В неделю по книге

Некоторые наверное знают, что И.Сталин много читал и это позволяло ему быстро вникать в разные проблемы и вопросы. Причем, как можно прочесть в воспоминаниях многих спецов и министров, это интеллектуальное проникновение в рассматриваемый вопрос было на очень глубоком уровне, не менее специалиста, занимающегося этим вопросом.

Я, тоже пытался, да и сейчас не оставляю этих попыток, начать регулярно читать дома. Но привычки и образ жизни (дела, вопросы, проблемы, усталость и просто желание ничего не делать - разгрузка мозга) не позволяет ввести процесс чтения в регулярную привычку. Может на это сказывается специфика работы, когда в течении дня приходится читать много специфичного материала, выполнять оценку чертежей, технических решений, потом писать поэтому отчеты и т.д.

Опять же теперь пристрастился к блогам. При этом даже отдавая отчет, что не все они достойны отведенного на них времени, бывает трудно оторваться от монитора и взять в руки действительно полезную книгу.

В общем, приходя домой  часто после  ужина впадаешь в примитивную акразию.

При этом, для разгрузки может способствовать несколько грамм крепкого алкоголя и тупой взгляд в экран ТВ.

Сегодня я наткнулся на статью одного американского блогера, занимающегося саморазвитием. И решил ей поделиться.

Как его описывает Вики: Стив Павлина (англ. Steve Pavlina, род. 14 апреля 1971 года) — американский блогер, писатель, автор тренингов по теме саморазвития, предприниматель. Создатель веб-сайта stevepavlina.com и автор книги «Личное развитие для умных людей»

Поискав в интернете вы можете найти много, для кого интересных, а для кого пустых, статей этого автора. И так:

Стив Павлина

В неделю по книге

С 1992 года я завел себе привычку читать в неделю по книге, при чем, большинство из них по темам, в которых я хотел развиваться. Это составило примерно 50 книг в год. Брайн Трейси утверждает, что такая привычка сделает вас экспертом мирового уровня в любой выбранной вами отрасли за 7 лет. Допустим, вы торговый агент. Если вы прочтете за этот год 50 книг по маркетингу, отразится ли это на уровне ваших продаж? Без сомнения, да!

С тех пор, как у меня появилась эта привычка, я прочел более 600 книг и большинство из них на тему саморазвития. Это большое количество.

В число прочитанных вошли книги, затрагивающие такие темы, как: здоровье, диеты, физкультура, правильное питание, снижение веса, медицина, боевые искусства, биографии известных людей, духовность, самодисциплина, тайм-менеджмент, борьба с привычкой откладывать дела на потом, взаимоотношения людей, маркетинг, торговля, бизнес, предпринимательство, финансы, эмоциональное развитие, техники НЛП, мужество, уверенность в себе, самоуважение, достижение успеха, расстановка приоритетов, планирование, инвестирование, постановка целей, генерирование источников дохода, писательское и ораторское мастерство, навыки взаимодействия с людьми, философия, убеждения, мотивация, юмор, развитие лидерских качеств, эффективность, продуктивность, долгожительство, организаторское искусство, налогообложение, любовь, оптимизм, развитие личности, внутренний мир человека, умение расслабляться, медитация, ясность сознания, визуализация, умение мечтать, развитие памяти, успешность, страсть, переговоры, умение побеждать, порядочность, компетентность, пронырливость, творчество, искусство созерцания. Кроме этого я прочел много художественной и технической литературы.

Я не ставлю себе цели произвести на вас впечатление. Я хочу показать вам, что лежит по ту сторону привычки. Когда кто-то предлагает мне новую привычку, полезно поразмышлять, куда она приведет меня через год, пять лет, десять лет. Думаю, предложенная мной привычка принесет вам некоторую пользу, если вы согласитесь ее испробовать.

Куда она ведет? Я надеялся, что она приведет меня к новым знаниям в области личного развития. На самом деле, она показала мне уровень моего невежества. Представьте себе все ваши знания в виде круга. Внутри круга лежит то, что вы знаете. Вне круга то, что не знаете. По мере увеличения размера круга, увеличивается его площадь, но также увеличивается и длина окружности. Поэтому, чем больше вы узнаете, тем более ясно понимаете, сколько еще предстоит узнать.

Безусловно, в этом процессе есть и польза. Так как внешний круг постоянно расширяется, вы начинаете лучше понимать чего вы еще не знаете, и вы можете быть более избирательными в выборе интересующих вас знаний и в очередности их получения. Увеличивается ваша осведомленность. Вы можете использовать знания, полученные в пределах круга, для прогнозирования новых привлекательных тем, находящихся за внешней границей круга. Это процесс «обучения обучению».

Удивительным для меня открытием оказалось наличие тесной связи между всеми этими областями личностного роста. Часто для устранения проблемы нам не надо бороться с самой проблемой. Например, вы страдаете от нехватки мотивации, но чтение книг на эту тему и попытки искусственно себя мотивировать, не дают эффекта. На деле, это лишь больше и больше демотивирует вас. Первоисточником проблемы может оказаться неправильное питание или недостаточная физическая активность. Или это могут быть нарушения во взаимоотношениях с окружающими, приводящие к депрессии. Или вы застряли в неправильной компании, и это оказывает на вас отрицательное влияние. Или все дело в отсутствии ясности в ваших целях. А возможно, и смесь всего перечисленного. Кажущаяся причина проблемы, обычно не является ее истинной причиной. Например, неправильное питание и недостаточная физическая нагрузка, как правило, не являются истинной причиной избыточного веса. Обычно, это лишь симптомы другой, более глубокой проблемы. Вы можете читать книги о правильном питании и физкультуре, но не применять ничего из прочитанного. Что-то останавливает вас и не позволяет применить полученную информацию, и это указывает на наличие другой, скрытой причины. Эти мысли помогли мне сформировать иной, более целостный подход ко всем этим областям знаний.

Получение новой информации не является самоцелью чтения. Мой опыт показал, что главная выгода исходит не от прочитанных текстов, а от самой привычки читать. Когда вы читаете по одной книге в неделю, вы приучаете свой мозг постоянно воспринимать новую информацию. Ваше мышление становятся свежим и острым. Ваш мозг анализирует новые идеи и сравнивает их с уже накопленными знаниями. Каждый день ваш мозг систематизирует новую получаемую информацию и раскладывает ее по полочкам в вашей внутренней базе данных. Систематическое чтение провоцирует активность вашего мозга даже тогда, когда вы не читаете.

Вот почему меня ставят в тупик просьбы людей посоветовать им конкретную книгу для решения конкретной проблемы. Во-первых, я не уверен, что проблема, которую описывает человек, является его истинной проблемой, требующей решение, особенно, если я плохо знаком с этим человеком. Во-вторых, прочтение одной единственной книги не поможет так, как привычка читать ежедневно. Когда ваш мозг открыт для получения и осмысления свежей информации, он будет продуктивно работать, даже если вы в данный момент не читаете. Тут очень подходит крылатое выражение: «Либо использовать, либо потерять».

Очень легко определить людей, которые много читают, ибо каждый раз в разговоре они готовы поделиться свежими идеями или рассказать новый анекдот. Они постоянно находятся в развитии. Разговаривая с ними, вы знаете, что за любым их утверждением стоит большое количество «переваренной» информации. А когда вы разговариваете с людьми, которые за прошедший год не прочитали ни одной новой книги, их мысли примитивны, и месяц спустя они будут обсуждать те же самые идеи, и жаловаться на те же самые проблемы, что и до этого. Все это время они не развивались, ни внутренне, ни внешне.

Чтение очень похоже на физические упражнения. Чтение – разминка для мозга. Вы же не спросите меня: «Какое упражнение мне сделать в субботу, чтобы обрести идеальную фигуру?» Так же глупо спрашивать: «Какую книгу мне прочитать, чтобы перестать откладывать дела на потом?» Как вашему телу, чтобы хорошо выглядеть, нужна ПРИВЫЧКА к постоянным физическим упражнениям, так же и вашему мозгу нужна привычка к чтению. И так же, как недостаток физической активности приводит ваши мышцы в плачевное состояние, так же ваш мозг атрофируется от недостатка умственной нагрузки.

Хорошие новости в том, что вам не придется ежедневно читать в течение нескольких лет, чтобы ощутить первые положительные сдвиги. Ощутимые результаты появятся у вас уже после первых недель ежедневного чтения. Побочным эффектом будет повышение уважения к самому себе, особенно, если в вашем списке будет присутствовать мотивирующая литература. Воспринимая ежедневно положительные эмоции, вы тем самым будете препятствовать проникновению в ваш разум отрицательных идей.

Прочитывать книгу в неделю - очень стоящая привычка. К тому же это очень интересно. Все, что от вас требуется – выделить 30-60 минут в день, сесть и читать. Неплохой вариант совмещать чтение с физическими упражнениями. Встав сегодня утром в 5:00, я 20 минут занимался на велотренажере, одновременно читая книгу. Затем, во время силовых упражнений, я обдумывал прочитанное. Вечером, во время 7-километровой прогулки, я буду около часа слушать недавно купленную аудио-книгу. И конечно, почитаю 30 минут перед сном. Итого, я 110 минут за день поглощал новые знания, при чем 80 минут, совмещая это с другими занятиями. С таким режимом у меня всегда есть идеи для новых заметок в блоге, статей, выступлений и просто для разговоров. Я могу выдавать много интересных идей, т.к. у меня большой входящий поток. Каждую неделю я открываю для себя новые горизонты, а мой мозг добавляет свежеполученные знания в уже накопленную базу.

Конечно, все вышеупомянутое подходит не только к чтению, но и к любому процессу получения знаний, будь то семинары, аудио-курсы, обсуждения, обучение в любом его виде. Чтение статей или блогов в интернете тоже полезно, если предполагается, что вы изучаете новые идеи, заставляющие вас думать. Если вы, покидая веб-страницу, немедленно забываете прочитанное, то такое чтение бесполезно.

Начните читать одну книгу в неделю. Делайте это постоянно. Вы будете удивлены результатом!

Стив Павлина.