Почему эффекта от тренировок можно добиться только в спортклубе?

0 403

Когда человек принимает решение заняться своим телом, то у него возникает справедливый вопрос: «Тренироваться дома или в зале?».

Есть и противники, и последователи обоих направлений. Мы больше склоняемся к серьёзным занятиям с тренером и сейчас объясним почему.

Во-первых, все зависит от целей, которые Вы перед собой ставите. Получить крутой рельеф нереально без профессионального современного оборудования. А самое важное - для этого нужен хороший тренер и определенные условия, о которых говорим дальше:

• Спортивный дух. Как бы это не звучало наивно, но он реально действует. Вокруг Вас в зале люди с похожими целями. Облажаться и бросить будет даже немного стыдно. Компания по тренировкам - это всегда отличная мотивация.

• В правильном клубе есть все необходимое для того, чтобы мышцы не привыкли к одинаковой нагрузке. Разнообразие очень полезно и подогревает интерес к занятиям вместо монотонных приседаний с гантелями дома.

• Также хороший клуб оснащен специальной вентиляцией, кондиционированием, парными и всем остальным, что делает среду для тренировок комфортной.

• Тренера клубов постоянно пополняют свои знания на разных МК и тренингах, поэтому занимаясь в хорошем зале можно быть в курсе всех спортивных тенденций и испробовать их на себе.

• Если ты купил абонемент, то твой внутренний «жадина» не даст тебе пропускать занятия.

Но последователи домашних тренировок называют и минусы: высокая стоимость, потребность выходить из дому, тратить время на дорогу, подстраиваться по времени. А ещё в клубе не все люди могут Вам импонировать.

Поэтому, решать Вам!

Источник: https://sportres.ru/ 

Они ТАМ есть! Простые семьи, простых людей

Олега я знал лично. Обычный парень, не считая того, что работник спецслужб. Майдан не принял, но остался на работе, ничем не проявляя свое мнение. Как-то в разговоре уже после того, как...