• РЕГИСТРАЦИЯ

Солнечный свет необходим человеку

GreenGuRu
12 января 2016 г. 10:46 0 511

Зимой особенно сильно ощущается недостаток солнечного света. Это проявляется как в психологическом состоянии, так и в физическом. Облучение солнечными лучами оказывает оздоровительное действие на организм человека и бактерицидное на микрофлору окружающей среды.

Положительный эффект солнечного излучения отмечается как на открытых территориях, так и внутри помещений. Однако эта способность реализуется только при достаточной дозе прямых солнечных лучей, определяется таким показателем, как продолжительность инсоляции. Санитарными нормами инсоляции жилых и общественных зданий и территорий жилой застройки городов регламентирована продолжительность инсоляции в периоды равноденствия. Для обеспечения максимального бактерицидного эффекта регламентирована также потребность в обеспечении непрерывного режима инсоляции.

Санитарные нормы инсоляции, способствуя улучшению гигиенических условий жилья, играют положительную роль и в составлении городской застройки, так как они позволяют косвенно регламентировать плотность жилой застройки, размер и организацию приусадебных участков.

Особая роль при инсоляции помещений принадлежит УФ-излучению, которое способно убивать микроорганизмы, в частности болезнетворные. Излучение положительно влияет также на психофизиологические реакции организма человека, поддерживая его общий тонус, предупреждает заболевания.

Поскольку УФ-лучи проходят сквозь стекло, эффективность бактерицидного действия прямой солнечной радиации на гигиеническое состояние жилых помещений следует считать неоспоримым фактом. Другое дело, что эффективность этого действия, если окна имеют спаренные рамы с двойным и тройным стеклом, неточно определена во времени. Кроме того, остается установленным влияние на эффективность инсоляции размеров окон, глубины помещения, интенсивности УФ-излучения в разное время инсоляции, времени года.

В градостроительстве давно назрела проблема рациональной застройки населенных пунктов. При формировании микрорайонов городов большое значение придают инсоляции территории и помещений жилых и общественных зданий. Дозированный подход при нормировании природного УФ-излучения является одним из путей научного обоснования продолжительности и прерывистости инсоляции, обеспечивает общеоздоровительное и бактерицидное действие солнечных лучей. Такой подход может быть использован при объемных планировочных и конструктивных решениях проектирования и строительства жилых и общественных зданий, особенно при оптимизации ориентации этих объектов в местах их расположения. Он позволяет скорректировать требования норм инсоляции и плотности жилого фонда в городах.

Источник: Аналитическое издание о персональной экологии http://greengu.ru

Итоги года: Россия побеждает в гибридной войне

                       Совсем недолго остается до боя кремлевских курантов, которые возвестят нам о наступлении нового 2020 го...

Страшная космическая ракета, дырявые скафандры и новый робот ARTEM

✔ На этой неделе в мировой космонавтике произошло три важных события, которые напрямую связаны с соперничеством ведущих держав за лидерство в космосе. В настоящее время это соперничеств...

Главный итог 2019 года – Россия сломала МВФ

На этой неделе разрешилась, пожалуй, главная интрига 2019 года – Правительство решилось распечатать «кубышку» резервного фонда и направить средства на внутрироссийские ...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    GreenGuRu 16 июня 2016 г. 12:37

    ПЕСТИЦИДЫ: ГДЕ, СКОЛЬКО И КАК ИЗБАВИТЬСЯ?

    Придерживаться правильного питания не всегда просто, ведь необходимые овощи и фрукты могут быть вредны для здоровья. Вредность им придают пестициды. Произрастание в промышленных масштабах на сельхозпредприятиях подразумевает периодическую обработку пестицидами, удобрениями и стимуляторами роста. Пестициды применяют, в первую очередь, для защиты растений и их плодов от...
    1099
    GreenGuRu 16 июня 2016 г. 12:34

    ДАЧНЫЙ СЕЗОН: КАК НЕ СТАТЬ ЖЕРТВОЙ ИНФЕКЦИИ?

    Работа в огороде, прогулки в парке и на площадках – о чем еще может мечтать городской житель во время летнего зноя? Полежать на травке, побегать по росе и искупаться в озере у деревни. Стоит учесть, что контакт с землей не всегда безопасен, а иногда может стать первопричиной появления серьезных болезней. Как же обезопасить себя?СтолбнякОдна из наиболее частых болезней...
    630
    GreenGuRu 16 июня 2016 г. 12:29

    ПОЧЕМУ СТОИТ СНИЗИТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ ФРУКТОЗЫ?

    Для людей, больных диабетом, фруктоза является приемлемым сахарозаменителем без последствий для здоровья. В то же время, фруктоза не в состоянии стать полноценным аналогом. Диетологи выяснили, что диета, содержащая преимущественно фруктозу, а не сахар, приводит к ухудшению памяти и снижению способности к обучению и воспроизводству полученных навыков.Фруктоза не облад...
    523
    GreenGuRu 8 июня 2016 г. 11:49

    7 ПРАВИЛ БЕЗОПАСНОГО ЗАГАРА

    Пляжный сезон уже начался, те, у кого выдалось выбраться на моря, наслаждаются солнечными ваннами. Наличие бронзового или шоколадного загара всегда свидетельствовало об отлично проведенном лете. Солнце крайне лукаво, в погоне за красивым загаром можно и повредить здоровье: получить солнечный удар или ожог от длительного пребывания на открытом палящем солнце. Многие вр...
    5443
    GreenGuRu 8 июня 2016 г. 11:46

    ВРЕДЕН ЛИ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА ОСАДОК В ЧАЙНИКЕ?

    Вполне естественно, что при кипячении самой чистой воды, в чайнике со временем образуется накипь. Накипь – это скопление солей магния, кальция, которые в большом количестве содержатся в воде из крана. В процессе кипячения структура воды меняется, что и приводит к образованию накипи.При попадании в организм небольшого количества частиц налета ничего катастрофического н...
    2222
    GreenGuRu 8 июня 2016 г. 11:44

    7 ОПАСНОСТЕЙ В ЖИЗНИ ОФИСНОГО РАБОТНИКА

    Все профессии важны, все профессии нужны. И в каждой из профессий есть как положительные стороны, так и негативные, связанные с той или иной опасностью для здоровья человека. Мы проводим на работе большую часть своей жизни и должны знать, чем грозит работа нашему организму.КондиционерПри переходе с улицы под кондиционер, особенно, при большой разнице температур, крайн...
    683
    GreenGuRu 8 июня 2016 г. 11:42

    В ТРАВЕ СИДЕЛ КУЗНЕЧИК?

    С появлением первых зеленых листочков и теплых солнечных лучей, начинается активность различных насекомых, в том числе и паразитов, таких как клещи. Особой активностью клещи отличаются в мае-июне, когда стоит жаркая сухая погода, именно тогда насекомое становится опасной.Сам укус клеща не несет опасности для здоровья человека, однако, если насекомое инфицировано, то п...
    578
    GreenGuRu 8 июня 2016 г. 11:18

    ЗАЩИЩАЕМ СЕБЯ ОТ КОНДИЦИОНЕРА В ЖАРУ

    С наступлением летней жары, количество случаев ОРВИ, бронхитов и пневмонии резко увеличивается. Объяснить этот феномен можно очень просто: всему виной технический прогресс, который принес в наши офисы и дома кондиционеры. Как научиться правильно пользоваться кондиционером, чтобы не заболеть?Температура в комнате не должна быть ниже 20 градусов, при этом, разница на у...
    974
    GreenGuRu 30 мая 2016 г. 10:05

    СВЕТОВОЕ ЗАГРЯЗНЕНИЕ ВСЕ БОЛЬШЕ БЕСПОКОИТ УЧЕНЫХ

    Во многих точках земного шара идет борьба за то, чтобы вернуть людям естественный свет звезд. Экологи и активисты призывают к тому, что даже в больших городах должны быть места без искусственного освещения.И это не прихоть астрономов, которые смогут лучше разглядеть звездное небо в телескоп. Это необходимость, с которой столкнулось человечество в результате светового ...
    481
    GreenGuRu 30 мая 2016 г. 10:03

    БОРЕМСЯ С ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТЬЮ

    Более 90% женщин в возрасте от 25 до 45 лет страдают синдромом хронической усталости, который психологи считают расплатой за успешную карьеру и высокие эмоциональные нагрузки. Обычно, большинство женщин пытаются скорректировать свое состояние с помощью медикаментозных препаратов. Но врачи утверждают, что нет смысла искать лекарства от хронической усталости, а лучше по...
    448
    GreenGuRu 30 мая 2016 г. 09:59

    ЧТО ТАКОЕ ИММУНОГЛОБУЛИНЫ, И ДЛЯ ЧЕГО ОНИ НУЖНЫ

    Антитела в организме человека, они же иммуноглобулины – слышали о них? Вероятно, вы даже думаете, что это как-то связано с иммунитетом человека. Для чего необходимы иммуноглобулины человеку – знают не все. Давайте внесем ясность.Что такое иммуноглобулины?Иммуноглобулины – это белки, которые производятся лимфоцитами и играют основную роль в формировании иммунитета чел...
    2160
    GreenGuRu 30 мая 2016 г. 09:55

    Тион О2 - выбираем достойную альтернативу бризеру

    Повышенная загрязненность воздуха с улицы, пыльца и шум заставляют нас находить альтернативный способ проветривания и принудительной очистки воздуха. Появилось большое количество моделей приборов разных производителей, которые могут называться проветривателями, бризерами, вентиляционными клапанами или панелями. Но суть у всех этих приборов одна — через отверстие в сте...
    4125
    GreenGuRu 25 мая 2016 г. 10:04

    ЭЛЕКТРОМАГНИТНЫЙ СМОГ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ

    Сегодня человек, в технополисах в первую очередь, находится в окружающей среде, которая существенно насыщена техногенными электромагнитными полями, создаваемыми силовыми кабелями, телевизорами, компьютерами, холодильниками, мобильными телефонами и, в конце концов, системами Wi-Fi и им подобным.Внутренний электромагнитный смог особенно негативно влияет на все живое в к...
    1158
    GreenGuRu 25 мая 2016 г. 10:02

    ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ ДЛЯ ТОНУСА МОЗГА

    Вместе с телом с возрастом меняется и мозг. Это не означает, что активность мозга будет снижаться. Медицинские исследования доказывают, что при правильном здоровом образе жизни мозг будет активен до глубокой старости.Учиться, учиться и еще раз учиться!Мозг создан для развития и обучения. Нейронные сети практически постоянно обрабатывают и накапливают информацию. Мозг ...
    844
    GreenGuRu 25 мая 2016 г. 10:00

    ТЕРМООБРАБОТКА И ВИТАМИНЫ: КАК ВЛИЯЕТ ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА

    Современная кухня предполагает термическую обработку большей части продуктов. Жарка, варка, тушение и запекание – все это направлено, в первую очередь, на уничтожение вредных микробов, токсинов в продуктах, а иногда просто ради лучшего вкуса и мягкости пищи. Разумеется, обработанная пища гораздо безопаснее для человека, но что происходит с витаминами, которые содержат...
    2364
    GreenGuRu 23 мая 2016 г. 10:27

    ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ПРОВЕТРИВАТЕЛЬ ОТ ОЧИСТИТЕЛЯ И МОЙКИ ВОЗДУХА?

    Воздухоочистители и мойки воздуха пользуются большой популярностью. В чем их основное отличие от проветривателя? Принцип работы таких приборов как воздухоочиститель и мойка воздуха основан на прогоне одного и того же воздуха внутри помещения. В зависимости от уровня очистки он может лучше или хуже справляться с загрязнением воздуха, но это не решит проблему свежего во...
    1230
    GreenGuRu 23 мая 2016 г. 10:00

    ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЕ

    Витамин В9, известный также как фолиевая кислота, необходим для правильной работы организма человека. Особенно важную роль фолиевая кислота играет при беременности. Все ли вы знаете о том, чем именно полезен витамин В9?Незаменим для человекаФолиевая кислота должна ежедневно поступать с пищей, так как естественным путем она не синтезируется в организме. Правда, фолиеву...
    1110
    GreenGuRu 11 мая 2016 г. 10:47

    ВЕСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ: ПРИЧИНЫ, СПОСОБЫ БОРЬБЫ

    Холода и неприветливая погода позади, весеннее тепло, расцветающие почки и зеленеющая трава сигналит о начале более приятного времени года. Казалось бы, чего грустить? Но именно в весенний период многих и одолевает депрессия. Отсутствие настроения, нежелание радоваться чему-либо имеют свои причины. Часть ученых склоняется к теории нарушения биохимических процессов в о...
    840
    GreenGuRu 11 мая 2016 г. 10:46

    5 УДАРОВ ПО ОРГАНИЗМУ, КОТОРЫЕ НАНОСИТ ОБЫЧНАЯ ПЫЛЬ

    По примерным подсчетам ученых, если не проводить уборку в доме на протяжении года, то в одной комнате может скопиться до 6 кг пыли. 21 век позволяет бороться с пылью различными способами: от привычной тряпки до роботов-пылесосов, способных очистить дом от мельчайших частиц. Около 65% пыли имеют естественное происхождение: чешуйки кожи, пыльца и прочее. Чем опасна дом...
    568
    GreenGuRu 11 мая 2016 г. 10:36

    ОСНОВНОЙ ТОКСИН ДЛЯ ЩИТОВИДКИ – ФТОР

    Известно, что фтор положительно влияет на зубы, предотвращая кариес. С 60 годов прошлого века воду искусственно фторировали для профилактики кариеса. Спустя несколько лет ученые обнаружили, что негативное воздействие фтора на организм превосходит положительные качества элемента. Поступление значительного количества фтора в организм несет вред, в первую очередь, для мо...
    680
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика