Не пренебрегайте своими ногами зимой: следуйте этим советам, чтобы сохранить их здоровыми

Прохладные зимы могут быть тяжелыми для ног.

Кожа на ногах, как правило, более сухая, чем на остальной части тела, в первую очередь потому, что под ней нет сальных желез, обеспечивающих ее естественное увлажнение.

Спа-эксперты из Granny Mouse Country House & Spa собрали несколько лучших советов для здоровых ног этой зимой.

Они показывают, что холодная зимняя погода может оказать вредное воздействие на ваши ноги, если за ней не ухаживать должным образом.

Они отмечают, что, поскольку погодные условия с каждым днем ​​становятся все холоднее, важно, чтобы ваши ноги были чистыми, теплыми и сухими, и это особенно важно для людей с проблемами кровообращения, такими как синдром Рейно, пожилых людей, а также тех, кто жизнь с диабетом.

Уход за ногтями

Стригите ногти на ногах по естественной линии, но будьте осторожны, чтобы не срезать слишком низко, особенно по бокам, так как это будет способствовать врастанию ногтей на ногах.

Увлажняйте свои ноги

Ваши ноги могут стать очень сухими зимой, и, хотя вы можете увлажнять остальную часть тела, люди склонны забывать о своих ногах. Чтобы предотвратить растрескивание и сухость, наносите жирный крем для ног на чистые и сухие ноги каждый день.

Обувь

Убедитесь, что у вас есть качественная зимняя обувь. Подумайте, покупая зимнюю обувь, что вы оставляете дополнительное место для более толстых носков.

Носки

Носки из хлопка и шерсти полезны для ваших ног, поскольку они естественным образом лучше впитывают влагу, что важно в холодные месяцы.

Носите более толстые не стягивающие носки, которые предотвращают потерю тепла, сохраняя ваши ноги в тепле и сухости.

Тщательно высушивайте обувь

Влажная обувь является питательной средой для бактерий, что увеличивает вероятность заражения. Чтобы предотвратить риск заражения, мы рекомендуем хранить мокрую обувь в теплом и сухом месте.

Регулярно осматривайте свои ноги

Если ваши ноги представляют для вас проблему, важно регулярно осматривать их. Остерегайтесь обморожения! Это маленькие, зудящие, болезненные комочки, которые развиваются на коже. Они развиваются как ненормальная реакция на холод.

Регулярно делайте себе педикюр

Хотя ваши ноги прячутся в холодные месяцы, всегда приятно знать, что независимо от погоды ваши ногти на ногах выглядят потрясающе! Итак, побалуйте себя и насладитесь расслабляющим педикюром, выполненным профессионалом.

ЮАР. Издание IOL