КАК ПРАВИЛЬНО ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ СПИНЫ

0 3151

Позвоночник представляет собой потрясающую конструкцию, которая обладает достаточной прочностью, благодаря костной ткани, и гибкостью, обеспеченной хрящами. 

При частом поднятии тяжестей, превышающих норму, сжатие межпозвоночных дисков перестает чередоваться с восстановлением, что приводит к различным осложнениям: боли в спине, защемлению нервных окончаний, выпячиванию дисков по сравнению с нормальным положением (грыжа). 

А вы правильно поднимаете тяжести?
Да
Нет
Не знаю
Мне это не интересно
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в голосовании
Узнали Вы что-нибудь новое и полезное для себя?
Да
Нет
Не знаю
Мне это не интересно
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в голосовании


Грядущее мятежно, но надежда есть

Знаю я, что эта песня Не к погоде и не к месту, Мне из лестного бы теста Вам пирожные печь. Александр Градский Итак, информации уже достаточно, чтобы обрисовать основные сценарии развития с...

Их ценности за две минуты... Аркадий, чо ты ржёшь?

Здравствуй, дорогая Русская Цивилизация. В Европе и Америке сейчас новая тема, они когда выходят на трибуну, обязаны поприветствовать все гендеры. Это не издевательство, на полном серьё...