Семь стадий порнозависимости по Скиннеру
I
Самая слабая степень зависимости. В основном, люди с этой степенью зависимости либо недавно познакомились с порнографией, либо смотрят её один или два раза в год. Условно говоря, они имеют очень ограниченный доступ к порно и могут пересчитать по пальцам одной руки те случаи, когда лицезрели обнаженку. Их мысли и повседневные дела не связаны с порнографией, и даже если вдруг человек смотрит порно, это происходит случайно и представляет собой из ряда вон выходящее событие. Несмотря на ограниченный доступ, нужно сохранять бдительность и не увеличивать время просмотра, чтобы не начать интересоваться порнографией более основательно.
II
Вторая степень увлеченности порнографией пока не говорит о наличии зависимости. Просмотр порнографии не является компульсивным и не приводит к проблемам. Желание посмотреть порно не доминирует в сознании. Те, кто достиг этой ступени, лишь недавно повысили степень увлеченности порнографией и испытывают удивления от своего возросшего интереса.
На этой стадии начинается просмотр порножурналов и порносайтов. Такие «приступы увлечения» происходят несколько раз за год (не более шести). Если и есть фантазии, то они минимальны. Основной признак – это растущее любопытство. Все еще ограничено время на мысли о порно и на его просмотр, однако интерес быстро возрастает! Это особенно верно, если человек начинает хотеть смотреть больше и больше из-за недавно возникшей привычки.
III
Является пограничной между нормальной жизнью и жизнью с признаками аддикции (растущими проблемами вкупе с неконтролируемым поведением). Люди, вероятно, смотрят порно примерно раз в месяц, возможно уже на протяжении некоторого времени. Человек пытается ограничить себя от большего просмотра, но раз в месяц это становиться невыносимо. После такой неудачи каждая попытка бросить сопровождается однодневным или двухдневным «запоем».
Некоторые люди на этой стадии не считают свое новое увлечение проблемой. Они чувствуют, что сами управляют своим поведением и, в большинстве случаев, пытаются его контролировать и ограничивать просмотр. Поскольку люди на третьей стадии переходят к более жесткой порнографии, им требуется огромное усилие, чтобы отказаться окончательно.
Фантазирование является неотъемлемой частью третьей стадии. Хотя разум пытается избежать мыслей о порнографии, люди часто фантазируют о том, как будут её смотреть. Проблема в том, что фантазирование на этой стадии все больше и больше усложняет попытки бросить. Трата времени и сил на борьбу с мыслями о порно – общая черта всех людей на третьей стадии. Могут появиться даже признаки ломки. Следовательно, человек на третьей стадии может быстро перейти на более высокий уровень порнозависимости.
IV
На этой стадии порнография начинает затрагивать все больше и больше сфер в жизни индивида. Люди часто начинают удивляться, почему же они так часто думают о порно? Становится труднее сосредоточиться на работе, учебе, семейной жизни, отношениях. Они смотрят порнографию ежемесячно по нескольку раз и переходят на более жесткие жанры порно. Обычно идет просмотр порнороликов онлайн или закачка их из интернета.
Фантазий становится все больше. Часто люди на четвертой стадии фантазируют на сексуальные темы, даже если они не могут воплотить свои фантазии в жизни. Частое возбуждение посредством фантазий – верный признак того, что имеет место чрезмерное увлечение порно.
Общей чертой людей на четвертой стадии является неравная борьба с сильными побуждениями и желаниями к просмотру порно. Из-за этого усиливаются симптомы ломки (переутомление, раздражение, бессонница). На четвертой стадии человек может смотреть порно примерно раз в неделю, но при этом часто испытывает сильное желание сорваться в перерывах между эпизодами. При таком еженедельном просмотре порно очень легко перейти на следующую стадию.
В общем, те, кто остаются на этой стадии, борются с порнографией уже много лет. Они раз за разом пытаются бросить, но спустя всего пару недель чувствуют нарастающее желание смотреть порно. Некоторые уже начинают чувствовать нарастающую зависимость и обязательно нуждаются в просмотре порно каждую неделю. Следовательно, большинство из таких людей зависимы гораздо сильнее, чем им хотелось бы. Они начинают чувствовать безнадежность таких повторяющихся попыток бросания, а многие из них удивляются трудности возникшей перед ними проблемы. Риск перейти на следующую стадию очень велик. Если человек осознает проблему на этой стадии, он, скорее всего, сможет не дать зависимости прочно укорениться в своей жизни.
V
На этой стадии порнография становится частью повседневной жизни.Не проходит и дня, чтобы они не думали о порно, не искали и не смотрели его. Человек смотрит порно от трех до пяти раз в неделю. Если выделить семь важнейших вещей, о которых вы думаете каждый день, то среди них окажутся мысли о порно и сексе. Порнография начинает существенно менять жизнь таких людей.
Некоторые люди на пятой стадии мирятся с этим «недостатком». Они обнаруживают, что порно плохо влияет на другие сферы их жизни (работа, образование, отношения, религия). Но если на более ранних стадиях можно было управлять своей жизнью и контролировать свое пристрастие к порно без видимых последствий, то теперь просмотр порнографии ограничивает личностный рост и развитие. В некоторых случаях это может сказаться на важнейших аспектах жизни индивида.
То, что было сначала всего лишь хобби или развлечением, теперь становится неотъемлемой частью жизни. Так как люди переключаются на более жесткое порно, им требуется приложить огромное усилие для того чтобы полностью бросить.
Люди на пятой стадии тратят значительную часть времени на фантазирование. Такие фантазии обычно приводят к просмотру порно. Симптомы ломки становятся все сильнее по мере срока воздержания от просмотра. Они находятся в шаге от того, чтобы оставить борьбу. Если человек бросает ситуацию на самотек, то он переходит на шестую стадию, когда нет больше ограничений, борьбы и желания остановиться.
В общем, те, кто находится на пятой стадии, борются с порнографией уже много лет. Имеют место попытки бросить, однако спустя несколько дней человек вновь испытывает желание посмотреть порно. Большинство уже гораздо сильнее зависимы, чем им хотелось бы, однако они не знают, как бросить самостоятельно. Это рождает ощущение безнадежности, которое, в свою очередь, часто снова ведет к просмотру порнографии.
VI
На этой стадии порнография доминирует в жизни индивида. Человек воздерживается от просмотра не более нескольких дней и ежедневно помногу думает о порно и сексе. Просмотр порнографии окончательно перестает быть просто развлечением и становиться аддиктивным неконтролируемым поведением.
Главный признак шестой стадии — компульсивное поведение. Люди чувствуют, что теряют контроль над собой. Порно отнимает значительную часть времени, забирая его из других сфер жизни (отношений, работы, семейной жизни). Не проходит и дня без мыслей о порнографии или ее поиска и просмотра, большинство людей на этой стадии смотрят порно ежедневно.
Чтобы скрыть свою зависимость от других, человек прибегает к разнообразной лжи, особенно если ему задаются вопросы о его времяпровождении. На компьютере появляется солидная коллекция скачанных из сети порнороликов. Не смотря на явно ощущаемые негативные последствия просмотра порно, они готовы идти на риск, уступая своим компульсивным желаниям.
Сильное желание бросить идет рука об руку с ощущением безнадежности. Последнее обостряет грусть и тоску, что снова ведет к просмотру порно. Часто не шестой стадии люди мирятся с негативными последствиями порнозависимости. Некоторые теряют работу, кто-то подает на развод, кому-то просто ничего больше и не хочется, кроме порно. Влияние порнографии на рассудок человека на этой стадии настолько велико, что некоторые даже перестают верить в Бога.
VII
На этой стадии поиск и просмотр порно занимает большую часть дня. Компульсивное поведение проявляется настолько сильно, насколько возможно. Человек не может сосредоточиться ни на чем, кроме порно и секса. Воздержание от просмотра длится не более нескольких дней.
Каждый день в основном уходит на просмотр и поиск порнографии. Часто в ход идут экстремальные жанры порно со сценами жестокости, изнасилования, инцеста, зоофилии и др. Некоторые стремятся воплотить свои сексуальные фантазии в жизни. Самостоятельно контролировать количество просмотров по сути невозможно. На седьмой стадии многие уже по-настоящему не хотят бросать, а пытаются только потому, что боятся последствий. Некоторых отправляют на принудительное лечение по решению суда.
Контроль на этой стадии утерян, а на поиск и просмотр порно уходят многие часы. Порнография определенно наносит урон отношениям, работе, учебе, досугу, духовному развитию, финансовому положению. Часто люди лгут в попытке скрыть свою зависимость, и это становится обыденностью. Очень вероятно, что человек начнет преуменьшать тяжесть своего положения из-за возможных последствий, которые предстают перед зависимым индивидом во всей своей красе.
Мысли о порно и сексе преобладают, когда человек остается один. Люди с седьмой степенью зависимости даже если не смотрят порно, то постоянно думают о нем.
Часто проходят многие месяцы, а порой даже годы, прежде чем разрушительное воздействие порнографии даст о себе знать. Семья разрушена, работа потеряна. Сила зависимости от порно такова, что почти в каждом наблюдаемом мною случае седьмая стадия сопровождается какими-либо потерями в жизни индивида.
Задайте себе следующие вопросы:
Какая из вышеназванных стадий наиболее точно характеризует вас?
Если вы на одной из последних стадий порнозависимости, то проанализируете свою жизнь. Как у вас обстоят дела в семье, на работе, в личной жизни?
Как вам вернуться на более низкий уровень?
Автор: Dr. Skinner Перевод: pornozavisimost.ru
ПОРНОГРАФИЯ РАЗРУШАЕТ ПСИХИКУ
Психологи: порнография разрушает психику подобно сильным наркотикам
Оборот порнографической индустрии в 2006 г. составил 97,06 миллиардов долларов. Никогда за всю историю человечества порнографию нельзя было получить столь быстро, дешево и в таком количестве, как сейчас. Сегодня четверть всех поисковых запросов посвящены порнографии, а каждый восьмой веб-сайт содержит порнографические материалы.
Доктор Виктор Кляйн, психолог из Университета Юта, оказывает помощь супружеским парам, в которых один из членов стал зависимым от порнографии. В своей книге «Как порнография влияет на взрослых и детей» Клайн пишет:
«Как психолог я на протяжении многих лет оказывал врачебную помощь более чем тремстам сексуально зависимым людям, совершавшим насилие, и прочим сексуально больным людям (96% из которых мужчины). В числе моих пациентов были садомазохисты, фетишисты, педофилы и насильники. За немногими исключениями порнография либо вызвала у них эти отклонения, либо их развивала.
Порнография, безусловно, приводит к сексуальным преступлениям, но это лишь верхушка айсберга. Мой клинический опыт показывает, что главный вред порнографии в том, что она разрушает тонкие нити внутренних семейных отношений».
Можно условно выделить три уровня зависимости от порнографии. Диапазон зависимости может варьироваться от первого уровня зависимости («умеренный») до третьего уровня зависимости («серьезный»). На первом уровне человек больше не имеет просто случайного интереса к порнографии - он захвачен этим. Он уже перешел от «иногда наталкивающегося на ЭТО» к «прилагающему сознательные усилия, чтобы найти ЭТО из всего остального».
На втором уровне зависимости он пытается соединить мир фантазии порнографии с реальным миром. Нет ничего необычного для мужчины, страдающего порноманией, пробовать воссоздать в реальной жизни то, что он видит в порнографии. Поскольку его проблема углубляется, он может нанимать проституток или пробовать подбирать женщин для «встречи на час или ночь». Многие живут с уровнем зависимости 1 или 2 в течение нескольких лет и не прогрессируют к следующему. Но если человек все же переходит к третьему уровню зависимости, он начинает включаться в более серьезные формы порнографии, включая детскую порнографию.
Исследования социолога Маршалла показали, что половина насильников использовала порнографию перед совершением насилия. Другие исследователи указывали на то, что насильники и педофилы используют порнографию и перед преступлением, и во время самого нападения.
Доктор Циллман и доктор Брайант показали, что если человек регулярно подвергается воздействию порнографии, то у него вырабатывается бессердечное отношение к женщинам. Они относятся к изнасилованию как к вполне обычному правонарушению, а для некоторых изнасилование перестает быть преступлением вовсе.
Серийный убийца Тед Банди, убивший 28 молодых женщин, за день до своей казни ответил на вопросы известного психолога Джеймса Добсона. Банди заявил, что на своем опыте убедился: «Порнография с элементами насилия вызывает привыкание. Но наступает момент, когда чувствуешь - это всего лишь порнография. Тогда я решил сделать что-нибудь такое на самом деле». Банди утверждал: «В тюрьме я встретил таких же, как я, и все без исключения глубоко зависимы от порнографии».
Особые опасения у экспертов вызывает влияние порнографии на формирование личности в детском возрасте. Сьюзан Бейли, профессор детской и подростковой судебной психиатрии в Университете Центрального Ланкашира, считает, что родители должны следить, действию каких изображений подвергается их ребенок, особенно при увеличении количества телевизоров и компьютеров во многих семьях. Молодое же поколение, являясь эмоционально незрелым, воспринимает все это насилие как норму, а их сознание и психика воспитываются в этой обстановке как в естественных условиях. Научные исследования утверждают, что просмотр порнографических сцен оказывает негативное воздействие на психику ребенка. Психологи говорят о симптомах психологической усталости среди детей, видения своего будущего в мрачных тонах, побегах из дома, потреблении наркотиков. Известный американский социолог А. Вульф писал, что, наводняя телеэфир сценами насилия и секса, «мы лишаем наших детей детства».
Оценил 1 человек
2 кармы