Этот состояние приходит внезапно, его начало может наступить в любой момент. Как справиться с этой ситуацией? Какие препараты могут помочь? Доктор Орен Тене, главный психиатр нашего медцентра и директор Mentalics Institute (Израиль), поделился своим опытом.
Бывает, что у человека возникает сильный страх, сердце начинает биться быстрее ("выскакивает из груди"), появляется холодный пот, а потом наступает жар, дыхание становится неравномерным ("нет воздуха"), кружится голова, по телу пробегает дрожь. Вот как выглядит паническая атака.
Многие могут спутать ее с сердечным приступом, особенно если это случается впервые, и торопятся вызвать скорую или едут в больницу. Доктор Тене дает ответы на ключевые вопросы, которые помогут понять, что вызывает такое состояние и как с ним справиться:
- Что может вызвать панический приступ?
- Он возникает при внезапном, резком и крайне сильном страхе. Панический приступ может начаться даже в период полной безмятежности или во время стрессовой ситуации. Обычно его длительность составляет около 40 минут.
- Как действовать? Помогут ли успокоительные препараты, транквилизаторы?
- Заметьте, когда уровень тревожности возрастает, организм посылает сигнал о надвигающейся угрозе. Несмотря на то, что панический приступ не представляет собой угрозу жизни, организм реагирует, как будто она реальная, и все его системы готовятся к ситуации.
Важно научить свой организм, что степень опасности достигает пика и затем уменьшается. Принимая успокоительные препараты, вы по сути "подтверждаете" организму, что угроза действительна, и хорошо, что есть таблетка. Поэтому продолжительное употребление таких лекарств может вызвать зависимость.
- Итак, тревожность - это естественное состояние для организма?
- Тревожность является неотъемлемой частью жизни. Если бы мы не испытывали опасений, мы могли бы попасть под машину, выпасть из окна или получить ожог. Тревожность - это механизм выживания, полезный для нашего организма.
- Какие виды тревожности существуют?
- Существует два типа тревожности: интенсивные панические атаки, которые могут напоминать сердечный приступ, и более распространенное генерализованное тревожное расстройство (GAD, Generalized Anxiety Disorder), при котором состояние тревожности длится дольше. Это расстройство может присутствовать в определенные периоды жизни.
- Может ли панический приступ причинить физический вред?
- Как правило, он не опасен для жизни, однако есть ситуации, когда во время атаки изменения в организме могут быть опасными. Так что надо быть внимательными.
В любом случае важно отметить, что главнее всего - не оставаться с тревогами один на один. Одиночество - лучший друг тревожности. В таких случаях желательно находиться в окружении людей и попросить о помощи.
После пережитого панического приступа рекомендуется обратиться к психотерапевту. При повторяющихся приступах пациенту рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию, лекарства для понижения уровня тревожности, психотерапию.
РЕКОМЕНДУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ:
ВЕДУЩИЙ МЕЖДУНАРОДНЫЙ МНОГОПРОФИЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР ИЗРАИЛЯ
БЛАГОДАРИМ, ЧТО ВЫ ДО КОНЦА ДОЧИТАЛИ НАШУ СТАТЬЮ. Подпишитесь на наш журнал! В этом случае, Вы всегда будете в курсе самых современных технологий мировой медицины по лечению, диагностике и профилактики в области гинекологии и акушерства, гастроэнтерологии, дерматологии, кардиологии, хирургии, пластической хирургии, стоматологии, офтальмологии, ортопедии и онкологии, а также здорового образа жизни. Кроме этого, все подписчики нашего журнала имеют право на получение льгот при лечении и диагностике в Израиле. С перечнем льгот, а также и записаться на них, Вы можете по этой ССЫЛКЕ
Если вы хотите оставить комментарий, убедительная просьба придерживаться наших правил. В противном случае, комментарий может быть удален. Благодарим за понимание и сотрудничество
Оценил 1 человек
1 кармы