Дышать, не дышать ?

Без еды человек проживёт 30- 40 дней. Есть исключение для "солнцеедов" , в Индии под наблюдением врачей около 400 дней дедушка йог находился без еды. 

Без воды 3-7 дней.

Без дыхания 3-7 минут.

Получается , что правильное дыхание является самым главным в нашей жизни. Про всевозможные диеты и о чистой воде написано очень много. А про дыхание вы много читали? Пенсионный фонд и прочие организации этого не допустят . Вам будут постоянно рекомендовать - "пилите Шура, пилите(дышите) "  , здоровье  там. 

Мне довелось в 70е прочитать статью переведённую с индийского про дыхание. Что дыхание - это питание праной, и желательно не переедать. Ведь мы идём есть, когда голодные, пить - когда жажда. Так почему мы дышим неосознанно? Прочитал недавно про суточную норму воздуха среднего человека - 15 кг !!! Мне столько не съесть. И на посошек цифры из трактата : 1 вдох на 10 ударов сердца -  первый уровень осознанности,

1 вдох на 100 ударов , будешь здоровым, 

1 вдох на 1000 - станешь безсмертным.