Кальций - друг и враг одновременно

Продолжим рассматривать тонкости клеточного питания. 

Второй важнейший микроэлемент, необходимый организму - Кальций. 

Мы говорим – "Кальций", и сразу понимаем, что речь идет о крепости костей, ногтей, волос, и об употреблении молочки – творога, молока, сыра.

Благодаря Кальцию кости становятся крепкими, а скелет способен поддерживать человеческое тело. Но не только! Присутствуя в крови, Кальций, способствует:

• Сокращению мышц;

• Доставке сигналов от мозга к частям тела с помощью нервов;

• Высвобождению ферментов и гормонов;

• Сворачиванию крови;

• Регуляции артериального давления и др.

Как мы видим, роль кальция в организме сложно переоценить. Он отвечает за многие важные функции и общее состояние человеческого здоровья.

К чему приведет недостаток кальция в организме?

Отметим, что это вещество исчезает из костей практически незаметно, поэтому его нехватку нельзя заметить сразу же. Однако серьезные подозрения на дефицит кальция должны возникнуть в следующих наиболее типичных ситуациях:

• У вас часто возникают неприятные ощущения в костях (их будто «выкручивает»);

• Мучает пародонтоз и повышенная зубная чувствительность;

• Дает о себе знать тахикардия;

• Появилась сгорбленность, плечи стали покатыми;

• Вы ощущаете упадок сил – иногда просто не хватает энергии на обычные ежедневные дела;

• Периодически возникают судороги и спазмы;

• Вы стали терять вес без явных причин;

• Волосы начали ломаться, а ногти слоиться;

• Седина проявилась в нетипично раннем для этого процесса возрасте (до 30 лет);

• Произошло резкое изменение голоса;

• Появилась зависимость от метеоусловий;

• Руки стали покалывать и онемевать.

Вышеперечисленные симптомы свидетельствуют о нехватке кальция в организме или о появлении проблем с его обменом. В этом случае необходимо провести проверку минерального обмена вашего организма. Это делается достаточно легко – сдается анализ «Минеральный обмен», позволяющий определить, почему не хватает кальция в организме.

Обращаю ваше внимание, что передозировка Кальция так же не нужна и вредна организму, как  и недостаток.

Как видите, симптомы очень похожи на свойства Магния. На самом деле эти микроэлементы усиливают друг друга, помогают в осуществлении функций друг друга.

Где искать Кальций?

БАДы от "Сибирского здоровья"

https://ru.siberianhealth.com/...

Органический кальций - Essential Minerals (60 к.)

Отзывы клиентов с сайта SW (Сибирское Здоровье):
Шикарный кальций, пью вместе с магнием, по 3 капсулы каждой после 20:00, результат - супер, сошли отеки и чувствую себя прекрасно, снял дефициты на ура
Казиева Камар Алтаевна 16.05.2023
Кальций в таблетках усваивается быстро и доза суточная, не вызывает запоры - это важно. Принимаю раз в квартал. По выпадении волос - супер , уходит хруст в коленях, особенно при усталости ног эффективно... И ещё то, что в составе есть витамин D - это очень важно.... Рекомендую. Алтынай Султбаева - Астана ,Казахстан.
Султабаева Алтынай Зиядаевна 29.03.2023
Всем доброго дня! Хочу написать отзыв об Органическом кальци. Была очень сильная тяга к молочной продукции, скорее всего из-за нехватки кальция, в городе очень сложно найти домашнюю хорошую продукцию. Пью уже 10-ый день кальций SW по 1-2 капсуле в день, честно скажу желание бросаться на молочное спало, а самочувствие улучшилось, перестали ныть ноги. Думаю в этом причина. И ещё, где-то прочитала, что дефицит кальция можно возместить за 1.5-2 года, а вымывается он из организма за 20 дней, после окончания его приема. Поэтому прием кальция должен быть на постоянной основе, ведь это наши зубы, ногти и кости. Всем здоровья ❤️
Купцова Диана 23.03.2023

Витамины с кальцием - Essential Vitamins

https://ru.siberianhealth.com/...

Состав: Карбонат кальция, премикс витаминный H33802/1 (витамин С, никотинамид, витамин Е, пантотеновая кислота, витамины B6, B2, B1, А, фолиевая кислота, биотин, витамины К1, B12, D3), витамин Е ацетат, аскорбиновая кислота, витамин D3, витамин А ацетат, пиридоксина гидрохлорид, витамин B12, фолиевая кислота.

Оболочка капсулы из говяжьего желатина.

Отзывы с сайта Сибирское Здоровье:
Селиверстова Людмила 08.10.2023

Решила пропить витамины с кальцием для поддержки укрепления всего организма. Меня беспокоили тянущие ощущения в коленях, усталость в ногах за весь день сказывалась когда ложилась спать, иногда сложно было уснуть из-за боли (терпеть такое не хотелось, когда тебе ещё нет 30). Пропив 2 упаковки, я поймала себя на мысли что мои колени меня не беспокоят, и я чувствую себя очень комфортно. Однозначно буду принимать ещё эти витамины!

п.с. Будьте Здоровы!