Женщина, живущая в страхе

Она просыпается с тяжестью в груди. Ещё не открыв глаза, уже знает: сегодня опять будет страшно.

Страшно выйти на улицу – вдруг с ней что-то случится?

Страшно заговорить с людьми – а вдруг подумают, что она глупая?

Страшно принимать решения – а вдруг она ошибётся и будет жалеть?

Страшно даже радоваться – вдруг за счастьем придёт боль?

Мысли, которые не замолкают

Её ум никогда не бывает тихим.

– А что если я заболею?

– А вдруг близкие отвернутся от меня?

– А если всё, что у меня есть, исчезнет?

– Я не справлюсь… я недостаточно сильная…

Эти мысли, как бесконечный поток, затягивают её всё глубже. Она пытается их остановить, но чем больше борется, тем сильнее страхи сжимают её грудь.

Тело, которое дрожит от тревоги

Иногда страхи становятся такими сильными, что их чувствует даже тело.

Руки холодеют.

Сердце колотится, будто хочет вырваться.

В груди жжёт и сдавливает.

Колени подгибаются.

Воздуха не хватает.

Она старается дышать глубже, но страх не уходит.

Жизнь в клетке, которую никто не видит

Она смотрит на других и не понимает, как они живут так легко.

Как они могут веселиться? Как они не боятся?

Она пытается спрятать свой страх за улыбкой, но внутри… внутри её мир сужается с каждым днём.

Она отказывается от возможностей, избегает общения, теряет радость.

Она живёт, но не чувствует жизни.

Одна, наедине со страхами

Самое страшное – это одиночество.

Она боится просить о помощи. Боится, что её не поймут. Боится, что её страхи – это навсегда.

Но это не так.

Если ты узнаёшь себя в этих строках – знай, что из страха можно выбраться.