Чтение книг в пожилом возрасте продлевает жизнь

Хорошая новость для любителей чтения: люди, которые регулярно читают книги, живут дольше тех, кто этим досугом пренебрегает. Таковы выводы нового исследования американских учёных из Йельского университета.

В масштабном исследовании здоровья приняли участие более 3600 человек старше 50 лет. Само же исследование продолжалось около 12 лет.

Участники разделились на три группы: первая не читала никаких книг, вторая группа читала примерно три часа в неделю, третья тратила на это занятие более трёх часов в неделю.

Специалисты контролировали такие факторы, как возраст, семейное положение, занятость и здоровье. Результаты показали, что большинство читателей книг – женщины с высшим образованием.

Через несколько лет исследования учёные заметили, что участники второй группы (любители читать книги примерно три часа в неделю) жили в среднем на 17% дольше, чем те, кто книги вовсе не читал. Последняя же группа ("интенсивные читатели") жили на 23% дольше, чем равнодушные к чтению люди.

По мнению специалистов, погружение в захватывающий сюжет не просто способствует умственной деятельности, но помогает облегчить стресс, а также влияет на то, как человек заботится о своём здоровье.

Интересно, что исследователи нашли подобные взаимосвязи и среди тех, кто читал газеты или журналы. Однако данные были не такие очевидные, как в случае книг.

Показатели по продолжительности жизни были сделаны с поправкой на уровень благосостояния, образования, когнитивных способностей и многие другие параметры, отмечает профессор Йельского университета Бекка Леви (Becca Levy).

Тем не менее, исследование показывает, что чтение книг только положительным образом сказывается на продолжительности жизни. В связи с чем мы предлагаем ознакомиться и с другими материалами в нашей специальной рубрике, посвящённой долголетию (http://www.vesti.ru/theme.html...). А заодно заняться полезным и оздоровляющим делом – чтением.

Добавим, что недавно был составлен список книг, которые рекомендует Билл Гейтс (http://www.vestifinance.ru/art...) – возможно, эти рекомендации будут полезны тем, кто ещё не определился с планами о выборе книг.

Исследование опубликовано в научном издании Social Science and Medicine (http://www.sciencedirect.com/s...).