Самый короткий путь к счастью (секретные материалы)

14 1040

Низкий уровень счастья – это вопрос национальной безопасности, имеющий прямое влияние на экономику и социально-политическую ситуацию

"Воины креатива"

Сначала песенка о Счастье... Это обязательно. А потом - текст



Мы знаем, что такие гормоны как серотонин и дофамин наполняют нас удовольствием, интересом, смыслом, внутренним счастьем и дарят нам отличное самочувствие. А еще недавно открыли, что, когда человек читает что-нибудь интересненькое, то в это время в его мозг также поступают вышеозначенные гормоны счастья.

И ещё оказывается, что такое банальное чувство как благодарность активизирует в человеческом теле гормоны серотонин и дофамин.

Хотите быть счастливы, искренне благодарите за ВСЁ, за всё, что обаяло вас, восхитило, подняло к облакам, или, окутав любовью, научило жить легко и радостно.

И вот вам простенькая практика от Новосибирского психолога Марты Николаевой-Гариной. Практика называется


                                                   Благодарение


Первый шаг: Вспомните 3-5 счастливых события из своей жизни. Вспомнили?

Второй шаг: Снова вернитесь к тем моментам, и в течение 5 минут, но не меньше!, прочувствуйте ту радость, которая была с ними связана. В голову уже приходят мысли: "Как здорово! Как хорошо! А в груди возникло щемящее чувство: Вот бы снова так!" Прочувствовали?.. Ура!

Из этого состояния переходим к третьему шагу: Поблагодарите от всей души всех тех людей, которые подарили Вам эти события. Снова вспомните те чувства радости, которые вы испытывали в те моменты, когда счастью нет предела, и на душе так хороооошо от всего этого!... Получилось? Надеюсь, что Да!

Ну, а теперь самое интересное: даже такая простая практика позволяет перезаписывать программы тела. Представьте, какой мощной будет трансформация, если энергию благодарности мы будем черпать из вселенского источника, где ее безграничное множество. Перестроим записи в нашем мозгу и создадим красивую мелодию из гормональных партитур. Тела зазвучат, наполнятся легкостью, организованно заработают все системы организма.

И что особенно приятно, эту практику можно делать, где угодно, даже стоя на одной ноге в тесноте общественного транспорта.

Так что вперёд, дорогой читатель, – к счастью! (самым коротким путём)


П.С. Если песенка понравилась, а она не может не понравиться, ибо легка, весела и при этом мудра - кликните еще раз на треугольничек и войдите вместе с ней в состояние СЧАСТЬЯ





Темная сторона Трёх мушкетёров и примкнувшего к ним д’Артаньяна

Если ты думаешь, что «Три мушкетёра» — это про честь, любовь и подвиги, то либо ты школьник, либо просто не в курсе. На самом деле это не рыцарская повесть, а грязная история о том, как один юный разв...

Чулпан Хаматову хотят вернуть любой ценой – уважаемые люди уже договорились

Есть в России проблема, важнее которой и быть не может. Думаете, это планы Европы по организации очередного «Дранг нах остен»? Или, может быть, битва за успехи нашей экономики? Да ничут...

"Сажают по 100 чиновников в день – воруют уже миллиарды": Без лишнего шума началась смена элит. Путин не зря сказал о "ребятах"
  • sam88
  • Сегодня 17:31
  • В топе

Пока страна смотрит на фронт, в тылу идёт другая спецоперация. В борьбе с коррупцией силовики добрались до "крупной рыбы". Верхушку власти готовят к возвращению людей с передовой. Подр...

Обсудить
  • :hand: :sunglasses:
  • Главное практично. У тебя все мило, возвышенно, романтично и практично...)))
  • Все просто. Хочешь быть счастливым - БУДЬ им... :) Рецепт на все времена и для всех народов... :)))))
  • :green_heart:
  • Интересно, познавательно, практично, изумительно и и изящно. Спасибо, +++++!