Как повысить иммунитет и успешно переболеть коронавирусом. Часть 12.

Как же перевести организм в режим соблюдения интервала в приёме пищи?

Это процесс не лёгкий, психологически трудный и часто мучительный и даже не безопасный. Для большинства людей необходимо пройти через сахарную ломку. Длится она для здорового человека около десяти дней. Именно поэтому так сложно худать. Не пройдя через сахарную ломку, невозможно начать использовать собственные жиры для своего жизнеобеспечения. А пройти через неё какой-то диетой невозможно.

Чтобы защитить себя от коронавируса своевременным иммунным ответом, через сахарную ломку пройти придётся. Заодно вы получите обновлённое состояние организма, когда открывается возможность для длительного и безболезненного похудания.

Как излагалось ранее, сахар проявляет себя как наркотик, выполняя функцию замещения. В результате длительного употребления лёгкого углевода, который превращается в глюкозу даже от фермента слюнных желёз, организм перестаёт нагружать себя сложным процессом превращения жира в глюкозу. Он теряет такую способность, и оставшись без привычного сахара, может испытать гипогликемический шок. Тоесть, имея запасы жира на пол года автономного плавания, потерять сознание и умереть от голода.

Чтобы восстановить способность питаться своими жирами, нужно создавать принуждающие к этому условия. Задача добиться этого с минимальным дискомфортом и затратами психических ресурсов. Метод шоковой терапии в данном случае противопоказан.

Процесс восстановления для здорового человека длится дней десять активной фазы и в дальнейшем около месяца усиленного самоконтроля в связи с возможностью рецидивов. Гнать лошадей не допускается, так как это всё-таки процесс ломки, тяжёлое испытание для всех систем организма. Существует опасность сбоя слабого звена. Может спровоцироваться заболевание проблемных органов и процесс придётся прекратить.

Поэтому важное правило придерживаться некритических дискомфортных состояний, которые не несут угрозы здоровью. Но следует смириться с тем, что проходится сахарная ломка только через дискомфорт и по-другому не получится. Но задачей не является отмучиться. Задачей является ежедневное увеличение интервала между приёмами пищи на час. Если это можно сделать без мучений, нужно делать это без мучений. Если мучения не устранимы, через них нужно пройти, но безопасно для здоровья.

Для снижения опасности заболеваний допускается применять лекарства, чтобы упредить ожидаемое обострение. При боли в голове следует принимать таблетки.

Как вы уже поняли, главный принцип – ежедневно увеличивать интервал голодания. Ориентир безопасного темпа – на час в день. Если стало колбасить, можно отступить, если нормально идёт, можно продлить на как можно дольше. Тоесть, отступать можно. Главное ежедневные старания.

Следует ожидать, что на первых порах после приёма пищи станут возникать или усиливаться болезненные состояния. Заболит голова, прочие неприятные состояния. Это нормально. Со временем пройдёт. Как правило, через месяц для вас интервал в восемнадцать или двадцать часов голодания никак не будет сказываться на самочувствии. При этом вы сможете начинать худать, тоесть есть меньше, чем требуется.

Но главное, ради чего эту процедуру нужно пройти в это время – вы сможете и вовремя включать иммунный ответ, и качественно исполнять иммунный ответ в виде потери аппетита и полного отказа от еды на несколько суток.

По моим оценкам, которые я делаю исходя из личной практики переболевания ОРВИ, если быть скромным, то тяжёлые случаи при ОРВИ и гриппе можно полностью исключить. Коронавирус может оказаться с сюрпризами, но думаю при любом раскладе тяжесть протекания коронавирусной болезни можно снизить в два раза. Поднять верхнюю возрастную границу повышенного риска до семидесяти лет.

Просьба всем, кто вдруг, заболеет коронавирусом, да и просто гриппом либо ОРВИ, и будет пользоваться изложенными выше принципами, обязательно оставьте свой отзыв по результативности. Также просьба делиться моими уроками, распространять их среди друзей и знакомых. Может, коронавирус обладает некой спецификой и изложенные здесь методы к нему не эффективны, но применительно к ОРВИ и гриппу это проверенные практикой рекомендации, эффективность которых выше ваших ожиданий. У нации, которая применяет их, на одну проблему станет меньше. Главная проблема – найти в себе волю сделать над собой усилия. А результат предопределён и гарантирован.