КАК ПРАВИЛЬНО ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ СПИНЫ

0 3144

Позвоночник представляет собой потрясающую конструкцию, которая обладает достаточной прочностью, благодаря костной ткани, и гибкостью, обеспеченной хрящами. 

При частом поднятии тяжестей, превышающих норму, сжатие межпозвоночных дисков перестает чередоваться с восстановлением, что приводит к различным осложнениям: боли в спине, защемлению нервных окончаний, выпячиванию дисков по сравнению с нормальным положением (грыжа). 

А вы правильно поднимаете тяжести?
Да
Нет
Не знаю
Мне это не интересно
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в голосовании
Узнали Вы что-нибудь новое и полезное для себя?
Да
Нет
Не знаю
Мне это не интересно
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в голосовании


«Возможна в любое время». Чем опасна гражданская война в США?

Политолог Ищенко прокомментировал опасность гражданской войны в СШАПолитолог, историк и публицист Ростислав Ищенко ответил на вопросы читателей издания «Военное дело» и объяснил опаснос...