• РЕГИСТРАЦИЯ

БУДОКОН — ФИТНЕС ДЛЯ “ЭЛИТЫ”

0 1029

Почти каждый день появляются все новые и новые фитнес идеи и тренировки. И, конечно же, во многом мы все ориентируемся на новомодный “Запад”, если там оценили по достоинству, то и нам “зайдет”. Где еще, как не в Голливуде, мог зародиться звездный будокон, во многом именно благодаря своему “месту рождения” он был заведомо обречен на успех. Будокон — не просто новое фитнес “веяние”, это новая культура и даже философия.

Что это такое?

Новое — хорошо забытое старое. Что в очередной раз и доказал будокон. Новый вид фитнеса — это давно канувшие в лету и вновь возрожденные интерпретации боевых искусств, йоги и медитации. В современных реалиях такое сочетание появилось как никогда вовремя — нынешнему поколению не хватает не просто физического воспитания, но по большей части духовного возрождения. Не умеет современный человек, так сказать, достигать дзен, душевного равновесия и гармонии с внутренним “Я”.

Своим появлением будокон обязан голливудскому фитнес-инструктору Кэмерону Шейн. В 2000-ых Кэмерон работал на мировых звезд телеэкранов и радиоэфиров, будучи как их фитнес инструктором, хореографом, так и телохранителем. Шейн с детства занимался боевыми искусствами, и к тому времени уже был настоящим мастером. Позже в его жизни появилась йога, и Кэмерон начал удивительное знакомство со своим духовным миром. А позже к нему пришла идея поделиться своими знаниями, а потом и объединить их в единое учение, имя которому было будокон — “путь духовного воина”. В 2004 году будокон получил официальное признание и отныне начал активно распространяться в массы.

В Америке у Кэмерона целая звездная армия поклонников. Самая ярая последовательница будокона Дженнифер Энистон утверждает, что никогда так не была полна сил, как после занятий будоконом.

Гармония тела и духа

Будокон — относительно новый вид фитнеса, но уже обрел массу поклонников по всему миру. Дошел он и до России. Основное отличие будокона — у его последователей основная цель вовсе не похудение. Задача будокона — познание жизни и мира через движение. Наши движения — выражение наших мыслей, а мысли в свою очередь формируют саму жизнь.

Основа каждого человека — это 4 элемента: эмоции, интеллект, душа и физическое. И, если уметь мягко сонастроить все 4 элемента, то можно обрести здоровое тело и дух.

Занятия по будокону проходят в 2 этапа:

Физические упражнения — в основе движения из йоги и восточных единоборств, которые плавно чередуются.

Медитация дзен.

Основная изюминка будокона в том, что здесь нет понятия “правильно”/”неправильно”. Задача тренера — показать только технику выполнения того или иного упражнения, а ученик уже сам решает, как его лучше выполнить согласно голосу своего тела. Кэмерон Шейн учит, что основное — это доверие телу, которое всегда знает, как лучше.

Помимо физических упражнений и медитации будокон призывает своих последователей к вегетарианству, а также ограничению потребления сахара. Такая “диета” очистит разум и позволит максимально близко подойти к познанию себя.

В чем привлекательность будокона

Будокон — идеальное решение для тех, кто вообще не занимался спортом. Для освоения данного фитнеса не потребуется каких-то специальных навыков или подготовки.

Удивительные результаты. Начав заниматься будоконом, спустя какое то время вы заметите, как стали более терпеливы, уравновешены, стресс сходит на нет, вы прекрасно себя чувствуете как физически, так и эмоционально. Хорошая физическая форма и душевное благополучие — вот результат длительных занятий будоконом.

Мышцы благодаря будокону прокачаются на “ура”. Спустя всего пару месяцев, вы удивитесь, но поверьте на слово, сможете потягать вес, который осиливают разве, что тяжеловесы. А благодаря элементам восточных единоборств, гармонично вписанных в схему тренировок будокона, вы с легкостью освоите основы самообороны, так что грабители темной ночью уже вам будут не страшны.

В будоконе свое отражение нашли как “мягкие”, статические — дыхательные практики, йога, медитация, так и более “грубые”, активные дисциплины — восточные боевые искусства, среди которых даже есть каратэ. Ни одно занятие не проходит без заключительной медитации и дыхательной практики.

Будокон заботится не только о физическом, но и духовном развитии человека. Внутреннему “Я” в будоконе отводится столько же внимания, сколько и развитию физического тела. Именно поэтому каждое движение, выполняемое в будоконе, важно не столько технично выполнить, сколько прочувствовать его. Будокон учит терпению, уважению и самопознанию.

Благодаря будокону человек учится познавать свое тело, свой внутренний мир. Внимательно слушая тело, вы вскоре без слов поймете какая нагрузка ему нужно, как правильно нужно двигаться. Нет правильного ответа — правильное внутри!

Стресс медленно, но верно уходит из вашей жизни с каждой тренировкой. Ваше внутреннее “Я” попросту перестает так остро реагировать на каждую проблему, а энергия с каждым днем неминуемо растет, тем самым повышается уверенность в себе и своих силах.

И пусть будокон на самом деле не религия, но это не мешает ему обучать людей жить в согласии с миром и собой, обретая гармонию.

ВСЁ О СПОРТЕ и немного больше...

О реальном экономическом положении России

Как и в любой быстро растущей экономике, в российской экономике тоже есть проблемы. Но разруха есть только в головах оппозиции. А в реальности всё гораздо лучше. Оппозиция никак не может опреде...

Нас из последних сил пытаются убедить, что мы не народ-победитель

Три дня назад. Всего три дня назад я написал про исторические войны, которые ведут против нас западные пропагандисты. И вот снова… Сначала немецкий журнал «Шпигель»...

"Советские" креаклы на примере Ехидного Дугласа

Есть много почитателей СССР. Многие вспоминают о нём с теплотой. Другие ностальгируют по юности или детству, пришедшимся на советский период. Нам, родившимся в СССР, есть что вспомнить....

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    GoProSport Спортивный Вестник
    21 сентября 2019 г. 14:40

    Бобровский Сергей - король ворот

    Российский король ворот Сергей Бобровский родился осенью, 20 сентября — и в этот день наша редакция от души присоединяется ко всем звучащим в его сторону поздравлениям.Обладатель звания Чемпиона мира (2014 год), и двукратный обладатель награды лучшему вратарю НХЛ — причем единственный и первый игрок на всем пространстве бывшего СССР, кто стал обладателе...
    1016
    GoProSport Спортивный Вестник
    21 сентября 2019 г. 14:37

    РОЛЛЕР ДЕРБИ

    Даешь феминизм!Большинство видов спорта весьма универсальны — им могут заниматься как мужчины, так и женщины. Чего не скажешь о роллер-дерби, который именуют не иначе как феминистский вид спорта. Для мужчин эта игра попросту не предназначена.Основа игры — равенство и поддержка, во многом это и стало предпосылкой наречь игру феминистской. Роллер-дерби ...
    980
    GoProSport 21 сентября 2019 г. 14:33

    АМБИЦИОЗНЫЙ РОССИЙСКИЙ САНОЧНИК ВЛАДИСЛАВ АНТОНОВ

    21 сентября свой день рождение отмечает российский саночник, восходящая звезда мирового спорта Владислав Антонов. Пожелаем нашему талантливому спортсмену крепкого здоровья, спортивных успехов, личного счастья и позитивного настроения.БиографияОсень дарит нам не только дождливую погоду и листопад, осень богата и талантливыми спортсменами- 21 сентября 199...
    922
    GoProSport Спортивный Вестник
    12 сентября 2019 г. 17:23

    ГОНКИ НА БЕГОВЕЛАХ

    На старт, внимание, МАРШ!Даешь дорогу молодым или малыши в деле!Беговел — новомодное приспособление, предназначенное для карапузов до 5 лет, пока еще не готовых освоить «взрослого друга» — двухколесный велосипед . Беговел или ранбайк внешне очень напоминает настоящий велосипед — тот же руль, рама, сиденье, разве что педалей нет и «крутить» придется но...
    971
    GoProSport Спортивный Вестник
    12 сентября 2019 г. 17:22

    ДЕТСКОЕ РОДЕО

    Много разных удивительных развлечений существует для детей, но одно из самых впечатляющих и запоминающихся является mutton busting, а именно родео на овцах для детей 5-7 лет. Дети себя могут почувствовать настоящими ковбоями, но только пройдя очень серьёзный отбор и имея вес не меньше 15, но и не больше 30 килограмм.За детками конечно же присматривают...
    932
    GoProSport 12 сентября 2019 г. 17:20

    АЛЕКСАНДР МАРТЫНЮК — ЛЕГЕНДАРНЫЙ ЧЕМПИОН И РЕКОРДСМЕН

    Легенда команды «Спартак» отмечает День Рождения в середине осени — 11 сентября — и мы со своей командой с радостью поздравляем хоккеиста, который столь много принес своей команде. Чемпион мира, чемпион Союза, владелец Кубка Страны, участник Суперсерии, нападающий самой результативной тройки (вместе с Шадриным, Якушевым)- заслуженный мастер спорта — и э...
    913
    GoProSport 12 сентября 2019 г. 17:13

    Сменила религию, страну, но всегда билась за российский флаг: как сложилась карьера Юлии Пахалиной

    12 сентября свой 42-ой день рождения отмечает олимпийская чемпионка Сиднея Юлия Пахалина. 14 лет своей жизни, она посвятила выступлениям за сборную России, на крупнейших соревнованиях по прыжкам в воду. Поздравляем Юлию с днем рождения, желаем здоровья и больших достижений, но уже на тренерской деятельности. БиографияРодилась спортсменка в...
    874
    GoProSport 5 сентября 2019 г. 12:34

    “ИЗВИНИТЕ, ПИРОЖКИ” ИЛИ ВСЕ, ЧТО ВЫ ХОТЕЛИ ЗНАТЬ ОБ АЛЕКСАНДРЕ РЯЗАНЦЕВЕ

    Талантливый полузащитник столичного футбольного клуба “Торпедо” Александр Рязанцев, в копилке которого 3 награды высшей пробы национального первенства страны, 5 сентября празднует свой 33 день рождения.Наша команда искренне поздравляет футболиста с этим чудесным днем! И желает ему громких и фееричных побед, рукоплесканий фанатов, богатырского здоровья и...
    1032
    GoProSport Спортивный Вестник
    5 сентября 2019 г. 12:29

    ДЕНИС ЛАКТИОНОВ ИЛИ ЛИ СОН НАМ

    Наверное, если бы существовала Красная Книга футбола, то Денис Лактионов занял бы в ней почетное место. Действительно, мало найдешь футболистов, кто и играл в Корее (а Денису довелось там провести 12 сезонов), и был единственным тренером русского происхождения (а также полузащитником) в корейской команде Томми, и работал переводчиком для игрока-соотечес...
    1156
    GoProSport Спортивный Вестник
    5 сентября 2019 г. 12:26

    “СТРАШНАЯ СИЛА” КРАСНО-БЕЛЫХ

    Московский “Спартак” в 80-ые годы прошлого столетия царствовал на футбольной арене и неизменно отстаивал свое право лидера. Основным соперником столичного клуба был киевский “Динамо” — это была борьба Бескова и Лобановского, которые самолично отстаивали свою тактику и технику игры, а великие футболисты красно-белых и динамовцев творили историю футбола....
    989
    GoProSport Спортивный Вестник
    5 сентября 2019 г. 12:22

    ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЙОГА СМЕХА — 2 ГОДА!

    ХоХо ХаХа Вот и отметили 2 года развеселому клубу «Харрррррррашо» @yogacmexa, где знают ВСЕ о целительной силе СМЕХА!Смехотерапия настолько уникальна, что способна лечить даже самые серьезные заболевания, освобождая наше тело и умы от каждодневных страхов, негатива и стресса.Ну как не приобщиться к этим чудесным и смешных ребятам?Основатель клуба, сер...
    965
    GoProSport 30 августа 2019 г. 11:17

    ОЛЬГА КУЖЕЛА – УДИВИТЕЛЬНЫЕ ТАНЦЫ НА ВОДЕ

    Российская синхронистка, многократная чемпионка как Европы, так и мировых первенств, Ольга Кужела родилась практически в конце лета, 29 августа. И наша команда желает сказать несколько теплых слов об этой удивительной спортсменке.Заслуженный мастер спорта страны, Кужела в составе сборной команды принесла стране золото на Олимпиаде 2008 года в Пекине и е...
    942
    GoProSport Спортивный Вестник
    30 августа 2019 г. 11:14

    ФЛОУБОРД

    Все привыкли к обычному скейборду, но в Америке пошли гораздо дальше — и придумали флоуборд.С английского флоуборд переводится как «струящаяся доска» — этот спорт представляет собой определенную разновидность скейтборда. И главное здесь, конечно же, доска — она снабжена 14 колесами и получила название «асфальтовый сноуборд».Благодаря своей уникальной ...
    950
    GoProSport Спортивный Вестник
    30 августа 2019 г. 11:14

    СТОЛП ОТЕЧЕСТВЕННОГО ФИГУРНОГО КАТАНИЯ

    Гений фигурного катания, ориентир не только для фигуристов, но и тренеров Москвин Игорь Борисович мог так зарядить своим энтузиазмом, так искренне привить любовь к фигурному катанию, что впоследствии многие его ученики тоже шли по тренерской стезе. Его блестящие ученики занимали самые высшие ступени на всех национальных и международных турнирах,прославл...
    1010
    GoProSport Спортивный Вестник
    30 августа 2019 г. 11:11

    ЧТО ТАКОЕ БИЛДЕРИНГ?

    В настоящий момент всё больше появляется любителей экстрима и адреналина, в связи с этим всё чаще появляются новые экстремальные виды спорта. Относительно недавно появился билдеринг, который вызывает массу споров и противоречий. Разберёмся, что это за вид спорта и почему он вызывает такой повышенный интерес.История развитияТрудно сказать, кто был родона...
    1136
    GoProSport 30 августа 2019 г. 11:08

    ВОЗРАСТ: КАК С НИМ ПОДРУЖИТЬСЯ

    А сегодня, мои сладкие, мы поговорим о больном – о возрасте. И как бы молоды, активны, задорны и спортивны мы ни были сейчас, увы и ах, как говориться: «все там будем». Однажды мы заметим, что наши любимые тренировки уже даются нам с бОльшими усилиями, и приходится щадить себя, сокращая усилия или время. А иногда и то, и другое. Заметим, что обожаемые ...
    937
    GoProSport Спортивный Вестник
    23 августа 2019 г. 12:28

    СДЕЛАНО С ЛЮБОВЬЮ В РОССИИ

    Вику Уайлду точно есть, чем гордиться-первый и пока единственный представитель российского сноуборда, кому удалось взять олимпийское золото и единственный в мире сноубордист, завоевавший сразу 2 награды высшей пробы в рамках одной Олимпиады.Спортсмен, некогда начавший все с нуля, в новой для себя стране, с поддержкой лишь любимой женщины, сегодня являе...
    992
    GoProSport Спортивный Вестник
    22 августа 2019 г. 14:16

    Борьба - женское дело

    Воспитанница чебоксарской спортшколы, борец вольного стиля Наталья Гольц лишний раз доказала всему миру, что да, борьба — все-таки женское дело! На счету талантливой спортсменки призовые места чемпионатов мира и титул чемпиона Европы.Команда GoProSport присоединяется к многочисленным поздравлениям блестящей спортсменки с днем рождения! Хочется пожелать ...
    1037
    GoProSport Спортивный Вестник
    22 августа 2019 г. 14:11

    ВОЛШЕБНИЦА В МИРЕ BMX RACING

    Наталья Суворова — не просто настоящая красотка, она еще и талантливая спортсменка в жестоком мире BMX. Скорость и грация в едином порыве.Наташа — настоящая звезда мордовской школы велоспорта. На счету талантливого райдера победы на юниорском первенстве Европы, чемпионатах России, серебро Европейской лиги BMX.Наша команда рада поздравить блестящую спорт...
    1123
    GoProSport Спортивный Вестник
    21 августа 2019 г. 18:06

    ДМИТРИЙ ХВОСТОВ-ВОСХОДЯЩАЯ ЗВЕЗДА РОССИЙСКОГО БАСКЕТБОЛА

    Совсем скоро, а именно 21 августа свой 30-летний юбилей отмечает главная надежда не только баскетбольного клуба «Зенит», но и российского баскетбола- Дмитрий Хвостов.Спортивная карьераДмитрий родился 21 августа 1989 г. в г. Иваново, где активно с семи лет начал заниматься баскетболом. Упорство и бесспорный талант спортсмена позволяли ему выделяться сред...
    1077
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика