• РЕГИСТРАЦИЯ

Токсичные люди – как их определить и как строить с ними свое общение

1 864

При словосочетании "энергетический вампир" мы раздраженно закатываем глаза - что это еще за суеверия? Но вот на горизонте появляется наш знакомый, и вдруг хочется убежать, раствориться в воздухе – только бы лишний раз не контактировать.

Потому что вот сейчас снова начнется: «Вот ты снова повышение получил, а у меня все так ужасно – хоть вешайся», или «Похудела, значит? Ужас, ты похожа на наркоманку”.

О, этот фрукт любую ситуацию превратит в стрессовую – для вас, конечно.

Такие люди с легкостью присваивают достижения других или без угрызений совести выдают их за свои. Они никогда не предложат помощь, зато с легкостью ее принимают, используют людей и их возможности для своей наживы.

Спокойно, речь сейчас пойдет не об энергетических вампирах. Это обычные токсичные люди, но они действуют на вашу психику не хуже яда.

В ваших же интересах распознать токсичных людей и защититься от них. Как же это сделать?


Типы токсичных людей и как их распознать

1. У них вечно все плохо

Такой человек всегда недоволен, ноет или шутит с оскорбительным подтекстом. Он может вести себя как вечная жертва или как прожженный циник-агрессор. Но в обоих случаях он буквально заражает вас своим взглядом на мир в серых тонах.

2. Они уверены, что всегда правы

Такой человек слышит только себя. Взрослый диалог – это не о нем. Он будет перебивать, затыкать вам рот, переходить на личности, если с чем-нибудь не согласен. Причиной такого упрямства может быть неуверенность в себе, но если хотите ему помочь – отправьте к психотерапевту. Ваша же задача в этой ситуации – прежде всего, сохранить себя и свои нервы.

3. Токсичные люди отнимают ваше время

Как это у тебя планы? У тебя что, нет минутки на друга? Вот только минутка потом превращается в часы потерянного времени. У этих людей потрясающий талант вдруг появляться в вашей жизни ни с того ни с сего, часто без предупреждения. И просто ты от них не отвяжешься, им срочно нужно поговорить и плевать, что ты там сейчас занят.

4. У них не хватает эмпатии

Эти люди не сочувствуют, не сопереживают, потому что не умеют ставить себя на место другого человека. Или откровенно этого делать не хотят, ведь центр мира – это они и главное, чтобы у них все шло прекрасно.

5. Эти люди постоянно критикуют тебя

Когда нам нужна критика, мы сами обращаемся за ней: к близким, родственникам, к руководству. Обычно человек сам знает, где получить конструктивную критику. Но токсичные люди – специалисты по непрошеным советам и пассивно-агрессивным наездам. Если хочешь почувствовать себя неудачником и мгновенно занизить свою самооценку – воспринимай серьезно их критику по поводу твоего выбора, стиля жизни или работы.

6. Они больше говорят, чем слушают

Надежный тест, как определить такого человека: в телефонном разговоре с ним ты всегда можешь оставить телефонную трубку на минут десять и уйти по своим делам – собеседник этого не заметит. Диалог в этом случае обычно строится так: тебе рассказывают о себе – успехи или неудачи, даже спрашивают совета. Но вообще никогда не спрашивают, что там происходит у тебя в жизни. Диалог в таких разговорах не нужен: ты – слушатель и лишние уши, они говорят, не останавливаясь и перебивают на каждом слове.

7. Сплетни и ложь – верный признак токсичности

Ваш знакомый все время обсуждает людей за их спиной? Сплетничает и пересказывает, кто что о ком сказал плохого? Или привирает, выставляя себя в выгодном свете? Не участвуйте в этом: сплетни загрязняют жизнь и портят не только отношения с окружающими и репутацией, но и настроение. И старый бабушкин совет: если человек говорит вам гадкие вещи о других, будет плохо говорить и о тебе, как только за тобой захлопнется дверь. 

8. Они притворяются жертвами

Если человек все время во всем обвиняет других людей или обстоятельства, никогда не берет ответственность на себя – это инфантилизм. Но главное – это токсично для вас. Очень легко подхватить такой подход к жизни и самому. Ведь когда виноваты обстоятельства, как же ты преодолеешь злой рок или полосу неудач? Никак, лучше жаловаться.

9. Они невежливы с чужими людьми

Если человек вежлив с людьми своего круга, но грубит чужим, особенно тем, кто якобы “ниже” по статусу – это очень неприятный сигнал. Мы живем не в средневековой Европе, и не имеем права обращаться с кем-нибудь как с челядью. Если ваш новый знакомый вежлив с тобой, но мимоходом накричал на официанта, гардеробщика или продавщицу, беги! 

10. Они – это смесь сарказма вместе с презрением

Конкретно таковой коктейль они привносят в общение. Злые комментарии, язвительные шутки и юмор с издевкой, пусть даже не в адрес собеседника – это характерные особенности токсичных людей и верный признак того, что от них нужно держаться подальше.


Чтобы защититься от токсичных людей, соблюдай правила шести "не":

1. Не вини себя

Если вдруг рядом с кем-то почувствуешь себя не в своей тарелке или станет плохо без повода, не игнорируй это ощущение. Может это твое подсознание уже все проанализировало за тебя и определило человека перед тобой как токсичное. Так что лучше не болтай скептически, а взвесь все за и против. В зависимости от того, в какую сторону клонятся весы, принимай решение о ваших дальнейших отношениях.

2. Не реагируй на оценочные суждения и провокации

Воспринимай их спокойно и с юмором. Но если чувствуешь, что уже включился эмоционально, начал раздражаться – предложи лучше вернуться к разговору чуть позже. Это позволит тебе успокоиться.

3. Не разрешай управлять собой

Твоя жизнь принадлежит только тебе, только ты знаешь, что и как тебе лучше. Поэтому установи рамки общения и требуй рациональных ответов в случае чего. На неприятное высказывание в твой адрес не молчи, а спроси: "Зачем ты мне это говоришь и чего хочешь этим добиться?"

4. Не пытайся оправдать токсическое поведение человека

Защищай не токсичного человека, а свою зону комфорта и интересы. Если контакт невозможно избежать, переключай внимание на что-то другое, как только появилось чувство усталости.

5. Еще раз: не вини себя

Ты не изменишь человека. Только потратишь свои нервы и энергию. 

6. Не заставляй себя общаться с такими людьми

Убери их из своего окружения или учись игнорировать тех, кто изливает на тебя яд.


Источник: Практическая психология - еще статьи по психологии

    «Белоусов не будет жалеть ракет». После такого удара Украина погаснет — Путин решил закончить СВО по-жесткому?
    • sam88
    • Вчера 05:19
    • В топе

    В Кремле приняли решение уничтожить энергетику киевского режима наверняка и закончить СВО по-жесткому, утверждают инсайдеры. Что известно о возможном мощнейшем ударе, что решили на зас...

    "По глазам понял — будет стрелять": Русский танкист повторил подвиг отчаянного якута с ножом

    Олег БеликовПо рации прозвучало: "Делай с ним что хочешь". В этот момент боевик сказал Максиму: "Беги". Наш танкист сделал три шага и услышал, как враг передёрнул затвор автомата, но тот дал осечку, з...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Lesing Вчера 08:05

      Безумная история самого удачливого человека в мире

      / Говорят, что "дуракам всегда везет". Слово "дурак" здесь не оскорбление, а просто реальность, с которой столкнулись современники Тимоти Декстера. Хотя ему такое определение явно не нравилось, он не придавал этому большого значения...Канал "Время Занимательных Историй"...
      799
      Lesing 2 апреля 09:39

      Блюда, которые дворяне придумали для себя, а едят теперь все желающие

      / Вы когда-нибудь задумывались, что еда, которую мы привыкли считать обычной, когда-то была доступна только аристократам? Вот ведь парадокс: дворяне придумывали эти блюда для своих пышных застолий, а теперь ими наслаждается весь мир.Канал "Время Занимательных Историй"...
      204
      Lesing 31 марта 16:29

      Самые богатые пираты в истории

      / В прошлой серии мы рассказывали вам про самых известных пиратов, а теперь пришла очередь узнать кто же был самым богатым пиратом - кто же награбил больше всех и на какую сумму?Канал "Время Занимательных Историй" ...
      137
      Lesing 23 февраля 09:43

      Русский, дай мне слово, что если вы выиграете войну, ты найдёшь меня

      / Русский, я тебя сейчас отпущу. Но если ты так веришь в победу, то дай мне слово. Если вы выиграете войну, ты найдёшь меня!Еще видео: Время Занимательных Историй...
      1562
      Lesing 21 февраля 09:44

      Почему 90% населения Земли живет севернее экватора?

      / Сегодня население планеты превысило цифру в 8 млрд человек. При этом в северном полушарии проживает 6,7 млрд землян. То есть, около 90% всех людей собрались именно к северу от экватора!Еще видео на RuTube: Время Занимательных Историй...
      150
      Lesing 16 февраля 19:01

      Продажа Аляски - это глупость, вынужденное решение или выгодная сделка?

      / Давайте рассмотрим причины и последствия продажи Аляски в 1867 году. Обсудим, было ли это решение ошибкой, вынужденной мерой или выгодным шагом для Российской империи.Еще видео на RuTube: Время Занимательных Историй...
      213
      Lesing 15 февраля 21:11

      Двойники современных звезд на старых картинах

      / Вот и не верь после этого в переселение душ. Кажется, что и время — это всего лишь иллюзия, а лица и судьбы переходят из века в век, меняя лишь декорации.Еще видео на RuTube: Время Занимательных Историй...
      477
      Lesing 13 февраля 19:36

      Обмануть смерть 7 раз. История Франо Селака - самого везучего невезунчика в мире

      / В этом видео рассказывается о невероятной истории Фране Селака, хорвата, которого называют самым везучим человеком в мире. Фране пережил множество опасных ситуаций, связанных с транспортом: крушение поезда, самолёта и автобуса, а также две автомобильные аварии. Но самое удивительное произошло в 1995 году, когда Фране выиграл в лотерею ...
      105
      Lesing 12 февраля 20:50

      Пять простых крестьянских блюд, ставших аристократическими

      / Эти блюда придумали в крестьянских домах, а они попали на стол королей, да так там и остались!Канал в РуТубе: Время Занимательных Историй...
      214
      Lesing 7 февраля 08:50

      Самые известные пираты в истории

      / Самые известные пираты в истории Пираты для нас — это в первую очередь непросыхающий добряк капитан Джек Воробей, одноногий хитрец Джон Сильвер и обаятельный капитан Крюк. Настоящие пираты — жестокие, расчётливые и жаждущие наживы — затерялись за этими образами. Предлагаем вспомнить самых отъявленных морских головорезов, которые сраж...
      216
      Lesing 27 мая 2024 г. 17:42

      Немного позитива: Смешные видео про собак №3

      Встречайте подборку самых смешных собак, которые точно поднимут вам настроение! / Да ну его нафиг в такую погоду гулять! / Подлая собачья морда / Очень сильный ветер / Случился троллинг песелей / Придется ждать до весны / Прорвался к другу Прошлые ...
      519
      Lesing 26 мая 2024 г. 20:27

      Немного позитива: Смешные видео про котиков

      / Кайфовые просыпашки / Перебрал валерьянки и пришла белочка / Необычные котики / Разрывая шаблоны / Коты - это жидкость / Вот это поворот! https://rutube.ru/channel/37263689/...
      389
      Lesing 26 мая 2024 г. 10:27

      Красоты России: видео-зарисовки

      / Туманный рассвет на реке Сок / Атомный маяк Анива, Сахалин / Каслание оленей, Ямал / Природа - главное Уральское сокровище / Пляж "Голубая бездна", Геленджик / Якутск зимой в -50°С / Красивая золотая осень в Кижах, Карелия http...
      249
      Lesing 25 мая 2024 г. 21:48

      Немного позитива: Забавные видео про мишек

      / Белый медведь подружился с собакой / Народный экстрим на Чукотке / Мишки устроили кипиш на дороге / Маленькая приставучая панда ???? / Когда твой любимый мультик "Кунг-фу Панда" ???? / Догонялки на деревьях ???? / Мишки и дерево http...
      1490
      Lesing 25 мая 2024 г. 21:13

      Яркие видео-путешествия по России

      / Природный парк "Ингилор", Ямал / Ладожские шхеры, Карелия - Волшебная северная природа / Туманная лавина с горы Ольховая / Смерч, Сочи / Утренняя безмятежность https://rutube.ru/channel/32031276/...
      184
      Lesing 25 мая 2024 г. 20:34

      Немного позитива: Смешные видео про собак №2

      Встречайте подборку самых смешных собак, которые точно поднимут вам настроение! / / / / / https://rutube.ru/channel/37263689/...
      767
      Lesing 24 мая 2024 г. 08:56

      Немного позитива! Смешные видео про собак

      / / / https://rutube.ru/channel/37263689/...
      199
      Lesing 18 сентября 2023 г. 16:28

      Кошки в окошках

      Сегодня хотим поделиться с вами самыми милыми и забавными моментами, связанными с нашими котиками и окошками. Вы только представьте: эти пушистые мордочки, выглядывающие из окна и с любопытством разглядывающие окружающий мир. Разве это не умилительно? Переходите и подписывайтесь н...
      372
      Lesing 18 сентября 2023 г. 08:12

      Осенний Алтай: золотая пора в сердце Сибири

      Осенний Алтай - это уникальное и завораживающее зрелище, когда яркие краски осени превращаются в золотые горы. Природа здесь настолько красива, что захватывает дух. Осень на Алтае - это время, когда горные вершины покрываются золотом, а воздух становится прохладным и свежим.  ...
      457
      Lesing 17 сентября 2023 г. 09:46

      Осенняя природа: магия ярких красок

      Осень - это пора, когда природа меняет свой облик, окрашивая деревья в яркие цвета.Прогуливаясь по лесу или парку, можно увидеть множество оттенков красного, оранжевого и желтого, которые создают неповторимую атмосферу осени.Кроме того, осенью часто идут дожди, что придает особую свежесть воздуху. ...
      792
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика