Как долго переваривается пища

3 1216

Мало кто задумывается о времени переваривания пищи. И напрасно, ведь эта информация очень важна для здоровья. Время переваривания различных продуктов в желудке может значительно отличаться.

переваривание пищи
Врачи настоятельно не рекомендуют смешивать продукты, которые требуют разного времени переваривания. Ведь это вызывает тяжесть в желудке, образование шлаков и процессы гниения.

Пока пища находится в желудке, белки и жиры полностью успевают расщепиться. Вы сможете рассчитать время и постараться не есть, зная, что пища всё еще переваривается. Это поможет избавиться от привычки переедать. Старайтесь не есть за 4 часа до сна, чтобы желудок отдохнул.

Время переваривания продуктов

время переваривания

Учитывайте время переваривания различных продуктов, и вы забудете о проблемах с пищеварением и лишним весом.

Наталья Коваленко

Спецоперация продолжается, план прежний

Становится жутко от сообщений Дмитрия Медведева в Телеграме. Наш бывший президент не стесняется в выражениях с самого начала Спецоперации, однако первые годы я воспринимал его реплики в адрес Киев...

Обсудить
  • а врачи учитывают, например, наличие хронических заболеваний, которые требуют частого и дробного питания?
  • Жевать нужно тщательно, чтобы пища стала как манная каша и этим самым ускорить процесс переваривания.
matveychev Как долго переваривается пища