• РЕГИСТРАЦИЯ
Sartman
30 мая 2017 г. 14:03 21494 133 147.58

Оболганный холестерин

Это моя вторая статья на медицинскую тему.

На сей раз хочу реабилитировать в массовом сознании явно незаслуженно оболганный холестерин, который стараниями многих малосведущих людей давно уже является синонимом чего-то страшного и жутко вредного для человечества в целом.

Я постараюсь не углубляться излишне в научную терминологию, чтобы мой читатель не заскучал и не потерял нить повествования. Хотя, если честно признаться, объяснить доступным языком многогранную медицинскую информацию весьма и весьма непросто.

Очень сложно описать простыми словами сложные материи, и очень просто сложными словами описать вещи простые по сути. Такая вот тавтология…

Давайте сразу обозначу свои основные тезисы данной статьи:

Тезис первый. Холестерин жизненно необходим нашему организму и польза его огромна.

Тезис второй. От недостатка холестерина вы умрете быстрее, нежели от его избытка.

Тезис третий. Холестерин не имеет ровным счетом никакого прямого отношения к развитию атеросклероза.

Озадачены и обескуражены? Понимаю…

В наши дни простому обывателю настолько накрепко вдолбили в мозг противоположное мнение о холестерине, что когда он читает подобные тезисы, реабилитирующие холестерин, то поневоле может впасть в ступор.

Итак, давайте сначала разберемся, а с чего же началась демонизация холестерина?

Началось сие гнусное действо более века тому назад – примерно в конце XIX века и начале XX века, когда в Европе и США более-менее стала налаживаться жизнь. Большие войны на европейском континенте давно уже завершились вместе с эпохой наполеоновских войн, а развитие науки (медицины в частности), успешная борьба с инфекционными болезными (чумой, оспой, холерой и т.п.), улучшение рациона питания, бурный рост экономик и появление среднего класса обусловили рост продолжительности жизни населения.

На этом фоне неожиданно резко вырос процент смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Нельзя сказать, что стенокардия («грудная жаба»), инфаркт миокарда («разрыв сердца») и инсульт («апоплексический удар») были в новинку для врачей той эпохи. Эти недуги были известны еще с глубокой древности, однако смертность от них была мизерной – потому что большинство людей погибало вследствие инфекций, плохого питания и бесконечных военных действий.

Наряду с подагрой («царской болезнью») инфаркты и инсульты были скорее уделом избранных – тех, кто мог быть причислен к элите общества. Однако промышленная революция во многом уравняла шансы аристократов и среднего класса.

Когда врачи той эпохи стали разбираться в причинах возникновения инфарктов и инсультов, они очень быстро выяснили, что всему виной нарушение кровоснабжения вследствие закупорки артерий.

То есть схема развития этих недугов была простой – кровь перестаёт поступать в определенный участок сердца или головного мозга, вследствие чего происходит омертвение (некроз) тканей. А дальше уж как кому повезет.

В случае с сердцем (если пораженный участок сердечной мышцы достаточно обширный) может произойти разрушение стенки сердца с гарантированным летальным исходом. Отсюда и пошло понятие «разрыв сердца».

С головным мозгом ситуация аналогичная – в зависимости от того, кровоснабжение какого участка было нарушено, происходит омертвение той или иной структуры головного мозга. Тут тоже как кому повезет – может случиться микроинсульт (человек не теряет работоспособности и быстро пойдет на поправку), а может либо случиться паралич той или иной тяжести, либо вплоть до летального исхода.

Врачи, понятное дело, вооружившись микроскопами и прочими приборами, стали разбираться в причинах закупорки артерий. И они очень быстро обнаружили, что в подавляющем большинстве случаев просвет артерий забит непонятной субстанцией белого цвета в виде бляшек. Химический анализ этих бляшек позволил определить, что они состоят из вещества под названием холестерин.

Вот тут, понятное дело, исследователи громко крикнули «Эврика!» и объявили, что найден виновник.

Логику врачей той эпохи понять можно. Они ведь считали, что у каждой болезни всегда есть конкретный возбудитель, то есть дело всегда оставалось за малым – найти этого возбудителя, и тогда половина успеха в лечении гарантирована.

Так и вышло сто лет назад - не разобравшись толком с причинами возникновения нарушений кровоснабжения в головном мозге и сердце, исследователи поспешили объявить холестерин первопричиной подобных недугов.

К примеру, еще в 1912 году русский академик Аничков произнес свою знаменитую фразу: «Без холестерина нет атеросклероза!». Он проводил свои эксперименты на кроликах, которых насильно кормил жирной пищей и они все скончались от атеросклероза.

На этом если бы медики продолжили углубленные исследования в этой области, то, вероятнее всего, очень быстро обнаружили бы, что рано они приписали холестерину вредные свойства.

Однако в 1914 году в Европе разразилась Первая мировая война, уровень жизни (как и ее продолжительность) опять резко упали, затем в период между двумя мировыми войнами что в Европе, что в США, было, как говорится, не до жиру из-за экономических кризисов.

Эти кризисы бушевали по всей планете, а про СССР, который только вставал на ноги, и говорить не приходится. И только после Второй мировой войны уровень и продолжительность жизни стали неуклонно расти - особенно в США и Западной Европе.

Но это благоденствие в очередной раз обернулось небывалым ростом сердечно-сосудистых заболеваний. Опять инфаркты и инсульты стали портить медицинскую статистику.

Врачи тут же вспомнили о результатах исследований полувековой давности, но на сей раз к делу подключился бизнес и разного рода гуру от ЗОЖ (здорового образа жизни).

В общем, обывателю быстро внушили, что всему виной архивредный холестерин, и что если поддерживать уровень холестерина в крови на низком уровне, то это гарантированно поможет избежать инфаркта и инсульта, а также прочих побочных действий холестерина.

Так на полках магазинов появились бутылки растительного масла с крупной рекламной надписью «Без холестерина!» (хотя откуда же взяться там холестерину, если он присутствует исключительно в продуктах животного происхождения?), а диетологи стали придумывать и продавать разнокалиберные диеты с пониженным содержанием холестерина. Жульничество, да и только!

Тем не менее, исследования в этой области продолжались, и ученые с удивлением обнаружили, что не всё так однозначно.

Неожиданно выяснилось, что есть масса людей с повышенным уровнем холестерина в крови, однако почему-то кровеносные сосуды у них здоровее некуда и никакой закупорки у них не наблюдается. И в то же время обнаруживались пациенты, у которых в крови был весьма низкий уровень холестерина, но они страдали от атеросклероза и его последствий.

Стало понятно, что тут что-то не так, поэтому исследования продолжились, и ученые со временем выяснили, что поскольку холестерин в чистом виде нерастворим в крови, он транспортируется в связке с особыми белками. Сложный комплекс холестерина и белков назвали липопротеинами.

Оказалось, что эти самые липопротеины бывают двух типов – низкой (ЛПНП) и высокой (ЛПВП) плотности. Причем бляшки, которые закупоривают артерии, состоят из липопротеинов низкой плотности. За это открытие еще в 1985 году американские ученые получили Нобелевскую премию!

Поэтому ученые сразу окрестили ЛПНП «плохим» холестерином. Мол, вот из-за него все беды!

То есть, сказали ученые, если хотите избежать инфарктов и инсультов, то следует снижать уровень «плохого» и поднимать уровень «хорошего» холестерина (который занимается удалением холестерина из артерий, транспортируя его в печень, где происходит его разрушение).

Вроде бы ученые могли вздохнуть спокойно («Ну наконец-то! Разобрались что к чему!!!»), однако дальнейшие исследования опять загнали ситуацию в тупик.

Оказалось, что есть масса людей, у которых уровень «плохого» холестерина прямо-таки зашкаливал, но в их сосудах не было даже намека на образование бляшек. И нашлась не менее впечатляющая масса тех, у кого при очень низком уровне «плохого» холестерина состояние сосудов было весьма удручающим.

Уже в середине 90-ых стало понятно, что ученые в этом вопросе сильно заблуждались, перепутав причину и следствие. Дело, как выяснилось, не в холестерине, а в состоянии самих кровеносных сосудов!

Проще говоря, холестериновые бляшки не образуются просто так. Это - всего лишь защитная реакция организма.

Но об этом чуть позже.

Помните про три тезиса, озвученные мной в начале статьи? Сейчас я вам их разъясню.

Итак, про первый тезис о том, что холестерин жизненно необходим и польза его огромная.

Дело в том, что в наших организмах нет ненужных веществ (как нет и лишних органов)! Всё на пользу, и особенно это касается холестерина. Холестерин нужен организму как сам по себе, так и в качестве незаменимого сырья для производства ряда важнейших для жизнедеятельности веществ.

Во-первых, наш головной и спинной мозг не могут функционировать без холестерина. Он нужен как для строительства нервных клеток, но также для поддержания их структурной целостности.

Также из холестерина сформированы миелиновые оболочки, покрывающие клетки и нервные волокна. Функция этих миелиновых оболочек сходна с предназначением изоляции проводов.

Если происходит разрушение этой миелиновой оболочки (демиелинизация), то это приводит своеобразному «пробою изоляции» и потере нервных импульсов, что в свою очередь является толчком к развитию ряда тяжелых заболеваний (к примеру - рассеянного склероза).

Во-вторых, из холестерина состоят жёлчные кислоты, синтезируемые в печени. А без желчи невозможно нормальное пищеварение!

В-третьих, холестерин также участвует в борьбе с инфекциями. Причем тут как раз важную роль играет тот самый «плохой» холестерин (низкой плотности) - он стимулирует нашу иммунную систему, чтобы началась выработка ряда антител.

Но и это еще не всё!

В-четвертых, посмотрите на структурную формулу холестерина:

А теперь сравните ее со структурными формулами тестостерона (мужского полового гормона) и эстрогена (женского полового гормона):

Также вот вам для сравнения структурные формулы витаминов D2 и D3:

А вот вам еще ряд структурных формул ряда гормонов:

Обратили внимание на удивительную схожесть этих веществ?

Никаких мыслей у вас не возникает?!

Да-да, мои читатели, все эти гормоны (витамин D2 и D3 тоже являются гормонами, как ни странно) являются производными холестерина!

Помните про мой тезис номер два?

Если в организме будет недостаток холестерина, то нарушится выработка жизненно важных гормонов, вследствие чего вам придется весьма несладко!

К тому же является доказанным тот факт, что низкий уровень холестерина провоцирует образование злокачественных опухолей (рака).

А вот избыток холестерина не так опасен – потому что наш обмен веществ таков, что организм около 80% необходимого ему холестерина синтезирует сам в печени из жирных кислот, и только 20% получает из еды.

То есть, если вы съели много холестеринсодержащей пищи, то ваш организм будет использовать именно этот холестерин, а собственное производство кратно уменьшит.

И наоборот – если с пищей холестерина поступает мало, то ваш организм попросту увеличит его производство. То есть уровень холестерина в крови всегда будет достаточным для организма, чтобы синтез гормонов не прерывался.

Теперь о самом главном третьем тезисе.

Холестерин вообще не имеет какого-либо отношения к развитию атеросклероза!

Понимаю, что вот тут у многих может случиться полный слом стереотипа. Ведь многие из нас свято уверены в том, что именно холестерин есть первоисточник всех бед с сердечно-сосудистой системой.

Придется мне немного поднапрячься и прояснить кое-какие моменты.

Если помните, я выше по тексту говорил о том, что ученые (сознательно или нет) перепутали причину и следствие?

Так вот, уже лет двадцать минимум ученые знают, что образование холестериновых бляшек есть следствие, а не причина сердечно-сосудистых заболеваний. Знают, но переубедить обывателя уже очень трудно – потому что на демонизации холестерина бизнес и прочие проходимцы от ЗОЖ делают очень большие деньги!

Скажу больше – с точки зрения нашего организма образование этих бляшек скорее благо, чем зло. Но, как у палки есть два конца, так и у процесса образования холестериновых бляшек есть положительная и отрицательная сторона.

Впрочем, обо всем по порядку.

Для начала небольшой ликбез по строению кровеносных сосудов (артерий и вен).

Вот вам наглядная картинка:

Как видите, все кровеносные сосуды представляют собой трубчатые конструкции, имеющие многослойную структуру. Но нас в контексте статьи интересует внутренняя поверхность сосудов.

Изнутри сосуды выстланы специальными клетками – эндотелием. Клетки эндотелия плоские и расположены в один слой, и к тому же постоянно обновляются.

Также благодаря эндотелию внутренняя поверхность сосудов сродни тефлоновому покрытию – то есть к ней ничего не может прилипнуть и кровь по нашим артериям и венам течет плавно без завихрений (ламинарное течение). Запомните этот факт!

Поехали далее.

В здоровом организме погибшие клетки эндотелия быстро замещаются новыми. Это вполне физиологичный процесс – любая клетка в нашем организме рождается, живет и умирает. Процесс обновления не прерывается ни на секунду.

А теперь представим себе ситуацию, когда на клетки эндотелия оказывается какое-либо внешнее воздействие, ускоряющее их гибель. Если это негативное воздействие длится достаточно продолжительный промежуток времени (речь тут идет о месяцах и годах), то рано или поздно скорость обновления клеточного слоя упадет до критических величин – то есть внутренняя поверхность кровеносных сосудов начнет оголяться.

Вот на этом процессе я и акцентирую внимание своих читателей.

Полагаю, что всем известен тот факт, что печень занимается очисткой крови от разного рода вредных веществ. То есть после употребления порции водки содержащийся в ней этиловый спирт в конечном итоге подвергается разрушению в печени.

Однако дело в том, что сначала любое токсичные вещества, попавшие в наш организм (с пищей, воздухом, через кожу и слизистые) первым делом попадают в кровь!

И первыми на себя удар принимают наши кровеносные сосуды, а если быть точным – клетки эндотелия. Согласитесь, что наша печень не способна мгновенно разрушить яды, попавшие в организм. Это довольно растянутый во времени процесс.

И всё это время ядовитые вещества циркулируют в крови, напрямую воздействуя на клетки эндотелия! В результате резко ускоряется процесс гибели этих клеток, и организму приходится эквивалентно ускорять процесс замещения погибших клеток новыми.

А теперь представьте, что человек годами медленно травит свой организм (алкоголь, курение, «излишества всякие нехорошие»). Что получается в итоге?

В конечном итоге наступает момент, когда процесс обновления эндотелия будет существенно замедлен и начнет обнажаться подложка (субэндотелиальный слой) кровеносного сосуда.

Помните мою фразу про то, что в здоровых кровеносных сосудах внутренняя поверхность похода на тефлоновое покрытие?

Это утверждение справедливо при одном условии - если эндотелий не поврежден!

А если обнажается стенка сосуда, то это ЧП для организма – потому что в таком случае нужно принимать срочные меры.

Дело в том, что обнажившийся эндотелиальный слой весьма «липкий» и первым делом к нему начинают прилипать клетки крови, образуя тромб. Чем больше площадь обнажившейся поверхности – тем крупнее будет тромб (со всеми вытекающими отсюда нехорошими последствиями).

Подобная перспектива организм равно не радует, поэтому миллионы лет назад природой был разработан весьма изящный механизм защиты от тромбообразования.

Суть этого механизма заключается в том, что оголенные участки поверхности кровеносных сосудов быстро «шпаклюются» холестерином!

Из двух зол наш организм выбирает меньшее – «заплатка» из холестерина для него явно предпочтительнее, чем тромб.

Почему наши организмы выбрали именно холестерин как своеобразную «шпаклевку»?

Ответ очевиден – холестерин быстро и очень крепко прилипает к субэндотелиальному слою (гораздо быстрее, чем тромбоциты и фибрин, образующие тромб), он всегда есть в крови в достаточном количестве, и в случае восстановления целостности эндотелия холестериновая бляшка быстро рассасывается.

То есть, как ни крути, образование холестериновых бляшек на самом деле приносит больше пользы – потому что, как я уже сказал, лучше иметь плотно прикрепленную к стенке сосуда холестериновую бляшку, чем рыхлый тромб, который имеет тенденцию отрываться от стенки и гулять по кровеносной системе.

Поехали далее.

Если организм длительное время подвергается действию токсичных веществ, в первую очередь страдают именно кровеносные сосуды.

Во-первых, чем дольше длится воздействие, тем обширнее площадь повреждения внутренних стенок сосудов и тем активнее процесс образования холестериновых бляшек.

Во-вторых, хроническое разрушение эндотелия приводит к патологическим изменениям в соединительнотканной «подложке» - начинается процесс отложения кальция (кальцинация или обызвествление), сосуды теряют свою эластичность и развивается болезнь под названием атеросклероз.

В-третьих, в запущенных случаях из-за невозможности восстановления эндотелия холестериновые бляшки начинают увеличиваться в размерах и со временем практически полностью перекрывают просвет сосуда. Вкупе с повышенным тромбообразованием это приводит к хронической недостаточности кровообращения в том или ином органе.

А теперь представьте себе такую картину – вот имеется в мозгу более-менее крупная артерия с истонченный и хрупкой стенкой, а также практически нулевым просветом вследствие атеросклероза. И вот в один «прекрасный» момент вследствие скачка артериального давления стенка артерии лопается или ее просвет мгновенно перекрывается тромбом (зачастую небольшого размера).

Это быстро приводит к прекращению поступления крови в определенный участок мозга – и, как следствие, очень быстрой гибели нервных клеток.

Это и называется – инсульт (бывает ишемический и геморрагический). Гибель той или иной структуры мозга приводит к печальным последствиям для человека (вплоть до летального исхода).

Инфаркт миокарда развивается по схожему сценарию. Сердце является мышцой, и эта мышца (миокард) получает питание от т.н. коронарных артерий, которые также могут быть подвержены атеросклерозу.

Нарушение тока крови в какой-либо из ветвей коронарных артерий приводит к быстрому некрозу (омертвению) участка сердечной мышцы. В зависимости от того, какой конкретно участок миокарда пострадал, последствия могут быть разными.

В более-менее благоприятном случае на месте погибшей мышечной ткани образуется рубцовая ткань («Инфаркт микарда – вот такой рубец!» (с) Дед Митя), в худшем случае происходит быстрое разрушение стенки сердца с летальным исходом (отсюда и пошло понятие «разрыв сердца»).

Теперь позвольте мне резюмировать всё вышеизложенное.

Холестерин всего лишь «шпаклевка», используемая нашим организмом для срочного латания оголившейся стенки кровеносного сосуда.

Если кровеносные сосуды здоровые, то даже повышенный в разы уровень холестерина не может привести к развитию атеросклероза!

И наоборот – при нарушении целостности эндотелия даже предельно низкий уровень холестерина в крови не будет являться преградой для развития атеросклеротических явлений.

Тут опять же напрашивается аналогия с тефлоном. Если тефлоновое покрытие сковородки не повреждено, то пища пригорать не будет по определению!

Согласитесь, что если у вас стала пригорать яичница при готовке в тефлоновой сковороде, то вы не будете искать причину в куриных яйцах («Да гранаты у него не той системы!» (с) Подпоручик из известного фильма). Причинно-следственные связи надо улавливать!

Отсюда напрашивается просто вопрос – если простая житейская логика подсказывает, что причину пригорания всегда надо искать в износе тефлонового покрытия, то почему в аналогичной ситуации с атеросклерозом всю вину до сих пор возлагают на холестерин?!

На мой взгляд, либо это кому-то выгодно, либо имеет место быть массовое заблуждение (либо и то и другое вместе взятое).

Холестерин крайне важен для нашего организма, потому что он является жизненно необходимым веществом. Без холестерина вообще невозможна нормальная жизнедеятельность.

Следить за уровнем холестерина в крови дело заведомо бесперспективное – потому что образование холестериновых бляшек не причина, а следствие!

Первопричиной атеросклероза является плохое состояние кровеносных сосудов – когда нарушается целостность внутренней поверхности артерий и вен, вследствие чего организму приходится принимать срочные меры для недопущения тромбообразования.

И вот тут я плавно подхожу к главной идее своей статьи.

Когда я встречаю чудо-советы разного рода самозванцев-гуру от диетологии, ЗОЖ и ПП по поводу холестерина (как снизить уровень холестерина в крови, в каких продуктах сколько холестерина и т.п.), я зачастую поражаюсь как общему невежеству этих самовлюбленных «учителей», так и глубине их непонимания человеческой физиологии.

Они до сих пор находятся в плену заблуждений полувековой давности, и пытаются внедрить в разум своих читателей свои ошибочные постулаты - древние как экскременты мамонта.

Я хочу, чтобы мои читатели поняли главную мысль – холестериновые бляшки не образуются в здоровых сосудах!

Так что не мучайте себя и не пытайтесь искусственно понизить уровень холестерина у себя в крови. Если у вас плохие сосуды, то даже при практически нулевом уровне холестерина он будет откладываться на стенках ваших кровеносных сосудов.

К тому же, как я уже сказал выше по тексту, без холестерина невозможен синтез ряда гормонов и прочих жизненно важных веществ!

Отсюда плавно выходим к теме здоровья сосудов.

Если вы поняли мою главную мысль, то она звучит так – наши кровеносные сосуды (как и организм в целом) вещь очень живучая и прочная, но если их годами подвергать воздействию токсинов, то рано или поздно организму придется столкнуться с тем, что потребуется срочно восстанавливать целостность внутренней стенки сосудов при помощи «шпаклевки» из холестерина.

Следовательно, просто не надо доводить состояние сосудов до крайней степени разрушения их внутренней поверхности!

Как этого достичь? Да очень просто – просто перестаньте травить свой организм всякой гадостью!

Запомните – все токсичные вещества первым делом попадают в кровь и мгновенно начинают воздействовать на эндотелий. В первую очередь это относится к крепкому алкоголю и табаку.

Дело в том, что этиловый спирт и никотин являются ядом для любого живого организма.

Причем, что касается этанола, его токсическое действие обусловлено тем, что его концентрация в крепких спиртных напитках в десятки раз превышает природные нормативы.

Понимаете ли, при естественном брожении концентрация спирта довольно низка. В кефире, к примеру, она составляет 0,05-0,2%, в квасе – 0,1-0,5%, пиве – 3,5-4,7%, в сухом вине – 9-13%. Это максимально возможные концентрации, заложенные природой.

Зато в водке, как мы все знаем, уже 40%, и это не предел! Изобретение метода перегонки позволило человечеству получать практически 100-процентный спирт и, как следствие, употребление более крепких спиртных напитков означает более серьезное воздействие на организм, и, в первую очередь – на кровеносные сосуды.

Мне могут задать вопрос – получается, что мы можем употреблять богатую холестерином пищу и ничем нам это не грозит?!

И да и нет! Парадокс? Нет! Объясняю.

Если вы ведете активный образ жизни и при этом не травите свой организм алкоголем и табаком (а также прочими ядами), то употребление как бы «вредных» продуктов (сало, жирное мясо, яичный желток и т.п.) никак не может привести к развитию атеросклероза.

Надо понимать две вещи - на состояние сосудов оказывает влияние образ жизни человека и его пищевые пристрастия.

Гиподинамия (когда человек мало двигается) вкупе с неправильным питанием тоже пагубно влияет на состояние сосудов.

По поводу питания скажу так – одним из семи смертных грехов является чревоугодие. 

Мы едим для того, чтобы жить (качественно жить!), а не живем для того, чтобы есть!

Хотите избежать атеросклероза – больше двигайтесь и рационально питайтесь.

Как видите, формула проста.

И поменьше слушайте всяческих гуру-самозванцев от ЗОЖ и ПП, которые откровенно дурят народ! Они сами плохо разбираются в предмете, но напыщенно делают вид, будто их слова есть истина в последней инстанции.

Особенно прискорбно, когда одурманенные люди в погоне за здоровьем губят не только свое здоровье, но и здоровье своих детей.

Я еще могу понять логику вегетарианцев (хотя и не поддерживаю их явно ошибочные взгляды как врач), но мой разум отказывается понимать логику веганов, которые пропагандируют отказ от любой пищи животного происхождения!

Причем одним из основных постулатов веганства является якобы доказанный факт вреда холестерина (который, как известно, содержится исключительно в продуктах животного происхождения). Именно по этой причине веганы отказываются употреблять молочные продукты и яйца (производство молока и яиц ведь никак не сопряжено с убийством животных, не так ли?).

И ладно если речь идет о взрослых людях (каждый волен сходить с ума по-своему, поскольку человек сам хозяин своему телу), но когда родители-веганы проводят свои эксперименты на детях – это уже аморально и преступно! За такое надо лишать родительских прав.

Понимаете ли, если организм сталкивается с последствиями веганства во взрослом возрасте, то он приспосабливается (в известных пределах) и как-то выкручивается. Надо понимать, что мобилизационные возможности нашего организма огромны – но в любом случае не беспредельны!

Другое дело, если растущий организм ребенка лишается пищи животного происхождения! Это гарантированно приведет к необратимым нарушениям как физического, так и психического здоровья. 

Наши организмы нуждаются в поступлении целого ряда крайне важных веществ, которые содержатся исключительно в продуктах животного происхождения. Если мы лишаем детский организм этих веществ, это очень быстро аукнется.

После этих моих слов, понятное дело, на меня яростно накинутся адепты веганства-фрукторианства-сыроедения и предадут анафеме за то, что я нагло топчу их идеалы и покушаюсь на самое святое для них. Впрочем, еще раз повторюсь – каждый волен сходить с ума по-своему, но это не дает права родителям решать на основании явно ложных учений, что полезно ребенку, а что нет.

Прошу понять, что я никогда не ставлю себе цель что-то кому-то доказывать – я всего лишь доношу до людей аргументированную информацию научного свойства, а дальше дело каждого в меру своего интеллекта сделать (или не сделать) должные для себя выводы из прочитанного.

Вступать в бесплодные диспуты с приверженцами секты вегетариано-вегано-фрукториано-сыроедства я не намерен. Все равно эта братия останется при своем мнении, это крайне упертая в своем мировоззрении категория людей.

Скажу так - имеющий уши да услышит, имеющий мозги да поймет!

На этом разрешите откланяться.

Надеюсь, что моя статья многим откроет глаза на незаслуженно оболганный холестерин.

И берегите свое здоровье!

Нет на свете необъяснимых вещей, всему есть логическое объяснение!

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Vladimir Kouprin Сегодня 07:21

    Ученые отвергли идею путешествия через червоточины.

    Сотрудник РУДН и его бразильские коллеги поставили под сомнение концепцию использования стабильных червоточин в качестве порталов к различным точкам пространства-времени. Результаты их исследований были опубликованы в Physical Review D. Червоточины — довольно избитое клише в научной фантастике. Червоточина, или «кротовая нора», это своего рода туннель, соединяющий отд...
    -->
    161
    fkmrf123 Вчера 18:56

    Чай или кофе? Ученые сделали неожиданный вывод

    По числу выпиваемого чая россияне уступают только китайцам. Граждане США, Бразилии и Германии, наоборот, предпочитают кофе. Если верить целой серии исследований, дело не только в исторических предпосылках и разнице менталитета — выбор между кофе и чаем заложен в генах.Кофейные геныЗа пристрастие к кофеину и силу его воздействия на организм отвечают опре...
    -->
    145

    Ученые из России рассказали об опасности витамина В12 и антиоксидантов

    МОСКВА, 18 дек — РИА Новости. Российские биофизики выяснили, как витамин В12 может способствовать превращению полезных антиоксидантов в опасные для клеток вещества, разрушающие ДНК и другие важные молекулы. Их выводы представлены в журнале Redox Biology."Наши результаты указывают на сложные и противоречивые взаимодействия антиоксидантов в сочетании с др...
    -->
    221

    СОЦИАЛИЗМ И ЦИВИЛИЗАЦИОННАЯ ВАРИАТИВНОСТЬ

    I. СПЕКТР ВАРИАЦИЙ ТЕОРИИ СОЦИАЛИЗМАСведение генезиса идеологем социализма и коммунизма исключительно к К.Марксу неоправданно. Спектр теоретических вариаций в рамках социалистической идеи крайне широк. Расхождения можно проследить по всем ключевым вопросам идеологического конструирования. Марксизм исторически являлся лишь одним их направлений в развитии теории социали...
    -->
    140

    Зачем Украина объявила военное положение

    Вопрос Катару: Зачем Украина объявила военное положение в 10 пограничных областях с Россией? Неужели хотят напасть? Ответ: Все более прозаично, чем вы себе представляете. На самом деле провалены все призывные компании предыдущих годов да и в контрактники никто идти не хочет - дурней желающих погибнуть за эту власть все меньше. Попытки набрать солдат срочной службы...
    -->
    377
    Anatoly Kakurin 17 декабря 08:37

    ВАЖНЕЕ ТРУД... ВЕРА ПОТОМ

    В истории нашей страны был период, когда мы долго жили под лозунгом: "Кто не работает, тот не ест". Тогда и в голову никому не приходило, что это библейская заповедь. Вера была не в чести.Ислам обобщил жизненный опыт иудеев и христиан. В словах Пророка ислама мы находим поразительную мысль о том, что один час упорного труда равен 90 часам молитв.ХРИСТИАНСТВО: " Пойди ...
    -->
    221
    Андрей Полеев 15 декабря 17:19

    Указ о территориальном правоприменении Конституции Руси.

    Начиная с сегодняшнего дня территория геополитического образования СССР в границах 1989 года переходит в юрисдикцию общности Русь, и на неё распространяется действие Конституции Руси, вследствие чего на упомянутом земном пространстве запрещается производство, хранение и применение атомного оружия и других видов оружия массового поражения; запрещаются действие или безд...
    -->
    277
    Игорь Кучерской 15 декабря 11:35

    К развалу через объединение

    В логике предков люди не принимают решения, которые навредят им же самим. Впрочем, это не касается Украины. В этой стране логика отсутствует напрочь, а есть нестерпимые хотелки, которые мало совпадают с реальными вызовами времени.Сегодня, 15 декабря 2018 года в Киеве состоится поместный собор по вопросу создания единой православной церкви в Украине. С с...
    -->
    657
    Канал Валерий 21 ноября 21:13

    БТГ, эфиродинамика и смысл человеческой жизни

    ...
    -->
    373
    Галина. Тувик
    14 декабря 01:12

    По неизвестным причинам из атмосферы Марса исчез весь метан.

     2018 » Декабрь » 13 » По неизвестным причинам из атмосферы Марса исчез весь метан Пару лет назад на Марсе был зафиксирован метан в атмосфере, что тогда было неким маркером наличия жизни на планете. Сегодня же, по словам экспертов, метан каким-то образом полностью исчез.Важно отметить, что метан на Красной планете фиксировали и десятилетие назад. ...
    -->
    664
    Славик Яблочный 13 декабря 23:46

    Генетическое редактирование детей: да или нет?

    CRISPR-дети: следующий гигантский скачок для человечестваВ конце ноября MIT Technology Review рассказал удивительную историю: историю рождения первых детей, которые прошли через редактирование генов, будучи эмбрионами. Затем стало известно, что чудо произошло в небольшой китайской больнице, в которой семь пар, включая ВИЧ-положительных мужчин, отдали яйцеклетки и семя...
    -->
    411
    Владимир Берест 13 декабря 20:30

    НООСФЕРНОЕ ОБРАЗОВАНИЕ В ЕВРАЗИЙСКОМ ПРОСТРАНСТВЕ. ТОМ ВОСЬМОЙ: Ноосферное образование как механизм становления Ноосферной России

    Ноосферное образование в евразийском пространстве. Том восьмой: Ноосферное образование как механизм становления Ноосферной России: коллективная научная монография (на основе материалов VIII Международной научной конференции «Ноосферное образование в евразийском пространстве», состоявшейся 6–7 декабря 2018 года в Смольном институте РАО в Санкт-Петербург) ...
    -->
    305
    Народный Журналист 13 декабря 09:10

    ПНТ. Программные основы. Занятие 16. Большой проект страны — новая Конституция. Часть II

    Продолжаем публикацию курса лекций по основам политики и методологии формирования партийной программы Партии нового типа, составленного как обязательный партминимум знаний члена ПНТ.НАШ ПРИНЦИП — СДЕЛАТЬ РОССИЮ ЖИЗНЕСПОСОБНОЙНаш анализ весьма короткий, но и он показывает, что конституционные решения могут программировать убийство страны, а могут, соответственно, прогр...
    -->
    420
    Сергей Атаманов 12 декабря 12:10

    Почему люди верят в эволюцию

    Самая коварная и губительная идеология, когда-либо навязанная разуму современного человека, - это представление о том, что люди - это всего лишь животные и потомки других, более примитивных существ. Оно известно как теория органической эволюции. Эта концепция была отражена в последние годы в таких книгах, как "Человек, Животное" (1986), Фила Донахью, и в раннем выпус...
    -->
    2262
    Sage 12 декабря 15:51

    Нейрофизиологи проверили, есть ли у человека свобода воли.

    Ученые проверили знаменитый парадокс Буриданова осла на практике, проследив, как работает мозг человека в момент выбора одной из двух одинаково интересных альтернатив. Выводы представлены в Journal of Neuroscience. «Большинство теорий принятия решений построены на базе того, что у нас есть некий набор постоянных предпочтений, на базе которых мы обычн...
    -->
    1563
    Павел Годов 11 декабря 16:04

    География тамплиеров

    https://youtu.be/f2wlNeiJFmo?list=PLUhWedqxhvfaNFZxF_Qr1Wotar1r_9WQ_...
    -->
    500

    МИФ О «РАЗЛИЧИЯХ В МОЗГЕ»

    Как под­твер­жде­ние “врож­дён­но­сти” гомо­сек­су­аль­но­го вле­че­ния ЛГБТ-акти­ви­сты неред­ко ссы­ла­ют­ся на иссле­до­ва­ние ней­ро­био­ло­га Сай­мо­на ЛеВэя от 1991 года, в кото­ром он буд­то бы обна­ру­жил, что гипо­та­ла­мус “гомо­сек­су­аль­ных” муж­чин име­ет такой же раз­мер, как у жен­щин, что яко­бы и дела­ет их гомо­сек­су­а­ли­ста­ми. Что же в дей­стви...
    -->
    2058
    Народный Журналист 11 декабря 11:37

    ПНТ. ПРОГРАММНЫЕ ОСНОВЫ

    Занятие 16. Большой проект страны — новая Конституция. Часть IПродолжаем публикацию курса лекций по основам политики и методологии формирования партийной программы Партии нового типа, составленного как обязательный партминимум знаний члена ПНТ. Тема, которую мы сегодня будем рассматривать, — это только половина общей темы, вторую мы рассмотрим на следующем занятии. Бо...
    -->
    583
    Эволюция СоЗнания 11 декабря 11:21

    Сколько должен жить человек, 120 или 700 лет?

    08 декабря 2018 года в московском ГЦКЗ «Россия» (Москва, Лужники, д. 24 стр. 2) прошел VI Всероссийский научный форум «Материя. Энергия. Информация», на котором учредителям Общественной Академия естественных и гуманитарных наук были вручены их членские билеты. Участниками VI Всероссийского научного форума «Материя. Энергия. Информация» стали более пяти т...
    -->
    963
    Сандино Г.Е.Н.
    11 декабря 09:01

    Большие Дебаты. «Эволюция VS креационизм». Соколов vs Буфеев.

    Ведущий: Александр Пушной, музыкант и физик.Гости:  научный журналист, популяризатор науки, основатель и главный редактор научно-просветительского портала Антропогенез.ру Александр Соколов и протоиерей Константин Буфеев, настоятель московского храма Успения Пресвятой Богородицы в Архангельском-Тюрикове, глава Миссионерско-просветительского центра «Шестоднев». ...
    -->
    1153
    Канал Валерий 10 декабря 21:39

    Двигатель постоянного тока как преддверие к сверх единице. Социальный пapaзитизм

    ✹ Предлагаем поддержать проект «Двигатели Дуюнова» по народному инвестированию разработок электромобилестроения .✹ Регистрация по ссылке http://motor-kolesoduyunova.ru не обязывает делать взносы, а дает возможность получить доступ ко всей необходимой информации, чтобы в дальнейшем принять решение – нужно вам это или нет. Там вы найдете суть проекта, о...
    -->
    1555
    Народный Журналист 10 декабря 14:24

    Антиалкогольные кампании опасны для государственности

    Не нравятся мне все эти ночные антиалкогольные рейды, которые массово организовали по России и в Москве в частности. Цель рейдов в целом понятна и публично смотрится красиво: выявление торговли контрафактным алкоголем и продажи спиртных напитков в неположенное время. Но суть пояснил https://www.bfm.ru/news/401232?utm_source=smi2ag&utm_campaign=year2018&ut...
    -->
    732
    Игорь Кучерской 10 декабря 13:47

    НАУЧНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ "КАТАРЫ. КРИМИНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ В ИССЛЕДОВАНИИ ИСТОРИЧЕСКИХ ФАЛЬСИФИКАЦИЙ"

    ФРАНЦУЗСКАЯ НШ "БЫЛИНА" ПРИЗНАНА НАУЧНОЙ ШКОЛОЙ РОССИИ, СОЗДАВШЕЙ НАУЧНОЕ НАПРАВЛЕНИЕ "КАТАРЫ. КРИМИНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ В ИССЛЕДОВАНИИ ИСТОРИЧЕСКИХ ФАЛЬСИФИКАЦИЙ" !!! Глубокоуважаемый господин член-корреспондент, профессор и доктор наук Пантелеев Геннадий Владимирович!Сообщаем, что с 2018 г. Издательский дом Академии Естествознания присту...
    -->
    1128
    Сергей ЛИНИЯ СТАЛИНА
    4 декабря 10:07

    Беловежский червяк... или о чём боится сказать писатель Александр Проханов...

    Ельцинизм должен быть осуждён общественным мнением России и политическими институтами государстваТак считает основатель "Изборского клуба" и замечательный писатель Александр Проханов. Прочитайте его статью про последствия уничтожения СССР. Здорово написано. Но есть одна важная деталь, о котором Проханов боится упоминать. Дочитайте до конца и Вы поймёте, о чём не хочет...
    -->
    3010
    mdugelnyj 4 декабря 09:27

    Прямая стимуляция мозга поднимает настроение и помогает от депрессии

    Ученые в ходе исследования установили, что прямая электрическая стимуляция мозга в области выше глаз у больных эпилепсии практически мгновенно поднимает им настроение. Кроме того, процедура помогает справиться с депрессией. В опыте приняли участие 25 человек, страдающие данным заболеванием. Все пациенты находились в ожидании операции. В головной мозг людей медики...
    -->
    960
    Владимир Гавриков 3 декабря 18:20

    Что нам хорошо, то европейцам рак. Ученые — об особенностях генома россиян

    Генетические мутации, вызывающие ракМОСКВА, 3 дек — РИА Новости, Альфия Еникеева. Группа отечественных ученых выяснила, что некоторые генетические поломки не оказывают особого влияния на здоровье россиян: в частности, не все мутации, чья связь с онкологическими заболеваниями доказана, вызывают рак. Зато изменения генома, не встречающиеся в других популя...
    -->
    926
    Владимир Гавриков 1 декабря 15:14

    Ученые выяснили, какие продукты вызывают рак

    МОСКВА, 1 дек — РИА Новости, Альфия Еникеева. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый шестой землянин умирает от рака. Только в 2018 году онкологические заболевания унесли 9,6 миллиона жизней. Примерно в трети случаев рак развился из-за неправильного питания, утверждают специалисты. К каким продуктам надо относиться с осторожностью — в м...
    -->
    3870
    piterbooks 29 ноября 13:38

    Э. Лимонов "316 пункт "В"

    Две третьих романа «316, Пункт ’’В”» были написаны в Париже в 1982 году, последнюю третью треть Эдуард Лимонов дописал уже в ельцинской Москве. Это первый и единственный роман-антиутопия автора. Действие происходит в 2015 году, земляне борются с перенаселением планеты, по практичному закону Соединенных Штатов Америки, стариков, достигших 65 лет «гуманно» уничтожа...
    -->
    1936
    Галина. Тувик
    27 ноября 19:31

    КАК УЧЕНЫЙ, ИССЛЕДУЮЩИЙ ПРОБЛЕМУ СТАРЕНИЯ, ПРЕВРАТИЛ СВОИ ОТКРЫТИЯ В ОБРАЗ ЖИЗНИ

    Дэвид Синклер верит, что в один прекрасный день, который наступит куда раньше, чем мы считаем возможным, ученые смогут не только приостанавливать старение, но и обращать его вспять.27 ноября 2018 год Есть много способов жить здоровой жизнью, и в этой статье мы хотим познакомить вас с одним из них – со способом, который создал и взял на вооружение один оч...
    -->
    5374

    На что способен гипноз?

    Исследования показали, что гипноз можно использовать в качестве анестезии и улучшать с его помощью память у людей с повреждениями мозга. Кроме того, он снижает тревожность и лечит воспаления.Гипноз — это состояние глубокой сосредоточенности и концентрации. Вы отгораживаетесь от других воздействий на органы чувств и относитесь менее критично к тому, что ...
    -->
    1532

    Первые в мире генетически модифицированные близнецы родились в Китае

    Родившиеся на свет девочки-близнецы были созданы с искусственно измененными генами, заявил автор проекта китайский ученый Хэ Цзянькуй.ДНК двух новорожденных девочек изменили с помощью метода редактирования генов (CRISPR), передает ТАСС со ссылкой на Associated Press.«Суть модификации заключается в том, чтобы придать организму невосприимчивость к вирусу ВИЧ. Подобная м...
    -->
    1329
    Владимир Гавриков 21 ноября 12:27

    Ученые из России рассказали об опасностях прогулок с собаками

    МОСКВА, 21 ноя – РИА Новости. Паразитологи выяснили, что каждая пятая прогулка с собакой заканчивается тем, что питомец приносит в дом яйца паразитических червей-токсокар, опасных для здоровья глаз и других органов человека. Их выводы были представлены в журнале Veterinary Parasitology."Наше исследование показывает, что яйца паразитов могут переноситься...
    -->
    814
    fkmrf123 16 ноября 19:01

    Виртуозная игра на скрипке во время операции на мозге

    Эту операцию провели именитые хирурги клиники Майо. Пациент — не менее известный музыкант Роджер Фриш. Его беспокоила дрожь в руках, из-за которой он не мог играть так виртуозно, как бы хотелось. Хирургам пришлось вживлять электроды в мозг скрипача, причем во время операции он безустанно играл на скрипке. Благо, операция прошла успешно. Смотрим как это было под катом!...
    -->
    1005
    Sage 15 ноября 16:47

    Старческая гипертония оказалась "болезнью цивилизации".

    Наблюдения за жизнью знаменитого первобытного "жестокого народа" яномамо и других индейцев Амазонии показали, что они не страдают от гипертонии в преклонные годы жизни. Это указывает на особую роль "западной диеты" и цивилизации в развитии болезней сердца, пишут ученые в журнале JAMA Cardiology."Главная догма кардиологии заключается в том, что давление ...
    -->
    3310
    Sage 9 ноября 10:44

    Прививочное лобби в Минздраве намерено карать «инакомыслящих» врачей и расширять календарь прививок.

    Представители министерства здравоохранения и связанных с ним медицинских и научных учреждений накануне организовали круглый стол в «Известиях», на котором озвучили радикальные планы по принуждению к прививкам всех россиян, а к имеющим возражения врачам – применять административные репрессии. В общем будут колоть и наказывать инакомыслящих, не взирая на ...
    -->
    1813

    Homo центризм - это самоубийство и приговор одновременно.

    Вселенная знает о своих "героях", кузнецах и говнецах своего счастья. Хотя некоторые и, даже большинство, думают, что они кузнечики и от них ничего не зависит.Я писал и пишу уже везде о необходимости единой природной цели, осознанного смысла и природных законов жизни и для человека, и для всей цивилизации. Жить дальше можно только соблюдая 100...
    -->
    874

    Ученые обнаружили новую опасность соли

    МОСКВА, 3 ноя — РИА Новости. Употребление большого количества соли повышает риск развития рассеянного склероза, сообщает MedicalXpress.Ученые Йельского университета провели исследование, в ходе которого обнаружили, что при большой концентрации соли происходит активация сигнального пути Wnt. При этом нарушается работа регуляторных Т-клеток, которые подде...
    -->
    967
    Галина. Тувик
    24 октября 02:37

    Прежде чем отдать свое сердце мужчине прочитай — 11 Советов.

    Не смей соглашаться на то, что для тебя низко! 1. Не смей соглашаться на то, что для тебя низко. Женщина должна получить то, что заслуживает. Учитывай прошлые ошибки и не допускай, чтобы они снова приводили к слезам.2. Не отдавай себя всю, а тем более все самое лучшее. Не позволяй кому-то властвовать над твоей индивидуальностью. У всех есть недостатки...
    -->
    3084

    Российский препарат от рака на основе осповакцины проходит доклинические испытания

    Сибирские ученые вывели на завершающую стадию доклинические испытания единственного в России лечебного препарата от онкологических заболеваний. Закончить эту часть исследований планируется до конца 2019 года, сообщил ТАСС председатель совета Ассоциации по развитию инновационного территориального кластера Новосибирской области в сфере биофармацевтических технологий «Би...
    -->
    1296
    Галина. Тувик
    12 октября 20:47

    УЧЕНЫЕ ДОКАЗАЛИ, ЧТО НЕРВНЫЕ КЛЕТКИ ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ.

    12 окт 2018, 12:43, Александр 1 228 просмотров Нейробиологи из Америки подтвердили путем научного исследования, что образование нервных клеток происходит в человеческом организме на протяжении всей жизни.Долго считалось, что нейроны не могут восстанавливаться. Но свежие исследования ученых свидетельствуют об обратном. «Рождение» молодых нейронов в г...
    -->
    1428
    Никита Мирный 9 октября 11:37

    Власть бездействует, а Сибирка уже хозяйничает.

    Бездеятельность Министерства здравоохранения Украины и необдуманные реформы, происходящие в этой сфере, приводят к плачевным результатам. Данное ведомство не выполняет свои обязательства, а именно закон про защиту населения от инфекционных заболеваний не соблюдается, ведь в стране не проводится вакцинация. А это криминальная бездеятельность, которая уж...
    -->
    760
    Владимир Гавриков 6 октября 18:49

    Die Welt (Германия): Страх перед раком отступает

    Нобелевские лауреаты этого года Эллисон и Хондзё открыли новый способ лечения рака. Свою заслуженную награду они получили за то, что дали людям возможность самим бороться с ужасной болезнью, пишет немецкая «Вельт». Действительно, онкологический диагноз уже не вызывает такого ужаса, как прежде. Но люди не должны забывать, что в их силах сделать все, чтобы минимизироват...
    -->
    977
    Rage Man 6 октября 04:42

    Торсионные поля

    Торсионное поле — это физическое поле, порождённое кручением пространства.  Данный термин в физическую науку был введён математиком Эли Картаном в начале двадцатого века.Долгое время понятие торсионного поля рассматривалось учёными как некий гипотетический объект, который никак не проявлялся на физическом уровне. Но в конце 80-...
    -->
    1562

    Скрипали: Англия получила новую энергию с НЛО. Версия от аналитиков спецслужб

    Скрипали: Англия получила новую энергию с НЛО. Ученые и  спецслужбы Англии давали знать соответствующими зашифрованными сообщениями для посвященных, разыгрывая спектакль с "бессмертными" и "воскресшими" украинцами Скрипалями.  На самом деле,  англичанам, якобы, удалось расшифровать формулу топлива летающей тарелки, разбившейся в 1978 году в окрестн...
    -->
    1434
    Наталияюжная 2 октября 19:28

    Богословская ошибка + Врачебная тайна.

    Просто появиться на свет едва ли получится. Сухая статистика: сейчас за один год по всему миру детей убивается столько же, сколько погибло людей за шесть лет Второй мировой войны. Приблизительно 60 миллионов! Вся мощь человеческого разума направлена на то, чтобы лишить малыша возможности появиться на свет. Это и современная система здравоохранения, и юриспруденция, и ...
    -->
    845
    Sage 1 октября 11:24

    Нейробиолог Ризолатти: Как мысль ставит больного на ноги.

    Учёный, открывший человечеству тайну зеркальных нейронов, рассказал, как улучшить взаимопонимание между людьми, а также о новых подходах к лечению инсульта и аутизма.Джакомо Ризолатти – итальянский нейробиолог, родился в 1937 году. Окончил Падуанский университет. В 1992 году профессор Ризолатти совершил революционное открытие, которое произвело переворо...
    -->
    5333
    Sage 1 октября 10:43

    Между кишечными бактериями и мозгом обнаружена занимательная связь.

    Бесчисленные бактерии, которые живут в нашем теле, занимаются не только перевариванием еды, но и много чем еще. Новое исследование свидетельствует, что бактерии в нашем кишечнике даже напрямую ведут диалог с мозгом. Мы воспринимаем обычного человека как самостоятельный организм. Но что мы часто забываем, так это то, что мы в своем теле не одни. Человек ...
    -->
    1504
    Владимир Гавриков 29 сентября 13:23

    "Это самый эффективный метод". Ученый рассказал, как избежать инфаркта

    МОСКВА, 29 сен — РИА Новости, Альфия Еникеева. От сердечно-сосудистых заболеваний в год умирает около миллиона россиян, в основном из-за инфаркта миокарда и ишемической болезни. Мужчины старше 35 лет, женщины после сорока и те, чьи родители страдали этими заболеваниями, — в группе риска. Во Всемирный день сердца РИА Новости вместе с экспертами рассказыв...
    -->
    6383
    Василий Тёркин 25 сентября 01:53

    Великий Фунфурье Денис Дыркин

                                            Мастер-класс по Огуречному лосьону.                                                 &nbs...
    -->
    1607
    Сергей Шевченко 1 сентября 15:32

    Русская Идея

    Ехал, думал про русскую идею. Вот у англов идея ясная и понятная - абсолютное доминирование. И воплощают они её уже столько столетий надо сказать весьма успешно. А у нас какая идея? Не дать англам воплотить свою? Так это оборона - ей войну не выиграть. Снабдить всех газом и прочими ресурсами - тоже не фонтан... Так кто что скажет, люди русские? Без идеи жить мрачно.И ...
    -->
    715
    Сергей Шевченко 29 августа 21:34

    Пенсионные накопления

    Никто не подскажет, как вывести свои пенсионные отчисления на банковский счёт, которым буду распоряжаться я?Есть такая возможность в законодательстве?...
    -->
    843
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика