Конфликт Армении и Азербайджана

Остаемся в форме, в случае отсутствия времени

0 556
Не занимаемся спортом, но сжигаем калории.

В жизни мы сталкиваемся с множеством рутинных занятий, например - работа. Но только одним занятием может похвастаться ваша подборка дел? Я думаю - нет. Есть еще несколько факторов, которые заполняют ваше свободное время (помимо семьи и дома) - друзья, хобби и увлечения, фриланс, игры, посещения ресторанов или других заведений, прогулки по парку и т.д.

При таком обилии личных "занятостей" сложно сосредоточиться на себе и сегодня мы не расскажем вам про тайм-менеджмент или про пользу вечерних пробежки. В данном материале будет легкая статистика потерянных калориях за занятием тем или иным делом.

Есть наиболее эффективный и альтернативный способ поддержать себя в форме без регистрации и смс в привычной домашней обстановке. Уже давно устоявшиеся привычные дела по дому могут заменить вам занятия в фитнес-зале.

Представим вам несколько полезных бытовых вещей, благодаря которым вы будете в форме и дома порядок. (Все значения приведены очень примерно).

Копаем грядки в огороде - 315 калорий

Подъем по лестнице дома - 285 калорий

Работа с граблями во дворе - 225 калорий

Уборка в ванной комнате - 220 калорий

Поход по магазинам с сумками - 190 калорий

Моем автомобиль - 143 калорий

Прогулка по городу - 140 калорий

Моем окна в доме - 125 калорий

Рвем сорняки на грядках - 115 калорий

Совершаем покупки в магазине - 110 калорий

Протираем пыль в комнатах - 105 калорий

Гладим белье - 79 калорий

Моем грязную посуду - 75 калорий

Читаем книги - 27 калорий 

Еще больше интересных материалов вы сможете найти на Yo News!

"Марш на Варшаву"

В Польше продолжаются массовые протесты поляков против нелегитимного правительства в Варшаве, которое угнетает свободных людей. По размаху эти протесты в разы превосходят то, что происходит в сосе...

Удар по либералам: Путин запретил хранить деньги за границей всей "верхушке"

Так, отныне признается приоритет отечественного свода законов над мировым - противоречащие ему решения исполняться не будут. Совет Федерации получил право консультировать правительство ...

Вот и Пашинян начал понимать современное мироустройство

За последние недели он пообщался со всеми мировыми лидерами, которые сказали ему много теплых и хороших слов. Проблема в том, что Турция и Азербайджан продолжают военные действия, немал...