• РЕГИСТРАЦИЯ

Польза капусты: почему её надо есть каждый день

4 6289

капуста

Даже не вызывает сомнений польза капусты.

При условии, что сортов капусты много - то при желании на каждый день можно иметь новое блюдо!
Тут и салаты и вареная и тушеная и квашеная и на пару и т.д.
Это и полезно и вкусно!
Интересная информация.
-----
Это один из самых популярных овощей, который входит в основу многих блюд. И одной из причин такой распространённости является польза капусты. В чём именно она заключается, расскажем в материале.

Диетический продукт

100 граммов свежей белокочанной капусты содержит 28 калорий. Примерно столько же находится в цветной, савойской, краснокочанной, романеско. А вот в кольраби и брюссельской капусте калорий чуть больше — 43. Но в любом случае это отличный диетический продукт, который желательно есть каждый день. Наиболее эффективной для похудения считается цветная капуста, так как в ней много белка. Также не меньше результата принесёт капустный сок, который является натуральным жиросжигателем.

Липотропные свойства

В капусте есть Холи — липотропное вещество, которое способствует нормализации обмена липидов (жиров) и холестерина (жирного спирта). Иными словами, капуста может регулировать степень жировых отложений в печени. Кроме того, в капусте немало тартроновой кислоты, тормозящей переход сахара и других углеводов в жир. То есть предупреждает развитие ожирения. Единственный нюанс — в таком случае есть капусту можно только в сыром виде, так как тартроновая кислота разрушается от термической обработки.

Антиоксидантные свойства

Особые энзимы в составе цветной капусты позволяют выводить из организма токсины. А витамины и минералы борются со свободными радикалами.

Антиканцерогенные свойства

Притовораковая диета обязательно содержит капусту. Такой продукт обладает уникальным комплексом витаминов и минералов, что предотвращает повреждения и деформацию клеток. Таким образом, никакие патологические клетки не будут мешать жизни.

Антипохмельное средство

Капуста станет отличным средством от опьянения и похмелья. Полезно есть квашеную капусту, салаты, в которых есть этот овощ, или пить рассол.

Средство для красоты

Нельзя отрицать пользу капусты в вопросах красоты и молодости. Она является одним из самых полезных овощей в данном плане. Существует немало народных рецептов, основанных на использовании капусты. Маски с ней позволят избавиться от пигментации, сделать кожу более упругой, улучшить цвет лица и состояние волос.Стоит добавить капусту в рацион и использовать для красоты, чтобы ощутить на себе всю пользу этого овоща.

https://www.medikforum.ru/heal...

Публикую самое интересное из сети

    Удар и союзники
    • pretty
    • Вчера 12:18
    • В топе

    ДМИТРИЙ  ЕВСТАФЬЕВСегодня довольно жесткий пост. Много обсуждалось, какова будет реакция наших союзников на удар «Орешником» по Днепру, не испугаются ли они, не ухудшит ли это наши отношения с Ки...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Tay Вчера 10:51

      Эффективно ли работать в команде или Эффект Рингельмана

      На самом деле это круто - делать сообща общее дело. Однако на счет эффективности командной работы есть скептики... В 1927 году была проведена серия очень любопытных экспериментов, результат которых сейчас не часто вспоминают. А зря. Результаты этих опытов остались в психологии под названием «эффект Рингельмана» (Ringelmann effect) . Эксперименты ...
      1332
      Tay 21 ноября 19:56

      5 отличий американских магазинов от наших

      Казалось бы, продуктовые магазины во всех уголках планеты выполняют идентичную функцию - реализацию продовольствия. Однако на самом деле свои характерные черты работы супермаркетов можно найти в каждой стране. Есть такие и в Соединённых Штатах. 1. Тележка-транспорт Эти необычные тележки появились несколько лет назад и первоначально предназначались для исп...
      8815
      Tay 20 ноября 16:41

      Растущая нетерпимость и насилие в отношении христиан в Европе

      В швейцарском городе Айнзильдельн 17-летний мигрант из Афганистана зашел в местный храм во время службы, забрался с ногами на алтарь и сорвал со статуи Девы Марии одеяния и корону Мудрости Божией. Напуганные прихожане безропотно наблюдали за осквернением их святынь. По всей Европе растёт число преступлений на почве ненависти и дискриминации в отношени...
      406
      Tay 19 ноября 19:57

      «Российский герб должен исчезнуть» – иноагент Каспаров сравнил триколор со свастикой

      Каждый «оппозиционер» должен зарубить себе на носу, что у России может быть единственно «правильный» флаг – неовласовская бело-сине-белая тряпка. Об этом в интервью киевскому пропагандисту и телешарлатану Дмитрию Гордону говорил беглый иноагент-либерал, бывший шахматист Гарри Каспаров, передаёт корреспондент «ПолитНавигатора&raqu...
      575
      Tay 19 ноября 13:47

      В России появится ипотека под 12%, но только для чиновников

      Процентная ставка по льготной ипотеке для государственных служащих в РФ может быть зафиксирована на отметке в 12%. С соответствующим предложением выступил Минфин России. В ведомстве подчеркивают, что новые условия могут быть распространены на правоотношения, возникшие с начала льготной программы 15 июля 2024 года. Напомним, в настоящее время государство в рамка...
      280
      Tay 19 ноября 11:02

      10 ферментированных продуктов со всего света

      Почти ежедневно мы, даже не задумываясь, потребляем ферментированные продукты, чьи истоки уходят в такую седую древность, когда человечество только начиналось. И в этом многообразии съестного можно встретить как нечто понятное и привычное, так и максимально странные (иногда полезные, иногда даже смертельно опасные) образцы, способные вызвать одним своим описанием ...
      5232
      Tay 18 ноября 20:50

      Как приклеенный скотчем банан стал стоить 1 миллион долларов

      Жёлтый банан, прикреплённый к белой стене серебристой клейкой лентой, — это работа итальянского художника Маурицио Каттелана под названием "Комедиант" (Comedian). Впервые он был представлен в 2019 году в виде набора из трёх фруктов на выставке Art Basel в Майами-Бич, где стал предметом многочисленных обсуждений. НЬЮ-ЙОРК: зайдите в любой супе...
      634
      Tay 18 ноября 13:54

      Почему Крымский мост не стали строить по быстрой "китайской технологии"

      Наверняка вы встречали в интернете бурное обсуждение технической отсталости России, где среди прочих аргументов приводится пример строительства Крымского моста. Мол, китайцы строят огромные мосты практически на глазах, благодаря передовой мостоукладочной технике, а наши два с половиной года возились в Керченском проливе. К сожалению, многие путают обычный транс...
      9849
      Tay 17 ноября 13:38

      Умер один из солистов группы «На-На»

      Бывший солист группы «На-На» Владимир Левкин скончался сегодня утром в больнице, сообщает Telegram-канал SHOT.   В 2003 артисту диагностировали рак лимфатической системы четвертой стадии. Он сумел побороть болезнь, но через 10 лет случился рецидив онкозаболевания. Лёвкин вновь прошёл курс химиотерапии, пересадку костного мозга и снова смо...
      1307
      Tay 16 ноября 13:54

      Умерла звезда «Бриллиантовой руки» Светлана Светличная

      Умерла заслуженная артистка РСФСР Светлана Светличная на 85 году жизни, сообщила кинокритик Сусанна Альперина.   «Светланы Светличной не стало. Написал мне Слава Шмыров. Первая красавица СССР», — написала она. В фильмографии Светличной — несколько десятков фильмов, самые известные — «Бриллиантовая рука», &laq...
      672
      Tay 15 ноября 13:50

      Что можно и нельзя делать в магазине?

      Все уже наверное знают, что ряд популярных запретов, применяемых магазинами в отношении покупателей на самом деле абсолютно незаконны. Давайте еще раз перечислим на что мы имеем право в магазине, а что нам реально запрещено законом. Незаконные требования в магазинах   1. Запрет проходить в торговый зал со своими личными вещами Нередко на ...
      1160
      Tay 14 ноября 12:42

      В Германии хотят ввести вагоны метро для женщин

      «Зеленые требуют ввести вагоны для женщин»: В цветущем саду им Ж. Борреля стало так опасно, что нужно вводить специальные вагоны в метрр «только для женщин».   «Женщины и девочки все чаще становятся жертвами сексуального насилия в поездах скоростной железной дороги и метро, особенно высок риск в вечерние часы. На фоне роста...
      287
      Tay 12 ноября 17:59

      Госдума приняла закон о запрете пропаганды чайлдфри

      Госдума приняла во втором и третьем чтениях законопроект о запрете пропагандировать отказ от рождения детей — идеологию чайлдфри. Авторы документа — спикеры нижней и верхней палат парламента Вячеслав Володин и Валентина Матвиенко, а также другие депутаты и сенаторы. Законом предлагается установить, что владелец сайта или информационной системы до...
      129
      Tay 11 ноября 20:02

      Дочь Владимира Жириновского: Мой отец при жизни во многом был первым

      В российской политике - сенсация, пусть и небольшая. Пока… Дочь (родная!) Владимира Жириновского, о которой до последнего времени вообще мало что было известно возглавила структуру или - направление по изучению наследие своего отца. ИЗ ДОСЬЕ «КП» Анастасия Боцан-Харченко родилась 10 мая 1983 года в Москве. Отец: Владимир Вольфович Жириновски...
      7863
      Tay 11 ноября 11:01

      Почему про регистрацию блогеров скоро забудут

      Телеграм-канал «Роскомнадзор» до сих пор не зарегистрировался в Роскомнадзоре. В реестр канал не внесен, метки о верификации у канала нет. Собственно, как я понимаю, вся эта затея была раскручена для того, чтобы можно было "тормозить" массовые сборы денег на СВО с мутных каналов, которым помешать сложно, так как люди шлют деньги добровольн...
      457
      Tay 10 ноября 19:43

      В Познани загорелись два поезда

      Эвакуировали около 1 тыс. человек Огонь охватил два поезда, товарный и пассажирский, на одной из станций в городе Познань на западе Польши. Около 1 тыс. человек были эвакуированы, информации о пострадавших нет. Об этом сообщило агентство PAP со ссылкой на полицию.   По ее данным, возгорание началось в одном из вагонов товарного поезда, в ...
      606
      Tay 9 ноября 13:48

      Не заметил жест ДПСника - штраф?

      Не знаю как вы, но я постоянно проезжая на больших трассах (3-4 полосы в каждом направлении) мимо поста ДПС или мимо ДПСников стоящих у спецмашины боюсь пропустить их сигнал жезлом (или не понять, что он относиться именно ко мне), если я передвигаюсь по крайней левой полосе. Реально бывает не понятно кому он машет, если плюс к этому сложная ситуация на дороге. Оди...
      483
      Tay 8 ноября 20:49

      Как 200 лет назад на Руси кутили в ресторанах и трактирах

      Трактир на Руси был вторым местом по посещаемости после церкви. Такая популярность появилась после того, как произошли небольшие изменения в налогообложении. Водка подешевела в 2-3 раза, поэтому стала очень доступной. В кабаки приходили пить, и никто оттуда трезвым не выходил. Трактиры росли как грибы после дождя, увеличившись в пять раз только за один год. В Р...
      3942
      Tay 8 ноября 13:49

      Как меняется мировоззрение и подход к жизни, когда становишься богаче

      Мы меняемся на протяжении всей жизни — в этом заслуга опыта и обстоятельств, в которых мы оказываемся. И богатство, нажитое большим трудом, способно поменять наш взгляд на мир и подход к жизни. Вот несколько перемен, которые происходят, когда достигаешь финансовой свободы. Ты осознаешь реальную стоимость денег До определенного момента деньги приносят с...
      844
      Tay 6 ноября 12:45

      Что известно о взрыве газа в доме в Нововоронеже

      В Нововоронеже при пожаре в результате взрыва бытового газа погиб один человек, четверо пострадали, сообщил губернатор Воронежской области Александр Гусев. Возбуждено уголовное дело об оказании услуг, не отвечающих требованиям безопасности жизни или здоровья. ТАСС собрал основное о происшествии. Обстоятельства ЧП В ночь на 6 ноября ...
      316
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика