КАК ПРАВИЛЬНО ПОДНИМАТЬ ТЯЖЕСТИ БЕЗ ВРЕДА ДЛЯ СПИНЫ

0 3187

Позвоночник представляет собой потрясающую конструкцию, которая обладает достаточной прочностью, благодаря костной ткани, и гибкостью, обеспеченной хрящами. 

При частом поднятии тяжестей, превышающих норму, сжатие межпозвоночных дисков перестает чередоваться с восстановлением, что приводит к различным осложнениям: боли в спине, защемлению нервных окончаний, выпячиванию дисков по сравнению с нормальным положением (грыжа). 

А вы правильно поднимаете тяжести?
Да
Нет
Не знаю
Мне это не интересно
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в голосовании
Узнали Вы что-нибудь новое и полезное для себя?
Да
Нет
Не знаю
Мне это не интересно
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы принять участие в голосовании


О воинственных патриотах

В России достаточно широко распространены воинственные патриоты, любящие "цитировать" приписываемую Черчиллю фразу, которую тот никогда не произносил: "Если страна, выбирая между войной...