Правда ли, что чтение при слабом свете сильно портит зрение?

3 601

f3e266f4.jpg

Диагноз «близорукость» в последнее время ставится все чаще, и многие винят в этом плохие условия освещенности при чтении книг. На самом ли деле наше зрение портится, когда мы читаем в темноте?

Все мы так или иначе слышали утверждение о том, что чтение при плохом освещении вредит глазам и портит зрение. С одной стороны, в тусклом свете и правда труднее различить буквы, а после такого чтения иногда возникает дискомфорт в глазах. Но ухудшается ли от этого зрение?

Страшная мысль о том, что чтение в тусклом свете может испортить зрение, вероятно, берет свое начало в ощущении напряжения в глазах. Неоптимальное освещение может создать ощущение трудности в фокусировке изображения. Тусклый свет также уменьшает частоту моргания, в результате чего глаз начинает сохнуть и создавать дискомфорт, особенно при прищуривании.

Большинство офтальмологов сходится во мнении, что чтение в тусклом свете не наносит вреда глазам. Хотя оно может вызывать напряжение в глазах с множественными временными негативными эффектами, но вряд ли вызовет постоянное изменение функции или структуры этих органов. Даже у пациентов с синдромом Шегрена — аутоиммунным заболеванием, характеризующимся воспалением в определенных железах организма — снижение функциональной остроты зрения, связанное с возникающем при чтении напряжением в глазах, улучшается, когда они перестают читать.

В одной обзорной статье по миопии авторы приходят к выводу, что увеличение напряженности в глазах, например при чтении в тусклом свете или когда книга находится слишком близко к лицу, могут возникнуть нарушения роста глаз и аномалии рефракции. Главными доказательствами такой точки зрения были эпидемиологические данные о возросшей распространенности миопии у людей с большим академическим опытом.

Авторы отмечают, что эта гипотеза только начинает «приобретать научную достоверность». В прошлом люди читали при еще более тусклом освещении, делая это при свете свечей или фонарей, поэтому возросшие показатели близорукости за последние несколько столетий не обязательно говорят о вине плохого освещения.

Источник

Отличие полной победы от неполной

Недавно министр иностранных дел Германии Йохан Вадефуль заявил, что рассчитывает на урегулирование ситуации на Украине путём переговоров, поскольку полного поражения ядерной России ожид...

Дождались, бл....ь

Виктор Анисимов Дождались, горят наши стратегические ракетоносцы ТУ-95МС.Интересно, наши начальствующие и на эту диверсию придумают "асимметричный ответ", или всё таки реально разм...

Особенности украинской катастрофы

У украинской катастрофы много причин. И все они носят внутренний характер, будучи преимущественно связаны с незрелостью общества, стабильно продвигавшего к власти неадекватные элиты и н...

Обсудить
  • :thumbsup:
  • Научился читать в 5 лет по газетным заголовкам, сам, от скуки, сидя дома в одиночку. Читал запоями, прочитал три библиотеки - школьную и две городских, читал сидя, лёжа, на ходу, при свете Луны. Зрение было не то что отличное, уникальное, считал доски на воротах из вагонки на расстоянии метров сто, парни ездили пересчитывать на велосипеде. А терять зрение начал после 50ти, сначала стал дальнозорким, потом и дальнозоркость ушла, но близорукость не появилась. Хорошо вижу от 2 до 5-7 метров, остальное вижу, но без мелких подробностей. Читаю в очках, с далью и такого зрения хватает. Так что всё от возраста и от состояния кровеносных сосудов.