Запеченная курица: вкусный рецепт идеального ужина...

2 428

Запеченная курица с картофелем и овощами – идеальное сочетание для летнего ужина. Диетолог, доктор Орехова поделилась собственным рецептом.

Ингредиенты

Небольшая курица или цыплёнок корнишон.

Картофель (количество индивидуально).

Чеснок 1 зубчик в соус и 2 для фаршировки.

Сок 1/4 апельсина.

1/2 ст л мёда.

Соевый соус по вкусу.

Специи и масло для картофеля.

Примечание: если курица большего размера, то все ингредиенты нужно умножить на два.

Способ приготовления:

У курицы отрезаем лишний жирок, если есть, и готовим соус. Трём чеснок на мелкую терку и смешиваем с соевым соусом, соком апельсина и жидким мёдом.

Перемешиваем хорошо до однородной консистенции. Кладём чеснок внутрь тушки и далее натираем со всех сторон курицу перцем и травами по желанию.

Источник

Baijiahao, Китай. Путин не стал терпеть выходки Финляндии: она заплатит за вступление в НАТО
  • pretty
  • Вчера 08:01
  • В топе

Россия выставила Финляндии счет на три миллиарда евро, пишет Baijiahao. Хельсинки заключил договор с Москвой строительстве АЭС, но после вступления в НАТО его аннулировал. Теперь финнам придется запла...

"Герасимов сбежал, Шойгу допрашивают, Ту-154 летят на Урал": Слухи о схватке в верхах "штурмуют" Кремль

Иван ПрохоровПоток слухов о проблемах в российской верхушке нарастает день ото дня: инсайдерские ленты полны рассказов о якобы бегстве "випов", допросах тех, кто совсем недавно считался...

"Войны по-настоящему" не будет, пока два главных узла спокойно работают. Эксперт сказал, где находятся "мишени"
  • sam88
  • Вчера 07:05
  • В топе

Почти неделю пылают Киев и порты Одессы. Огненный вал из дронов и "Искандеров" напугал даже Трампа, который снова пригрозил Путину, требуя "не играть с огнём". Массированные удары заст...

Обсудить