Не сотвори себе урода

Первый образованный человек (с высшим медицинским образованием и клинической практикой) применил технику «хоопонопоно» так. 
Его перевели на работу в госпиталь для тяжёлых душевнобольных. Это было что-то вроде закрытой зоны-психушки, куда попадают самые страшные и абсолютно безнадёжные, с точки зрения медицины и общества, люди. Атмосфера на новой работе была удушливой, медперсонал боялся своих пациентов, текучка кадров была почти неприличной. Пациенты либо приковывались к кроватям, либо передвигались по коридорам в наручниках, под усиленной охраной.
Приступив к работе, новый врач-психиатр не вызвал к себе ни одного пациента и не стал пересматривать прежние медикаментозные методы лечения. Ему, если честно, было не до пациентов. Он сидел в своём кабинете и судорожно размышлял: «Как же ты, мой милый, дошёл до жизни такой? За что тебя судьба поместила в это приятное место? Почему ты создал вокруг себя ТАКОЙ мир?»
И вот доктор приступил к исцелению. Он брал в руки медицинские карты своих новых пациентов и работал ... над собой. Сам доктор описывал этот процесс такими словами:
«Я просто лечил те свои части, которые сотворили их».
И вот по мере того, как врач-психиатр сидел запершись в своём кабинете и работал над собой, пациенты начали поправляться. Совершилось чудо: те, кто в силу своей буйности ходили в наручниках, стали свободно перемещаться по зданию больницы, те, кто сидел на сильнейших медикаментах, перестали их получать, так как перестали в них нуждаться, а те, кого можно было выписать, были выписаны компенсированными. А через четыре года компенсированными оказались все пациенты этого небольшого отделения и само отделение закрылось. Об этом массовом исцелении узнали в широких и узких кругах, и Джо Витале тоже узнал о чудо-докторе. Он взял у него интервью и попросил раскрыть принципы этой техники более подробно.
Техника оказалась проста, как всё гениальное. Первое, что нужно уразуметь (и что сделал доктор): за всё, что происходит в твоей жизни, отвечаешь ты и больше никто, другими словами:
Весь мир сотворён тобой!

Мы очень часто делаем совершенно обратное. Мы творим себе демонов, монстров и уродов абсолютно или почти на ровном месте. Делаем это увлечённо, со вкусом, применяя всё мастерство и талант.

Несколько дней назад довелось побывать на любительском творческом вечере в каком-то байкерском клубе.

Выступает парень. Вышел на сцену с гитарой, и я смотрю: это же гопник какой-то! В спортивном костюме, штанах с полосками, кепочке. Лицо, интеллектом не обезображенное, и песни начинает петь какие-то такие, простенькие, про спорт что-то там, про качалку.

И тут мой внутренний наблюдатель хватает за шкирку один тихий внутренний процесс, который сидит у меня в уме и лишает его [этого гопника] моего уважения.

Этот процесс запускает во мне чувство превосходства над этим человеком, начинает придумывать отсутствие у него уважаемых мной в людях качеств, присутствие отвратительных, глупых и дурацких качеств - по сути, создавать такой светофильтр, через который я смотрю на него - и вижу ГОБЛИНА.

Я принудительно торможу эти мысли, сижу несколько минут в безмолвии, с рассеянным вниманием - и - нате! - передо мной на сцене стоит уже нормальный обычный парень, бодренький такой, позитивный, и поет вполне нормальные песни, даже в них тепло какое-то человеческое, оптимизм, чистота.

И костюм на нем совсем не адидас, и ВООБЩЕ ОН В ДЖИНСЫ ОДЕТ, ОКАЗЫВАЕТСЯ, если присмотреться!

То есть, я сам внутри себя за считанные минуты сделал из человека орка, проникся к нему неуважением, и даже принял какие-то решения (не слушать, игнорировать, не уважать, не апплодировать, признать его творчество фуфлом). А человек был вполне себе человек, и песни у него нормальные. Да, похож он на гопника немножко, но... и что с того?

Я сам придумал ему внутри себя низкий интеллект, низкую энергетику, низкую духовность, навешал ему грехов, СРАВНИЛ С СОБОЙ И ПОЧУВСТВОВАЛ ПРЕВОСХОДСТВО, наделил угрожающими качествами И НЕМНОГО ЕГО СТАЛ ОПАСАТЬСЯ. То есть я придумал себе пугало, мурзило, страхолюдину на ровном месте. Дальше я бы столкнулся с ним в коридоре, посмотрел на него с опаской и подозрением, не заговорил бы, напрягся, еще один фоновый процесс продумывал бы тактику борьбы с этой угрозой. Он бы это заметил и тоже напрягся.

То есть, я получил бы проблему, которая уже через несколько минут начала бы как-то мешать мне жить.

Насколько я понимаю, действуют два механизма создания в другом человеке своей "болезни".

- либо я горжусь в себе качеством, которое вижу у него противоположным, и чувствую свое превосходство. Например - он глупый и необразованный, а у меня эрудиция, духовное развитие, культура, я его выше, я могу на него смотреть свысока. Но при этом создается раздражение этим человеком, потому что я бы себя не смог ценить без этого качества, я бы не пустил себя домой с такой рожей, а он ходит по улицам, ни минуты не комплексует, жив, здоров и его не поражает за это в голову молния возмездия из первой же люстры. Вселенная прощает ему всё то, чего я сам бы себе не простил.

- либо я обладаю сам качеством, которое также есть в нем, но которое я в себе лишил любви давно. Например, я вижу у человека пивное пузо, при этом такое же пузо есть и у меня. И я смотрю на человека, и его пузо вызывает у меня к нему отвращение. Причем, я не чувствую себя выше его, потому что у меня тоже такое пузо, и это меня злит еще больше, и я еще больше от него отворачиваюсь. Я нехочу на него такого смотреть, потому что я начинаю, глядя на него, еще больше презирать себя.

В итоге навстречу мне идет не просто человек, а уже полный урод какой-то, орк, гоблин, неандерталец. Я его таким сделал в своем уме сам за считанные доли секунды.

* * *

(дополнение, украдено у https://cont.ws/@daralit/83486... )

В статьях психолога Павла Зыгмантовича был описан любопытный эксперимент.

Мужчинам предлагали участвовать в исследовании «стратегий знакомства». Согласившихся усаживали в комнату с телефоном. Женщина, с которой нужно было знакомиться, сидела где-то в другой комнате (ни до, ни после, ни во время эксперимента, мужчина её не видел).

Мужчинам показывали фотографию женщины — якобы той самой, с которой предстоит разговор. Разумеется, был подвох — половине участников показывали фото красивой женщины, а второй половине — фото, хм, дурнушки.

Разумеется, поведение мужчин различалось. Которые думали, что общаются с красивой женщиной, оценивали её как приятную, уравновешенную, склонную к юмору и умеющую поддержать беседу. Кто думал, что общается с дурнушкой, оценивали её не так позитивно.

Но прелесть эксперимента не в этом. Самый сок в реакции независимых наблюдателей, которым дали прослушать только женские реплики в этих беседах. Все наблюдатели, не сговариваясь, не слыша реплик мужчин, в один голос признали, что наилучшее впечатление на них произвели «красивые» женщины («красивые» — это те, о которых мужчины думали, что разговаривают с красавицей).

По мнению наблюдателей, эти женщины были более уверены, более жизнерадостны, более сердечные и более пылкие, чем «дурнушки».

Внимание — сосредоточьтесь. Эксперимент показал, что вне зависимости от реальной внешности женщины и вне зависимости от мнения женщины о своей красоте, женщина «расцветала» на уровне поведения, если мужчина считал, что она красивая.

Ещё раз! Для того, чтобы женщина стала вести себя как привлекательная особа, мужчине достаточно было верить в её привлекательность.

Получается, что, если женщина верит в смелость мужчины, она живёт со смелым мужчиной. Если мужчина верит, что его жена пунктуальна — он живёт с пунктуальной женщиной.

Когда-то профессор Яков Львович Коломинский, проводил другое похожее исследование. 

В минских школах он и его команда взяли липовые данные по тесту на способности, совместили эти данные с произвольно выбранными школьниками и предоставили данные учителям. Мол, смотрите, как странно — у вас такие способные ребята, а ходят в двоечниках, чудо какое-то.

Через полгода все выбранные ребята стали отличниками и хорошистами. По-настоящему стали, а не потому, что им накрутили оценки.

То есть доказано, что отношение к человеку сильно влияет на его поведение и даже самоощущение.

Если мужчина восхищается мудростью супруги — она будет мудрой.

Если женщина восхищается внимательностью супруга — он будет внимательным. Такая вот «адская манипуляция».

Чем больше вы восхищаетесь человеком, чем больше вы ему рассказываете о его достижениях и прелестях, тем больше человек таким становится.