С точки зрения науки люди сами являются причиной грустных мыслей. Взглянув на ситуацию несколько с другой стороны, оказывается, не все так сложно и безнадежно. Именно такую концепцию высказала эксперт в этой области Наталья Панфилова в интервью печатному изданию «Взгляд». При позитивном настрое даже в пасмурную погоду и в период болезней можно все изменить к лучшему.
Важность положительных эмоций
В мире 4 февраля отмечают веселый праздник - День чудаков. Дата выбрана не случайно, поскольку дни постепенно становятся длиннее, а ночи короче. Это еще раз доказывает, что каждый сам хозяин хорошего настроения. Можно представить такую ситуацию. Человек собрался посетить мероприятие и нарядно оделся, но вдруг обнаруживает, что выбранная одежда не соответствует температуре на улице. Все ведут себя по-разному. Одни быстро подыщут другую экипировку, а некоторые превратят случившееся в настоящую проблему.
Психолог обращает внимание на необходимость больше уделять внимания близким людям и любимому занятию. Это помогает не замечать уныния и апатичного состояния. Нужно обязательно во всем искать положительные моменты, тогда не придется тревожиться и расстраиваться из-за мелочей. Ученые считают, что особенно это актуально в период зимней депрессии и период заболеваний.
Оценили 0 человек
0 кармы