Раньше, когда не было интернета, люди узнавали новости раз в день - из газеты или вечерней телепередачи. Всё остальное время они жили своей жизнью, не думая о том, что там где-то в мире случилось.
Сейчас мы в информационном потоке 24 часа в сутки. Телефон пикает, уведомления сыплются, новости атакуют со всех сторон. И чем больше я смотрю на этот поток, тем больше замечаю одну странную вещь:
Хороших новостей там почти нет, а плохих - хоть отбавляй.
Я не конспиролог, не ищу мировых заговоров. Но как человек, проживший долгую жизнь, я отчётливо вижу: медиа формируют наше восприятие реальности. И часто они формируют его так, чтобы мы боялись.
Почему плохие новости продаются лучше. Есть простая истина, которую знают все журналисты: человек устроен так, что на опасность он реагирует быстрее, чем на хорошие новости.
Это заложено эволюцией. Наши предки, которые вовремя замечали опасность, выживали чаще тех, кто расслаблялся и радовался жизни. Поэтому мозг устроен так, что плохое он запоминает лучше, а хорошее пропускает мимо ушей.
Медиа это знают и пользуются. Заголовки про катастрофы, эпидемии, преступления, кризисы собирают больше просмотров, чем новости про научные открытия или добрые дела. Редакторы не дураки - они дают людям то, что те хотят. Вернее, то, на что они лучше клюют.
Но проблема в том, что когда ты видишь только плохое, у тебя складывается искажённая картина мира. Кажется, что всё разваливается, что везде опасно, что жить стало хуже, чем раньше. Хотя статистика часто говорит об обратном - преступность может падать, болезни отступать, уровень жизни расти. Но мы этого не замечаем, потому что это не показывают.
Я попробовал разобраться в механизмах. Их несколько.
Первый - отбор фактов. Из тысячи событий за день редактор выберет то, что страшнее или скандальнее. Умер один человек в ДТП - новость. Тысяча человек благополучно добралась до работы - не новость. И так каждый день. В итоге у нас в голове формируется картина мира, где сплошные ДТП, а благополучных поездок не существует.
Второй - повторение. Одну и ту же страшную новость крутят по всем каналам, перепечатывают все сайты, обсуждают во всех чатах. Она застревает в голове и начинает казаться главным событием дня, хотя на самом деле могла вообще не касаться вашей жизни.
Третий - эмоции. Страшные картинки, кричащие заголовки, траурная музыка - всё это бьёт не в разум, а в чувства. Вы не анализируете, вы переживаете. А когда человек переживает, он хуже соображает и легче верит.
Четвёртый - преувеличение. Из маленькой проблемы могут раздуть вселенскую катастрофу. Какой-нибудь редкий вирус подают как угрозу человечеству, хотя на самом деле болеют им единицы. Но слово «эпидемия» уже сказано, и страх поселился в душах.
Какие страхи формируют медиа. Я выделил несколько основных категорий.
Страх перед болезнями. Эпидемии, вспышки новых вирусов, сообщения о смертельных случаях - всё это вызывает массовую тревогу. Люди начинают бояться выходить из дома, посещать общественные места, контактировать с другими. Аптеки скупают лекарства от несуществующих болезней, а здоровые люди начинают чувствовать себя больными.
Страх перед преступностью. Регулярные новости о кражах, нападениях, мошенничестве создают впечатление, что опасность подстерегает на каждом шагу. Хотя статистика может говорить о снижении преступности, человек, начитавшийся новостей, в это не поверит. Он будет бояться выйти вечером на улицу, хотя реальный риск минимален.
Экономические страхи. Сообщения о кризисах, инфляции, безработице заставляют людей волноваться за своё будущее. Они начинают бояться потерять работу, сбережения, статус. И этот страх подтачивает их изнутри, даже если объективных причин для паники нет.
Страх перед будущим. Новости о климатических изменениях, политических конфликтах, технологических угрозах формируют ощущение нестабильности мира. Кажется, что всё идёт к катастрофе и ничего хорошего впереди нет.
Страх перед «чужими». Отдельная категория - страх перед мигрантами, представителями других культур или меньшинств. СМИ иногда способствуют росту ксенофобии, разжигая неприязнь к тем, кто отличается от большинства. И это самый опасный страх, потому что он разделяет людей и ведёт к конфликтам.
Последствия информационного страха. Постоянное пребывание в атмосфере тревоги даром не проходит. Я вижу это по себе, по своим знакомым, по тому, как меняется общество.
Повышается уровень стресса. Человек живёт в постоянном напряжении, даже когда вокруг всё спокойно. Нарушается сон, появляются панические атаки, усиливаются депрессии. Формируется хроническое чувство незащищённости. Люди перестают доверять окружающим, государству, миру в целом.
Особенно тяжело приходится пожилым. Они больше смотрят телевизор, больше верят новостям, меньше проверяют факты. И живут в постоянном стрессе, который подтачивает их здоровье куда сильнее, чем любые реальные опасности.
Кроме того, люди начинают избегать социальных контактов, ограничивают свою активность, теряют интерес к новым возможностям. Жизнь становится беднее, тусклее, однообразнее. А ведь она могла бы быть совсем другой.
Кому это выгодно. Я не буду говорить про глобальный заговор, но есть простые вещи. Главная причина - борьба за внимание аудитории. Чем больше людей прочитает новость или посмотрит сюжет, тем выше рейтинги и доходы от рекламы. Страх - один из самых сильных мотиваторов для человека; он заставляет возвращаться к новостям снова и снова в поисках информации о потенциальной угрозе.
Иногда СМИ действительно считают важным предупредить общество об опасности. Но зачастую тревога используется как инструмент манипуляции: чтобы продавать товары (лекарства от несуществующих болезней), продвигать политические идеи или просто увеличивать трафик на сайте.
Тревожный человек - удобный человек. Им легче управлять, он охотнее покупает товары «для безопасности», он поддерживает жёсткие меры власти, он голосует за тех, кто обещает защиту. Тревога - это товар, на котором зарабатывают многие.
Как не сойти с ума? Я за свою жизнь выработал несколько правил, которые помогают сохранять спокойствие в этом информационном бедламе.
Первое - ограничьте потребление новостей. Не нужно читать их с утра до вечера. Достаточно один раз в день зайти на проверенный ресурс и пробежаться по заголовкам. Всё остальное - информационный шум. Дайте себе время на отдых - занимайтесь спортом, творчеством, общением с близкими.
Второе - выбирайте надёжные источники. Отдавайте предпочтение проверенным СМИ с хорошей репутацией. Не верьте всему, что пишут в телеграм-каналах и чатах.
Третье - развивайте критическое мышление. Если новость вызывает сильные эмоции, особенно страх или гнев, остановитесь и спросите себя: а это правда? Кто это сказал? Какие есть доказательства? Ищите подтверждения из разных источников. Часто оказывается, что за страшным заголовком ничего нет.
Четвёртое - не распространяйте панику. Прежде чем переслать страшную новость в семейный чат, подумайте: а не навредите ли вы своим близким? Не заставите ли их зря переживать? Может, лучше промолчать? Не становитесь частью цепочки, которая разносит тревогу.
Пятое - ищите хорошее. Специально обращайте внимание на позитивные новости. Они есть, просто их меньше показывают. Научные открытия, добрые поступки, истории выздоровления, люди, которые помогают другим - это тоже реальность. И её важно видеть.
Шестое - помните о масштабах. Даже если случилось что-то плохое, в мире живут миллиарды людей. Большинство из них живут своей обычной жизнью, и их это не касается. Ваша задача - заботиться о себе и своих близких, а не переживать за всё человечество сразу.
ИТАК.
Мир не стал страшнее, чем раньше. Просто мы стали больше о нём знать. Раньше вы не узнали бы о теракте в другой стране, потому что до вас бы просто не дошла эта информация. Теперь вы знаете обо всём, что происходит на планете. И кажется, что это всё происходит с вами.
Но это не так. Большая часть страшных новостей к вам не имеет никакого отношения. Не позволяйте им красть ваше спокойствие.
Медиа - мощный инструмент формирования общественного мнения и настроения людей. К сожалению, в погоне за вниманием аудитории они нередко эксплуатируют наши страхи и тревоги. Осознанный подход к потреблению информации поможет сохранить душевное равновесие и не поддаваться панике даже в самые непростые времена.
Помните: ваше спокойствие - это ваша ответственность. Никто другой о нём не позаботится.
Оценили 3 человека
5 кармы