• РЕГИСТРАЦИЯ

Если летом во время отпуска остаться в городе

fkmrf123
20 июля 20:39 0 385

Есть установленный порядок "лето – время для отдыха". Причина такого стереотипа родом из нашего детства, когда летом у нас были каникулы, и мы отдыхали.

Привычка отдыхать летом осталась, стала обязательной, и теперь не ездить куда-то летом считается чем-то ненормальным. Чем же можно заняться еще летом, если Вы решили не ехать в отпуск и остаться в городе.

С девизом "это лето я посвящаю…" можно выбрать что-то из предложенных ниже вариантов.

Выучить новый язык

Ученые уверены, что изучение нового языка в любом возрасте для мозга – это самая лучшая "зарядка", заставляющая посмотреть на мир под другим углом.

Каждое новое иностранное слово, которое определяет уже известный предмет или явление, создает новую нейронную связь, то есть налаживает дорожку для импульса между, как минимум, двумя нейронами. Чем больше ассоциаций с одним и тем же словом, тем лучше работает мозг. Серое вещество мозга у изучающих иностранный язык по данным МРТ становится намного плотнее, а это, значит, что почти все функции мозга (память, эмоции, регуляция функции внутренних органов, мышц и другое) значительно улучшаются.

Кроме плюсов для мозга, изучение нового языка позволяет погрузиться в новую культуру, изучить особенность людей, говорящих на данном языке, их традиции. Это уже поможет Вам лучше понимать других людей, быть открытым новому опыту. В общем, новый язык – новые впечатления, новый Вы!

Сделать ремонт дома

И целого лета мало, чтобы сделать идеальный ремонт, но это лучшее время, чтобы привести внешний или внутренний вид дома в порядок. Во-первых, цены на некоторые стройматериалы летом дешевле. Вы сможете сэкономить, например, на обоях. Легче поменять окна, без боязни замерзнуть. Во-вторых, детей можно отправить к бабушке и дедушке, их каникулы для ремонтирующих родителей только облегчат работу.

Сбросить лишний вес

Летом легче настроить себя на здоровый образ жизни и диету. Сезон фруктов и овощей поможет перейти на правильное питание. Кроме того, от жары у людей и вовсе пропадает желание есть жирную пищу, потому что организму придется тратить много энергии и вырабатывать тепло, а ему и так жарко.

Ношение летней одежды требует стройности. Это еще одна "летняя" мотивация для борьбы с лишним весом.

Просыпаясь к утренней пробежке, летом не приходится убеждать себя, что уже утро и выходить ни свет, ни заря на улицу в холод и туман. Как говорится, "погода шепчет – двигайся и худей!".

Записаться в спортивную секцию

В остальные сезоны можно найти много оправданий и не заниматься спортом, но летом обычно не дождливо, нет риска подхватить простуду, выходя потным или с мокрой головой после тренировки на мороз. Плавание в открытом бассейне, теннис, футбол и даже обычное занятие на турнике летом многим даются легче.

В очень жаркую погоду тренировку можно провести и дома. Включите кондиционер или вентилятор, найдите видео по аэробике, йоге или просто танцуйте под любимую музыку. Важное условие – двигаться надо непрерывно в течение 30 – 40 минут. Старайтесь не отвлекаться на домашние дела, если тренируетесь дома.

Заняться творчеством

"Нет времени для хобби" часто говорим мы, когда работаем. Если дело только в свободном времени, то взяв отпуск летом, можно потратить его именно на любимое дело. Для летнего отпуска подойдет любое творчество. Вы можете рисовать в городе или дома, писать рассказы и стихи, научиться играть на музыкальном инструменте, брать уроки вокала. Благо, есть интернет, где можно поделиться своими новыми навыками, получить советы от "гуру" в выбранной сфере. Возможно, Вы давно мечтали начать свой блог в интернете. Прекрасный вариант творчества – научитесь готовить любимые блюда сами! Свежие летние продукты – в помощь.

Любое творчество может стать началом нового увлечения, которое Вы всегда можете превратить в любимое дело и любимую работу.

Читать книги

Много полезной информации можно найти в книгах. Изучайте то, что поможет Вам раскрыть Ваш потенциал на работе или в учебе, читайте книги любимых жанров.

Чтение книг – это один из лучших вариантов снижения уровня тревожности. 6 минут чтения снижает стресс на 68%, причем неважно, что именно Вы решили почитать. Через 6 минут после "погружения" в книгу мышцы всего тела расслабляются, замедляется ритм сердца, снижается давление.

Найти новую работу

Если прежнее место работы Вас не устраивает, то во время отпуска можно найти достаточно времени и энергии, чтобы изучить вакансии и ходить на собеседования. Испытательный срок на новом месте летом тоже не будет проблемой. Для студентов летние каникулы – прекрасный способ начать карьеру, набраться опыта, который затем можно будет указать в резюме.

В конце концов, за лето можно прилично заработать и потратить на желанную покупку осенью. Летний период – время подготовки абитуриентов. Если профессия, которой Вы обучаетесь, дает Вам знания в области общеобразовательных предметов, таких как физика, химия, биология, иностранные языки, то летом превратитесь из студента в преподавателя.

Помочь другим

Летом организовывают много волонтерских проектов по охране природы, проведения хозяйственных работ. Есть также работа в детском лагере, в заповеднике. Помощь всегда нужна в хосписах, больницах и приютах. Волонтерство часто становится привычкой. Раз попробовав, Вы захотите снова и снова делать что-то просто так, при этом Вы всегда получаете больше – больше опыта, больше сил для новых дел, больше впечатлений, больше новых друзей. Здесь также можно проявить себя творчески, например, стать фоторепортером или снять видео по проводимой работе.

Чем еще можно заняться летом?

Кроме крупных проектов, летом можно совершить множество небольших, но не менее интересных и полезных дел.

Продуктивно провести лето можно, выбрав себе занятие из списка:

Научиться водить машину.Чтобы получить права, требуется выучить теорию и сдать практику. Само вождение требует стрессоустойчивости, поэтому отпуск как нельзя лучше подходит для освоения навыка езды на автомобиле.

Сделать репортаж про город.Подойдут улочки Вашего города, достопримечательности. Создайте уникальный сборник из фото, включите рассказы из жизни города, поделитесь в соцсетях интересными событиями.

Усовершенствовать навыки.За лето можно пройти дополнительные курсы по Вашей специальности. Тренинги могут быть дистанционными. Не обязательно ехать на симпозиум для получения новых знаний и обмена опытом.

Побыть гидом.В любой город приезжают туристы. Если Вы хорошо знаете, где и как можно отдохнуть в Вашем городе, что интересного можно посмотреть, и к тому же владеете иностранным языком, то это лучшая языковая практика и способ провести лето с максимальной пользой для себя и других.

Вечеринки.Если Вы никуда не поехали отдыхать, не значит, что праздники отменяются. Собирайте друзей или идите чаще в гости. Организуйте обучающие и интересные вечеринки для детей, устройте спортивные состязания во дворе. Можно узнать, какие праздники бывают летом в мире, и начать их праздновать самим. Например, есть праздник обливания водой. Выберете для этого самый жаркий день.

"Перезагрузка" гардероба.Все то, что Вы не надеваете и уже не наденете, нужно собрать. Выбрасывать не спешите. Во-первых, можете проявить креативность и перешить многие вещи. Во-вторых, одежду можно отдать нуждающимся. Дайте объявление или поищите в интернете данные о пунктах сбора вещей на благотворительность.

Летний челлендж.Каждый день лета посвящается одному занятию, которое нужно выполнить. Это обычно самые простые действия, например, сделать стрижку, переставить мебель, приготовить ужин для семьи, почистить двор от мусора. Выполнение одного намеченного по плану дела каждый день, развивает самодисциплину. У Вас появится уверенность в себе.

Изучить флору и фауну области.Занятие особенно подходит детям и подросткам. Неважно, в какой местности Вы живете. Даже в городе можно найти несколько десятков видов птиц. Парк подойдет для изучения деревьев и цветов.

Карта звездного неба.Увлекательное для многих интровертов занятие, астрономия, в летние дни с ясным небом особенно актуально. Каждый день можно отмечать перемещение небесных светил, узнавать на карте новые созвездия.

Вся правда про наш новый авиадвигатель ПД-14
  • Su-35
  • 18 августа 10:18
  • В топе

Теперь и я могу ответственно сказать, что новый двигатель ПД-14 есть! Сам видел-трогал. Между прочим, по масштабам и сложности технических, технологических, экономических, маркетинговых проблем с...

Он сделал великий и страшный выбор

Ведь мог же всё сделать по-другому? Конечно мог. Мог договориться на счет себя и ближнего круга — всё бы дали, на многое закрыли бы глаза и СМИ. Сейчас никто бы не пел лалала. Не было бы...

Сказка для шпрот закончилась

Латвийский путь: от советской витрины к европейскому захолустью.Сказка закончилась. Идея вливания в богатую семью европейских народов, как ракетная ступень, отработала свое и выключитс...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    fkmrf123 Вчера 20:47

    Студентка из Белоруссии зарабатывает на жизнь рисуя картины

    Студентка Белорусского государственного университета Надежда Матиевская пишет картины, чтобы заработать. Но делает она это весьма необычной техникой. Кисти ей совершено не требуются. Как рассказала Надежда, писать картины подобным образом она стала после уроков по раскрепощению на курсах актерского мастерства. В итоге хобби студентки стало весьма прибыл...
    253
    fkmrf123 Вчера 20:44

    Как прошел свинский фестиваль в Квебеке

    Какие только не бывают странные виды спорта! Например, каждый август в канадской провинции Квебек собираются более 40 000 человек на настоящий свинский фестиваль Du Cochon. Главное событие праздника — борьба в грязи со свиньями. ...
    56
    fkmrf123 Вчера 20:38

    Шедевры народного креатива и маркетинга

    Ни один бизнес не может продуктивно функционировать без рекламы. Сегодня я хочу показать вам забавные примеры народных шедевров в области торговли, которые призваны привлекать внимание потенциальных покупателей или доносить до них "важную" информацию. ...
    1806
    fkmrf123 Вчера 20:29

    Полезные свойства огурцов

    Огурец, состоящий на 99% из воды, может заменить человеку жидкость. Оказалось, овощ обладает рядом других полезных свойств. Огурцы не богаты минералами и витаминами, но приносят организму большую пользу. Продукт, отлично воспринимаемый внутренней средой, считается заменителем аспирина, поскольку способствуют щелочным реакциями, снижающим уровень кислотн...
    1282
    fkmrf123 Вчера 20:27

    Русскими войсками взята турецкая крепость Азов

    В конце 1695 года в ходе Русско-турецкой войны (1686–1700) началась подготовка русской армии ко второму Азовскому походу. К весне 1696 года было закончено строительство флота. В апреле 75-тысячное войско под командованием Алексея Шеина двинулось на судах по рекам Воронеж и Дон, а также сушей к Азову. В начале мая отплыла галерная флотилия во главе с Пет...
    56
    fkmrf123 Вчера 20:26

    Музей колючей проволоки

    Есть пройтись по любой сельской местности в мире, несложно будет заметить, что многие участки ограждены колючей проволокой. А мог ли кто-то догадаться, что существует целый музей, посвященный колючей проволоке, в котором можно найти более 2400 разновидностей этого материала. Музей рассказывает об истории колючей проволоки с момента ее изобретения в 1870...
    40
    fkmrf123 Вчера 20:25

    Опасность влияния холестерина на здоровье

    Ученые из Копенгагенского университета провели соответствующие измерения на новом оборудовании, которые показали, что уровень вредного для здоровья холестерина в организме человека на самом деле выше, чем предполагалось ранее. По словам специалистов, открытие имеет большое значение для будущей профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Если...
    62
    fkmrf123 Вчера 20:24

    Иван Айвазовский. Русский живописец-маринист

    Иван Константинович Айвазовский (Ованес Константинович Гайвазовский) появился на свет в Феодосии (17) 29 июля 1817 года в Феодосии. Его отец был армянским коммерсантом из Крыма. Семья была небогатой.Иван Айвазовский учился в симферопольской гимназии, а затем и в Академии художеств в Санкт-Петербурге. После окончания Академии молодой художник много путеш...
    48
    fkmrf123 Вчера 20:22

    То ли байка, то ли быль...

    Более ста лет назад в Петербурге на Вознесенском проспекте находился уникальный в своем роде ресторан. Он славился отсутствием драк, скандалов или дебошей, которые обычно устраивала разгулявшаяся публика. Дело в том, что весь обслуживающий персонал этого ресторана, от повара до гардеробщика, при приеме на работу проходил обязательный экзамен «на вынос п...
    2292
    fkmrf123 19 августа 21:00

    Живые скульптуры, созданные из обычных коряг

    Как же красива природа и все ее создания! А в руках умелого мастера она приобретает новую жизнь, превращаясь в уникальные шедевры искусства. Хорошенько присмотритесь к работам Debra Bernier - они того стоят! ...
    785
    fkmrf123 19 августа 20:54

    А вы видели когда-то оркестр, играющий на инструментах, сделанных из льда? (4:13)

    https://www.youtube.com/watch?time_continue=82&v=YvXiSGbfxUI...
    70
    fkmrf123 19 августа 20:51

    Топ-10 людей, которые быстро обрели и так же быстро потеряли деньги

    Оказаться в один миг богатым человеком - это ещё не гарантия вашего финансового успеха. Вот сохранить это состояние - вот реальная задача. Множество людей, которые выиграли в один миг кучу денег сумели их растерять и растратить ещё быстрей, вогнав себя в ещё более худшее состояние, чем до выигрыша.1. В 1991 году Иби Ронкайоли из Онтарио выиграла в лотер...
    171
    fkmrf123 19 августа 20:49

    Мы будем первым поколением, что не оставит от себя следов...

    Мы будем первым поколением, что не оставит от себя следов.Мы не оставим своих писем. От себя из юности, когда так остро и неразделённо, а позже понимаешь, что не с тем. Мы не оставим писем от себя постарше — для друзей, с которыми тоскуем по неважным прежде дням. Мы не оставим своих почерков, затёртой, мятой, сложенной бумаги, конвертов с адресами, штем...
    56
    fkmrf123 19 августа 20:43

    Клара Боу. Американская актриса, звезда немого кино

    Клара Гордон Боу, американская звезда немого кино, появилась на свет 29 июля 1905 года в Бруклине (США), в очень бедной семье. С детства мечтала стать актрисой. В 1921 году, в шестнадцатилетнем возрасте, Клара победила в конкурсе «Слава и счастье», главным призом в котором была роль в фильме «Дальше радуги», которая стала дебютом девушки в кино.Успех пр...
    49
    fkmrf123 19 августа 20:41

    Народ с уникальным генетическим кодом

    Ученые обнаружили популяцию людей, которая генетически отличается от всех существующих народностей.Речь идет об инуитах, проживающих в Канадской Арктике.Коренное население этого региона жило в полной изоляции в течение тысячелетий. В процессе эволюции у него сформировался уникальный генетический код, помогающий выжить в суровых условиях.Анализ ДНК показ...
    147
    fkmrf123 19 августа 20:39

    Как на Земле появились растения

    Зеленые водоросли, предполагаемые предки растений, колонизировали Землю около 500 миллионов лет назад.Но как это произошло, долгое время оставалось неизвестным.Новое исследование, проведенное в университете штата Мичиган, позволило ученым раскрыть неизвестные детали ранней истории нашей планеты.Авторы изучили штаммы морской водоросли Nannochloropsis oce...
    49
    fkmrf123 19 августа 20:37

    Термидорианский переворот во Франции

    Термидорианский переворот — государственный переворот во Франции, который стал одним из ключевых событий Великой французской революции (1789-1799). Он произошел 27-28 июля 1794 года (9-10 термидора II года по республиканскому календарю), привел к аресту и казни Максимилиана Робеспьера и его сторонников, положил конец эпохе революционного террора, а заод...
    54
    fkmrf123 19 августа 20:35

    Заболевания, которые можно определить по глазам

    Врачи рассказали о заболеваниях, которые можно определить по глазам. Среди них назвали болезнь Грейвса и рак.Признаком сахарного диабета могут являться ксантелазмы - желтые бугорки вокруг глаз, образующиеся из-за повышенного холестерина и избытка жира в организме.Также стоит обратить внимание на разную реакцию зрачков на свет. Этот фактор может быть пер...
    1268
    fkmrf123 19 августа 20:34

    Русская Деревня в центре Японии

    В 1993 году прямо возле Токио открылся огромный тематический парк Ниигата Русская Деревня, чтобы наглядно скрепить дружбу между Россией и Японией и познакомить местных жителей с другой культурой. На фоне зеленых холмов возвышались православные купола, кругом можно было увидеть русские надписи, изображение медведей и матрешек. Однако почему же об этом ат...
    48
    fkmrf123 19 августа 20:32

    Венчание на царство Лжедмитрия

    По одной из версий этим человеком был инок Московского Чудова монастыря Григорий Отрепьев. Объявив себя царевичем Димитрием (сыном царя Ивана IV Грозного, на деле погибшим при загадочных обстоятельствах в Угличе), он сбежал из Москвы в Речь Посполитую (Польско-Литовскую империю) и обосновался там в замке сандомирского воеводы Юрия Мнишека.Заручившись по...
    32
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика