Кому надо – сумеет,
а кто смог –
так тому и надо.
Это точно не про оздоровление. Но также это не про чакры, не про цигун, не про пранаяму, не про привлечение успеха, денег, силы и т.д., и т.п.
Это точно не про «нашу Вселенную», не про то, как Она возникла и/или была «сотворена»
И это точно не про вас – не для вашего «Я» и не про его судьбу и «жизнь».
То, что здесь описано, это возможность раскрытия СТЕЗИ – вопреки Всему ЭТОМУ.
Греки когда-то называли это «кюдос», ханься донесли до нас пиктограмму «сянь тянь». Впрочем, об этом может быть и расскажем, если хоть кому-нибудь будет интересно.
Самые проницательные могут покумекать над заставкой статьи и другими картинами К. Васильева…
Но сначала о главном:
Выпустив весь воздух из легких, и максимально подобрав диафрагму и брюхо, делаем кроткий минимальный вдох через нос. После этого «запираем» носоглотку и начинаем расширять грудную клетку, усилием создавая в легких разряжение. Диафрагма и живот могут помогать грудной клетке, а могут просто быть напряжены, это не имеет значения, главное создать РАЗРЯЖЕНИЕ.
Тянем не воздух из носоглотки (хотя он и будет поступать – чем медленней и незаметней, тем лучше, и ровно столько, чтобы не создавать ни ослабления разряжености в легких, ни паники дыхательного центра) – тянем сквозь тело, из ГЛУБИНЫ, в области пуповины ( японцы называют эту точку «хара», русь когда-то звала это «исподом Печи», но также и «сутью»), тянем не воздух, но пробку, которая мешает поступлению…
...чего???? – я называю это
ГРЯДУЩИМ
Когда тянуть становится невмоготу – короткий выдох через рот и можно начинать все по-новой.
Вам очень поможет, если вы сможете собрать внимание на том, каков «был ваш облик до того, как Земля и Небо (вариант: ваши отец и мать) появились на свет» {чаньские практики}.
Ffсё.
Когда это кому-нибудь надо – обращайтесь. Возможны и разъяснения, и предположения, и концепты, и метафоры.
Оценили 5 человек
11 кармы