Без физухи никуда.

База.

Вот вам, уважаемые подписчики, спортуголок одних парней из СпН.

У ребят есть все для того, чтобы выполнять базовый комплекс упражнений: это и брусья для того, чтобы тренировать плечи и не только, это и штанга, с помощью которой можно делать и присед, и становую тягу, и жим лежа — справа можете увидеть самодельную лавку.

Вместо грузов уже традиционно для этой рубрики сделаны колеса. В принципе, это фиксированный вес.

Напоминаем, что основная задача — это сделать так, чтобы военнослужащий не совершенствовал свою физическую форму в командировке между БЗ, а поддерживал. Потому что совершенствовать ее надо в пункте постоянной дислокации.

Ещё мы видим классический набор из гирь и гантелей. Ввиду того, что гантели — это больше про малый вес, они для того, чтобы забить руки. А вот с гирями можно организовать универсальный тренажерный комплекс и делать упражнения на разные группы мышц.

В целом хорошая тренажерка, замечательная. Даже есть зеркала, чтобы смотреть свою технику, форму и поднимать мотивацию. Парням успехов, если прочитают этот пост. Отличная у вас тренажерка для полевых условий.

Отдельно напомним про маскировку. Любая спортплощадка не интересна врагу, пока не появится человек в спортивных штанах пиксельного цвета. А он появится. И за этим надо следить. Так что помните: маскировка — наше всё. Чем лучше замаскирована ваша позиция, тем больше шансов, что к вам не прилетит.

#БЫТ_В_АРМИИ #ФИЗО

Ждём ваши полевые спортуголки, советы и упражнения в наш бот @InformatorGU_bot.