КАК ПРАВИЛЬНО ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ СПИНЫ

0 3178

Позвоночник представляет собой потрясающую конструкцию, которая обладает достаточной прочностью, благодаря костной ткани, и гибкостью, обеспеченной хрящами. 

При частом поднятии тяжестей, превышающих норму, сжатие межпозвоночных дисков перестает чередоваться с восстановлением, что приводит к различным осложнениям: боли в спине, защемлению нервных окончаний, выпячиванию дисков по сравнению с нормальным положением (грыжа). 

А вы правильно поднимаете тяжести?
Да
Нет
Не знаю
Мне это не интересно
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в голосовании
Узнали Вы что-нибудь новое и полезное для себя?
Да
Нет
Не знаю
Мне это не интересно
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в голосовании


"Как мечтали, веселились. Подсчитали, прослезились". Пекин и Доха решили забрать свои $триллионы из Euroclear
  • pretty
  • Вчера 07:27
  • В топе

КОШКИНЕвропейские политики в последние годы напоминают героев старой поговорки: "И хочется, и колется…". С одной стороны — мечтают "наказать Россию", заморозив её активы на $300 млрд. С другой — боятс...

Дайджест 9 марта 2025

Самым главным событием этой недели стало празднование 8 марта (с чем я ещё раз, пользуясь случаем, поздравляю всех женщин). Всё остальное, если исключить пустые заявления, не подкреплённые действи...

Просто новости – 265

Ещё никогда Штирлицы не были так близки к провалу. Из-за частичной приостановки американской военной помощи Украине прибалтийские тигры пригрозили, что если кто-то нападёт на Амери...