Здоровье начинается с наших решений

Дорогие друзья!

Меня зовут Елена... 

По образованию я Физиолог Человека и животных, окончила в 1988 г. Томский Государственный УНИВЕРСИТЕТ.

Физиология - это наука о Здоровье.

Здоровье — это наш самый ценный актив. Это не просто отсутствие болезней, это бодрость духа, радость и гармония. Здоровье начинается с наших решений и выборов, и оно является результатом нашего образа жизни.

Здоровый образ жизни — это не только правильное питание и регулярная физическая активность, это также уравновешенная эмоциональная жизнь и душевное спокойствие. Забота о собственном теле — это проявление заботы о собственной душе.

Скажите "да" физической активности, ведь это не только ключ к физическому здоровью, но и к ментальному благополучию. Найдите вид спорта, который приносит вам радость, и не просто занимайтесь им, а наслаждайтесь каждым движением. Ведь в здоровом теле живет здоровый дух.

Заботьтесь о своем уме и душе. Практикуйте медитацию, чтение и творчество. Давайте место отдыху и расслаблению в своей жизни, и уделяйте внимание своим внутренним мыслям и чувствам. Эмоциональное здоровье играет огромную роль в общем благополучии.

Питание — это топливо для нашего тела. Выбирайте натуральные продукты, богатые витаминами и минералами. Учите свой организм слышать свои потребности и давать ему только лучшее. Здоровая диета — это инвестиция в будущее.

И, конечно, не забывайте улучшать качество сна. Каждая новая ночь — это возможность для вашего организма восстановиться и подготовиться к новым достижениям.

Здоровый образ жизни — это искусство выбора. Это дорога, которую мы выбираем каждый день. Она может быть иногда сложной, но каждый шаг на этой дороге приближает нас к нашим целям. Здоровье — это сокровище, которое мы можем создать сами. Не жертвуйте им ради мгновенных удовольствий. И помните, что ваши решения сегодня формируют ваше будущее. Заботьтесь о себе, и живите полной жизнью!"**

Здоровый образ жизни - это ключ к долгой, активной и счастливой жизни.

#СибирскоеЗдоровье

п.с. Я нашла очень интересную компанию для поддержания и восстановления Здорового образа жизни - это компания "Сибирское здоровье"

п.п.с. Я и моя дочь уже 3 месяца используем продукцию компании "Сибирское здоровье"