Грипп и ОРВИ в этом году сместились с зимы на весну

Аномальное потепление в праздники (в центральной России в субботу 8-го марта будет +8 и солнце) ничего хорошего не принесет, кроме разгула вирусов, которые очень любят такие погодные скачки.

Уровень заболеваемости гриппом и ОРВИ за неделю (28.02-06.03) вырос на 10,4%. Превышение среднероссийского показателя сейчас зафиксировано в 47 регионах, сообщили в Роспотребнадзоре. Для снижения числа заболевших регионы по России приостановили работу более тысячи школ в 53 регионах и почти 200 детсадов в 31 регионе. Заболеваемость респираторными инфекциями пойдет на спад лишь в конце весны, полагают врачи.

В этом году зима была относительно теплой, неустойчивая погода с осадками сместилась на конец февраля — начало марта, а физические силы людей истощены из-за дефицита солнца.

Парочка рекомендаций. Средства, подхлестывающие иммунитет, лучше выпивать только в "аварийной" ситуации: например, завтра отпуск, билеты куплены. Во всех остальных случаях лучше обойтись без них, так как от частого применения они потом перестают действовать.

Таблетки  местного действия для рассасывания - не помогают: они бьют бактерии, а не вирусы.

"Ударная доза аскорбинки"... Тут главное - не переборщить. Максимально допустимая суточная доза — 2000 мг. В одной таблетке обычно содержится от 25 до 100 мг действующего вещества. А еще это кислота, поэтому надо принимать только после еды (не натощак!), разжевывая (не глотая!) и запивая жидкостью.

Сам я простужаюсь редко, начинается всегда с горла, поэтому полоскаю его марганцовкой. Работает. Видимо, на поверхности слизистой она уничтожает и вирусы тоже, заодно за счет умеренного раздражения стимулируя приток крови в толщу слизистой, что необходимо для местного иммунитета.

Парная баня и алкоголь - бред. Это точно в койку свалит.

Зато чеснок дает эффект в тот же день. Он эффективен против нескольких десятков типов вирусов. 

Меньше вероятность заболеть и больше шансов быстрее выздороветь, если постоянно пить витамин D. Его в пище не хватает, а без него иммунитет провисает. Вот здесь чуть подробнее о нем, включая дозировку - https://www.litprichal.ru/wor...