Вводная

Перезагрузка — это то, что нужно не только вашему компьютеру, но и вам самим. В современном мире нам бывает очень сложно отстраниться от информационного шума, который повсеместно окружает нас.

Сегодня можно смело констатировать то, что не только человек ищет информацию — информация тоже ищет человека. Совсем ненужная нам информация окружает нас повсюду, и мы волей-неволей начинаем впитывать её.

Современный человек ничем не защищён от воздействия почти беспрерывного "шума": радио, телевидение, вывески, реклама, интернет — в основном это не просветляет, а затуманивает наш разум.

Информационная перегрузка приносит с собой рассеянность, ухудшение памяти, нарушение сна, повышенную утомляемость — и это только вершина айсберга.

Есть некоторые способы, которые позволят если не полностью оградить себя от назойливого информационного шума, то хотя бы уменьшить его и дать себе необходимый отдых.

Одна из самых главных причин перегрузки информацией: мы берёмся за несколько дел сразу и в итоге не можем полностью сосредоточиться ни на одном. Решайте всегда одну задачу и только потом переходите к другой.

Выключите всё на время: отключите компьютер, телефон и прочие девайсы. Не кидайтесь каждые 15 минут проверять электронную почту. Выключить всё — простой способ устроить себе небольшой, но такой необходимый отдых.

Поспите. А перед этим устройте себе небольшую прогулку на свежем воздухе. Так вы дадите своей голове отдых и избавитесь от навязчивых и бесполезных сведений, которые заполняют ваши мысли.

Устройте себе "перезагрузку". Что мы чаще всего делаем, когда зависает наш компьютер? Правильно, перезагружаем его. Когда чувствуете, что ваш мозг готов буквально взорваться от переполняющей его информации, займитесь деятельностью, которая не требует от вас серьёзных усилий. Например, сходите в парк аттракционов, развлекитесь, дурачьтесь — словом, ненадолго вернитесь в беззаботное детство.

Наш журнал задуман, как один из способов "перезагрузки". Не всегда стоит самостоятельно плавать в море бесконечной информации. Иногда полезнее и эффективнее прибегнуть к ресурсам, которые отбирают качественный контент.Отвлекитесь от информационного "шума", — посмотрите небольшие по объёму художественные и анимационные фильмы...