Чувство уверенности раздвигает плечи, а иногда чьи-то ноги.
; )
Не будем держаться исключительно уровня ниже пояса, а поговорим об общей позе человека.
Уверенность абсолютно уловимая черта в языке тела. Она дает возможность убеждать, влиять, доминировать, располагать других людей.
Вот 3 простых трюка, которые вы можете буквально тренировать перед зеркалом:
1. Практикуйте открытую и расслабленную позу тела. Визуальный пример: Давид – мраморная статуя работы Микеланджело. Убеждаю вас, посмотрите на эту позу!
Мысленно выявляйте физическую скованность в частях и членах тела, сделайте попытку расслабиться путем приобретения более анатомически правильной осанки, расправьте согнутые суставы, может быть даже раскиньте руки, смените опорную ногу или распределите вес своего тела ровно. Поза тела дает возможность не только для физического маневра, но и для накопления заряда психологической энергии осуществить его.
2. Практикуйте еще одну сильную постановку тела – позу героя. Визуальный пример: Супермен.
Подобные позы биологически оправданы и можно найти массу аналогий в животном мире, где на проявленную агрессию естественного противника, какой-либо индивид определенной популяции расширяет видимые объемы тела для ответного устрашения, мол, я крупнее, чем это кажется на первый взгляд.
Но в человеческом теле действует более "цивилизованное" правило: то, что анатомически правильно, освобождает от ненужного напряжения, прекращая потерю жизненной силы.
3. Желаете повлиять – установите зрительный контакт.
Тут есть важный момент: зная то, что прямой взгляд в глаза человека психологически очень напряженная практика, вы можете воспользоваться такими хитрыми уловками – смотреть в переносицу или расфокусировать свой взгляд, создавая ощущение взгляда "сквозь" или “вдаль”.
Оценил 1 человек
1 кармы