• РЕГИСТРАЦИЯ

Назван простой способ снизить сердечный стресс во время вождения

Tay
Публикую самое интересное из сети
14 ноября 14:03 1 4646

Ряд недавних исследований показал, что стресс, вызванный вождением транспортного средства, является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и внезапных осложнений, таких как инфаркт миокарда. Это особенно актуально для начинающих водителей.

Специалисты из Бразилии совместно с коллегами из Британии и Италии предложили простой и приятный способ снижения так называемого сердечного стресса у людей, находящихся за рулём автомобиля. Новое исследование показало, что в этом поможет инструментальная музыка.

Выборка участников была небольшой: пять девушек в возрасте от 18 до 23 лет. Все они были здоровы, имели водительский стаж от года до семи лет и садились за руль относительно редко – один или два раза в неделю.

Авторы работы поясняют свой выбор тем, что люди, которые имеют изрядный водительский опыт и проводят за рулём много времени, как правило, лучше адаптированы к стрессовым ситуациям на дорогах. А вот новички часто испытывают волнение и тревогу, и это может отразиться на состоянии их сердечно-сосудистой системы.

Эксперимент проводился в течение двух дней в бразильском городе Марилия. Девушки должны были выехать на оживлённую трассу в час пик (с 17:30 до 18:30) и в течение 20 минут ехать по заранее обозначенному трёхкилометровому маршруту.

В первый день участницы выполняли это задание без музыки, а на второй день ехали по тому же маршруту в то же самое время, слушая инструментальную музыку на CD-плеерах, подключенных к автомагнитолам (напомним, что использование наушников во время вождения является нарушением правил дорожного движения).

"Чтобы повысить степень дорожного стресса, мы попросили участниц вести машины, которыми они не владели", – добавляет глава научной группы Витор Энграсия Валенти (Vitor Engrácia Valenti) из Университета Сан-Паулу.

Уровень сердечного стресса медики оценивали путём измерения вариабельности сердечного ритма (ВСР). Для этого использовались специальные датчики, прикрепляемые к грудной клетке испытуемых.

Следует пояснить, что вариабельность сердечного ритма, определяемая как колебания в интервалах между последовательными сердцебиениями, отражает регулярность сердечных сокращений с математической точки зрения.

При этом показатель ВСР зависит от работы вегетативной нервной системы. Её симпатический отдел – "педаль газа", чем он активнее, тем быстрее бьётся сердце. А парасимпатический отдел – "педаль тормоза", он уменьшает частоту и силу сердечных сокращений.

Симпатическая нервная система активируется в том числе при стрессовых реакциях. В этом случае повышается частота и сила сокращений сердца, а показатель ВСР снижается.

"Повышенная активность симпатической нервной системы уменьшает вариабельность сердечного ритма, в то время как более интенсивная работа парасимпатической нервной системы увеличивает её", – уточняет Валенти.

Проанализировав полученные данные, команда обнаружила, что ВСР была снижена у женщин, когда они вели авто без музыкального сопровождения. Это указывает на более низкий уровень активности парасимпатической нервной системы и, соответственно, активацию симпатической.

И напротив, ВСР увеличилась у добровольцев, когда они слушали музыку за рулём. Это указывает на более высокий уровень активности парасимпатической нервной системы и снижение активности симпатической.

"Мы обнаружили, что сердечный стресс у участниц нашего эксперимента был снижен благодаря прослушиванию музыки во время вождения, – говорит Валенти. – Прослушивание музыки ослабляло перегрузку, которую испытывали добровольцы во время движения".

Авторы также отмечают, что в данном случае они выбрали в качестве испытуемых только женщин, поскольку на их состояние оказывают мощное влияние половые гормоны.

"Если бы участвовали как мужчины, так и женщины, и мы обнаружили значительную разницу между двумя группами, женские половые гормоны могли бы считаться ответственными за это", – пояснил Валенти.

По его мнению, подобные исследования помогут разработать простые профилактические меры, защищающие сердечно-сосудистую систему в стрессовых ситуациях (и не только во время вождения в час пик).

Более подробное описание этой работы содержится в статье, представленной в журнале Complementary Therapies in Medicine.

https://nauka.vesti.ru/article...

Публикую самое интересное из сети

Россия уделала США и создала более мощную версию винтовки AR-15
  • yazzz
  • Вчера 17:21
  • Промо

В 1960-е годы американские конструкторы Джин Стоунер и Джеймсон Салливан создали винтовку калибра 5,56 мм АR-15, которая и по сей день является одним из самых популярных образцов стрелк...

Маленький, но надежный друг России в Азии
  • Rustik
  • Вчера 16:12
  • Промо

10 декабря 2019 года стартовали первые в истории совместные учения России и Лаоса «Ларос-2019». В девятидневных учениях принимают участие более 500 военных. Россию представляют военносл...

Историческое предназначение будущей русской революции

Настоящее Противоречия современного российского общества невозможно решить никаким мирным путём. Действительное решение этих противоречий требует в...

Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

0 новых комментариев

    Загрузка...
    Tay Вчера 14:56

    Массажистка сломала 7-месячному ребенку обе ноги - одну в двух местах

    Массажисты в России, которые решили, что они "профессионалы", даже не пройдя простые курсы, продолжают калечить людей. Ранее на этой неделе египтянин, работающий без лицензии, сломал руку женщине. А теперь пострадал крошечный ребенок. Впрочем, число жертв неквалифицированного массажа насчитывает тысячи. А детей они калечат, ломая конечности, регулярно. Такое...
    465
    Tay Вчера 13:32

    Как память влияет на здоровье всего организма

    Рабочая память - важная часть повседневной деятельности человека, и на нее влияют многочисленные факторы. В недавнем докладе ученые связали три фактора, связанных со здоровьем - сон, возраст и подавленное настроение - с рабочей памятью. Их выводы, опубликованы в Журнале Международного нейропсихологического общества (International Neuropsychological Society). Ра...
    402
    Tay 12 декабря 17:22

    Как выглядят специи на самом деле

    Хотя на кухне мы обычно используем не более 30 различных специй, в мире их насчитывается более 100. И многие из них — не просто травы — например, в стручках растет кунжут, шафран — это тычинка цветка, а на лиане можно найти черный перец. Итак, вот список из 13 популярных специй и как они выглядят, прежде чем они попадут на полки вашего продуктового м...
    2051
    Tay 12 декабря 16:56

    Любопытные официальные названия некоторых цветовых оттенков

    Здравствуйте уважаемые. Иногда названия цветов удивляют и даже доставляют :-) Особенно для меня - человека, который не отличает многие цветовые оттенки и плохо Хочу познакомить и вас с ними. С некоторыми из них :-) Итак...Ализариновый красный цвет. Название получило от Ализарин (1,2-дигидроксиантрахинон) — органическое соединение, производное антрахинона с ...
    1136
    Tay 12 декабря 13:53

    В Симферополе пять детей отравились жевательным табаком

    «Установлено, что одному из мальчиков стало плохо после того, как вместе с компанией друзей они употребили жевательный табак. Он почувствовал слабость и головокружение», — сообщили в пресс-службе Следкома по Крыму и Севастополю. Остальных школьников доставили в больницу в целях профилактического осмотра. В тот же день все несовершеннолетние бы...
    526
    Tay 11 декабря 18:38

    Вместо пенсии от государства - алименты от детей

    Законодатели радуют своим творчеством. Новое изобретение: лиц предпенсионного по сегодняшним меркам возраста (женщины – 55 лет, мужчины – 60) теперь будут содержать их дети. Поправки внесены в семейный кодекс. Называется такое финансовое содержание алиментами. Трудоспособные дети должны теперь брать на себя содержание нуждающихся родителей. С од...
    1699
    Tay 11 декабря 17:40

    Техники медитации, которые помогут справиться с тревогой

    Тревожные мысли — неприятная штука, и когда они появляются, твоя главная цель — избавиться от них поскорее (но порой это приводит только к их размножению). Конечно, ты не можешь сделать так, чтобы их вообще не было, но управлять ими вполне реально. И помогает в этом медитация. Многие морщатся, услышав это слово, но на самом деле тебе не нужно часами сидеть...
    1004
    Tay 11 декабря 17:34

    Россияне смогут обращаться в поликлиники и больницы без полиса ОМС

    В России разрабатывается специальный сервис, который позволит жителям страны обращаться в медицинские организации без полиса ОМС. Об этом RT сообщили в пресс-службе Федерального фонда обязательного медицинского страхования. "Проверка страхования будет проходить в регистратуре медицинской организации в режиме реального времени, что обеспечит техно...
    694
    Tay 11 декабря 17:02

    Вот так и меня чуть не развели от имени "Сбербанка"

    Недавно совсем я вам рассказывал, как мне позвонили ЖУЛИКИ и чуть не кинули меня на деньги. А сегодня я нашел запись разговора в сети, где слово в слово был диалог мошенника, который звонил мне. Однако, тут "жертва" сразу его раскусила и выведала у него любопытные подробности этой мошеннической схемы. Это вам пригодится, чтобы самим не попасть в ...
    5566
    Tay 11 декабря 14:24

    Таблетки для малолетки. Почему процветает «аптечная наркомания»?

    Пока одни обходят всевозможные запреты ради кайфа, другие не могут купить лекарства, внесённые в список сильнодействующих, даже по показаниям. Кто такие «аптечные наркоманы», кто продает им таблетки без рецепта и что об этом думают наркологи? Пятница, вечер, небольшая аптека в жилом квартале спального района. Провизор Татьяна говорит, что искренне н...
    960
    Tay 11 декабря 13:22

    Это я вам не рекомендую

    Главное блюдо на новогодний стол в вашей семье? Колбасная нарезка? Может быть холодец? Заливная рыба? Не может быть! Совершив небольшой опрос, поняла, что почти на каждом столе будет красная рыбка и... красная икра, которую я, к слову, никогда в жизни не пробовала. Рыбу не люблю, а от икры, на мой взгляд, пахнет еще хуже, чем от самой рыбы. Будто она, как был...
    2270
    Tay 11 декабря 13:00

    Обмануть систему

    Обход законов и нахождение изъянов в системе не только удел мошенников. Предприимчивые люди по всему миру благодаря нестандартному мышлению находят выгоду там, где, казалось бы, её быть не может. 1. Против банка банковскими методами Бывший сотрудник правоохранительных органов 42-летний Дмитрий Агарков сыскал славу по всему миру благодаря своей шутке ...
    2348
    Tay 11 декабря 10:30

    Ненужный ребёнок...

    Очень странная и труднообъяснимая ситуация. Мама оставила свою новорожденую дочку, которая родилась недоношеной в частной клинике на Севастопольском проспекте города Москвы. Оставила подлечиться...Хотя, как она утверждает-дочка нежизнеспособна. Потому она должна находиться под постоянным медицинским наблюдением. Только вот это наблюдение продолжается уже пять лет....
    783
    Tay 10 декабря 19:34

    Путин считает, что Ленин "заложил мину" под государственность России

    Президент подчеркнул, что не будет подробнее излагать точку зрения на этот счет, но, возможно, сделает это в будущем   Президент РФ Владимир Путин считает, что создатель советского строя Владимир Ленин (Ульянов) "заложил мину" под тысячелетнюю российскую государственность. К этой теме президент обратился во вторник на заседании Совета по разви...
    7903
    Tay 10 декабря 16:00

    Пропавшая из парка в Нью-Йорке табличка с признанием в любви Андрею Костину выставлена на аукцион

    Кадр из видео Алексея Навального Художник Артем Лоскутов объявил, что выставляет на аукцион табличку с признанием некой Nailya (предположительно, это ведущая «России 1» Наиля Аскер-заде) в любви некоему Andrey Kostin (предположительно, это глава государственного банка ВТБ Андрей Костин). Табличка с текстом «...
    928
    Tay 10 декабря 15:48

    36 интересных фактов о вине

    Вино считается одним из самых благородных напитков во всем мире. Виноделие берет свое начало с незапамятных времен. Вино упоминается в Библии и Коране, греческой и римской мифологии, где были свои боги вина (к примеру, Дионис). Стоит отметить, что почти у каждого народа существует своя легенда, повествующая о появлении божественного эликсира — вина. Существу...
    1579
    Tay 10 декабря 15:45

    Письмо немецких молодоженов прилетело на воздушном шарике в Беларусь 5. 12.19

    Молодожены в Мюнхене по немецкой свадебной традиции запустили в небо воздушные шары с открыткой, послание долетело аж до Брестской области. Открытка упала на участок семьи Жиевских из Ружан. Хозяйка Инна Андреевна рассказала, что возвращаясь с работы, во дворе под окном их частного дома заметила какой-то "мусор". Выцветшую от долгого полета открытку у...
    738
    Tay 10 декабря 13:45

    16 блюд для микроволновки

    Для того чтобы быстро приготовить вкусное блюдо, необязательно долго стоять у плиты. Вам достаточно лишь иметь под рукой кружку, микроволновую печь и несколько минут свободного времени. 1. Чилакилес Ингредиенты: 1 яйцо; соль; 1 ст. л. молока; черный перец; натертый сыр чеддер; 5 лепешек тортилья; 1 ст. л. соуса сальса; сметана; зеле...
    1239
    Tay 10 декабря 11:33

    Чем чревато злоупотребление кофе

    Во всем нужно соблюдать меру. Как считают ученые, первая опасность – проблемы с желудком, поскольку повышается уровень кислотности, который вызываеи изжогу и боли. Кофеин также стимулирует работу нервной системы, поэтому увеличивается вероятность различных психических расстройств. Не стоит также забывать и о том, что кофе вызывает привыкание при ежедн...
    1607
    Tay 10 декабря 09:05

    Предсмертная записка проворовавшегося чиновника

    Все согласятся с тем, что самая главная проблема современной России - это наглые, беспринципные, не знающие меры и страха коррупционеры и воры, по недосмотру работающие чиновниками разных уровней и ветвей власти. Тысячи дел возбуждают каждый год, на одной и той же должности сажают троих подряд за воровство. Однако следующие все равно воруют. В контролирующих ор...
    1346
    Служба поддержи

    Яндекс.Метрика