей. Нидра йога это практика осознанного наблюдения себя как тела, его реакций, мыслей, эмоций не требующая особых усилий и подготовки. Здесь вы идете внутрь себя к своей истинной сущности, где есть решение любого вопроса, где мир целостен и понятен. Здесь вы обретаете себя, рождаетесь заново. Спектр применения нидра йоги очень широк: от глубокого расслабления тела до исцеления абсолютно любых недугов на физическом и психологическом уровнях. И не нужен никакой психолог, врач. Вы им являетесь сами для себя! Это не гипноз, хотя по началу эти методы кажутся похожими. Различие в том что в гипнозе ваша воля полностью или частично контролируется гипнотизером, в нидра йоге же вы полностью сохраняете осознание, что делает вас буквально хозяином своего тела и психики. Того кто регулярно практикует нидра йогу невозможно загипнотизировать, сбить с толку, так как он целостен, осознан, к тому же эта практика открывает в человеке невиданные ранее возможности. Это древняя медитативная техника использовалась людьми, достигшими духовной самореализации. И она очень проста, достаточно лечь на спину, расслабить тело, поэтапно направляя внимание на все его части начиная от ног до головы. И все, исследуйте себя на здоровье. Главное условие: не засните, сохраняйте внутреннее внимание и полную неподвижность. Для более глубокого и детального понимания этой практики лучше обратится к специалисту, обучающего всем тонкостям нидра йоги. http://vk.com/siddhayogin