• РЕГИСТРАЦИЯ
Все детали захвата и ликвидации террористов в Телеграм Конта

Ученые назвали главный фактор похудения

6 5030

Фото: Medavia / Zumapress / Global Look

Американские психологи назвали основной фактор, который в большинстве случаев заставляет людей худеть или поддерживать физиологически приемлемую массу тела. Об этом сообщает ресурс EurekAlert!

Ученые отмечают, что эмоциональная привязанность к пище, связанная с ее восприятием как части семейной и культурной традиций, а не как элемента системы вознаграждения после стрессовых ситуаций, в 90 процентах случаях помогает избежать переедания.

Психологи рекомендуют вести личный дневник, где бы фиксировалось количество и качество принимаемой пищи, а также сопутствующее этому настроение. Также специалисты советуют разграничить употребление продуктов, вызывающих приятные эмоции, от тех, которые связаны с перееданием.

В последнем случае ученые рекомендуют попробовать понять психологические причины, побуждающие человека к потреблению таких продуктов. По мнению экспертов, это могут облегчить группы поддержки и психологи.

Недавний национальный опрос, проведенный в США, показал, что 31 процент американцев считают отсутствие физических упражнений главным препятствием для потери веса, 26 процентов — неправильную диету, 17 процентов — нездоровый образ жизни, 12 — нехватку времени и только 10 процентов — психологические факторы.

Десятки миллионов граждан США ежегодно после Рождества собираются похудеть. Как показывает статистика, успеха достигнут лишь пять процентов из них, большинство из которых меняют свое психологическое отношение к пище.

Исследование показывает, что для потери веса и его нормализации в долгосрочной перспективе достаточно адекватной оценки причин переедания, тогда как строгие диеты и повышенная физическая активность могут быть лишь дополнительными стимулами этого процесса.

Источник

Технология новой жизни

    ВОЕНКОР ЗАДАЛ ОСТРЫЕ ВОПРОСЫ О ЗАХВАТЕ ЗАЛОЖНИКОВ В РОСТОВЕ: "СЛОЖНО НАЙТИ ПОВОД?"

    Военный корреспондент Александр Коц задал неприглядные вопросы о захвате заложников в Ростове-на-Дону. В частности, Коц обратил внимание на тот факт, что шестеро "дипломированных" террор...

    «Сдохли твари возле мусорки»: спецназ ликвидировал террористов, захвативших в заложники сотрудников СИЗО-1 Ростова

    Все шестеро террористов, захватившие заложников ростовского СИЗО-1, – ликвидированы. В ходе штурма один из сотрудников УФСИН получил «незначительные резаные раны», оба в безопасности и ...

    Ваш комментарий сохранен и будет опубликован сразу после вашей авторизации.

    0 новых комментариев

      Umbrella Вчера 19:40

      Что известно о массовом отравлении в Москве

      В больницы Москвы с 14 по 15 июня с признаками пищевого отравления обратились не менее 10 человек. Все они заказывали еду в сервисе доставки "Кухня на районе". СК России по городу Москве возбудил уголовное дело.   ТАСС собрал основую информацию о произошедшем. В период с 14 по 15 июня в московские больницы с пр...
      485
      Umbrella 15 июня 19:42

      В Москве остановили продажу ряда продуктов после случаев ботулизма

      Несколько москвичей отравились тунцом и лобио, они в тяжелом состоянии, сообщили Mash и Shot. У них нашли симптомы ботулизма — редкой болезни, возникающей при неправильной обработке еды   В Москве приостановлена продажа продуктов, которые могли стать причиной госпитализации нескольких пострадавших с признаками ботулизма, сообщили РБК в столич...
      626
      Umbrella 14 июня 20:05

      7 популярных, но не полезных завтраков

      По мнению диетологов, для каждого времени суток есть определенная пища. То, что полезно на ужин, употреблять утром нет смысла, так как пользы это не принесет, а может и вообще навредить. Соблюдая соответствующие рекомендации, обычный прием пищи может стать инструментом для улучшения здоровья, настроения и когнитивных способностей, позволит контролировать массу тела. Е...
      916
      Umbrella 11 июня 14:27

      Какие продукты мыть перед употреблением вредно

      Прежде чем употребить продукты питания, мы их моем, как и учили с детства. Но далеко не всегда это нужно делать, так как бессмысленно, а иногда и вредно. Дело в том, что процедура мытья может стать даже источником распространения бактерий и не только. Какие же продукты мыть нужно обязательно, а какие – нежелательно? 1. Продукты, которые не рекомендуется мы...
      2229
      Umbrella 9 июня 11:09

      О пользе и вреде лапши быстрого приготовления

      Лапша быстрого приготовления была впервые создана в Японии в конце 1950-х годов усилиями предприятия «Nissin Foods». Ее создателем является предприниматель Момофуку Андо. В 1971 году появилась первая лапша в упаковке-чашке. Благодаря низкой цене, простоте готовки и относительной сытности быстрая лапша стремительно захватила рынки развитых стран. До Рос...
      1594
      Umbrella 6 июня 14:45

      Вакцину от гриппа с обновленным штаммом должны выпустить в августе

      По словам руководителя Роспотребнадзора, у ведомства стоит задача привить от 60% совокупного населения России Вакцина от гриппа с обновленным штаммом будет выпущена в августе с началом прививочной кампании. Об этом заявила руководитель Роспотребнадзора Анна Попова.   "В этом году у нас по прогнозам меняется один штамм вакцины [от гриппа], вакц...
      244
      Umbrella 5 июня 09:49

      ФМБА выпустит четыре препарата от редких заболеваний в 2026 году

      Речь идет о препаратах для лечения мышечной дистрофии "аталурен", легочной артериальной гипертензии "селексипаг", синдрома короткой кишки "тедуглутид", муковисцидоза "трикафта"   Федеральное медико-биологическое агентство (ФМБА) России планирует в 2026 году выпустить четыре препарата для лечения редких...
      147
      Umbrella 4 июня 19:27

      Какая крупа предотвращает старение сердца и мозга

      Рассказала врач-диетолог «ФИЦ питания и биотехнологии» Юлия Чехонина. По сравнению со всем известной манкой менее популярный булгур, также вырабатываемый из пшеницы, имеет ряд преимуществ, эту крупу хорошо использовать для диетического питания и даже похудения, - сообщила врач-диетолог, старший научный сотрудник отделения профилактической и реабилит...
      1545
      Umbrella 2 июня 16:48

      Билл Гейтс разрабатывает "климатическую вакцину" для сокращения выбросов метана от коров

      Билл Гейтс объявил о планах разработать вакцину для борьбы с «глобальным кипячением» путем вакцинации 940 миллионов коров по всему миру. Базирующийся в Бостоне агробиотехнический стартап недавно привлек 26,5 миллионов долларов на “сокращение выбросов парниковых газов” посредством разработки “метановой вакцины”. Компания Билла...
      186
      Umbrella 26 мая 16:33

      Какой организм из ныне живущих самый древний?

      Имеется в виду не в теории, а вот прямо среди наших, если можно так выразиться, современников. По человеческим меркам.   Я не беру в расчет потенциально бессмертные организмы вроде гидры и некоторых медуз, которые, как птица феникс, перерождаются всякий раз, когда переходят из стадии медузы в стадию полипа и обратно. Дополнительную сложность представляю...
      750
      Umbrella 18 мая 12:39

      Световое загрязнение является фактором риска возникновения множества заболеваний

      «Световое загрязнение является фактором риска возникновения множества заболеваний»: Пришла беда откуда точно не ждали - воздействие источников искусственного света в ночное время влияет на биологические часы и сон и существенно увеличивает угрозу инсульта.   «Согласно последним исследованиям, световое загрязнение выросло примерно на 50...
      452
      Umbrella 13 мая 17:50

      Человечеству грозит новая страшная болезнь - виноваты крысы

      «Испанские исследователи впервые в мире обнаружили десятки случаев заболевания людей крысиным гепатитом»: Человечеству грозит новая страшная болезнь — ее распространяют заполонившие Европу крысы. «Исследователи обнаружили в Испании десятки пациентов с новым загадочным заболеванием — крысиным гепатитом Е. Заболевание впервые было...
      350
      Umbrella 8 мая 14:42

      Ученые попытались повторно заразить людей ковидом – и потерпели неудачу

      Ученые пытались повторно заразить людей ковидом, но это оказалось невозможным даже при увеличении дозы в 10 000 раз, согласно последним результатам испытаний. Подробности опубликованы в Nature. Когда Пол Циммер-Харвуд добровольно согласился на преднамеренное заражение вирусом SARS-CoV-2, он не был уверен относительно своих ожиданий. Он был готов к повторению...
      1019
      Umbrella 1 мая 13:35

      Надо ли нести клеща на анализ?

      У российских и зарубежных учёных разное мнение по этому вопросу. Нести клеща в лабораторию не нужно. Информация о его инфекциях никак не повлияет на тактику лечения и прогноз для пациента. А если анализ покажет, что кровосос чист, это может навредить, усыпив бдительность. Ниже мы разберём, почему, несмотря на рекомендации Минздрава России, исследовать клеща ...
      1351
      Umbrella 27 апреля 18:50

      Тяга к сладкому и дефицит витамина D нам «на роду написаны»: как генетика влияет на человека и его привычки

      Ежегодно в апреле отмечается Международный день ДНК. Именно в этом месяце в 1953 году были опубликованы научные статьи о знаменитой двойной спирали, или винтовой лестнице. Такое строение ДНК, открытое биологами Джеймсом Уотсоном и Фрэнсисом Криком, позволяет нашим клеткам делиться, сохранять и передавать генетическую информацию. Что важного и любопытного узнали...
      684
      Umbrella 21 апреля 14:47

      В Оренбуржье почти 90 тыс. человек прошли вакцинацию от гепатита А

      Среди них - 37 049 детей   Почти 90 тыс. человек вакцинировались против гепатита А в пострадавшей от паводка Оренбургский области, сообщили в пресс-службе правительства региона. "Вакцинацию уже прошли 89 798 оренбуржцев, в том числе 37 049 детей. Для этого в регион направлено 120 тыс. доз вакцины "Альгавак" из резервного фон...
      223
      Umbrella 20 апреля 16:44

      Болезнь зомби-оленей

      «Два охотника стали первыми американцами, умершими от болезни зомби-оленей после употребления зараженной оленины»: Зомби-вирус, превращающий мозг в губку, добрался до человека - летальность нового вируса 100%.   «Двое мужчин в Вайоминге умерли от хронического истощающего заболевания. Эксперты предупреждали, что болезнь с почти 100%-й с...
      741
      Umbrella 13 апреля 18:16

      Доказано лабораторное происхождение COVID-19

      Сегодня многие уже позабыли про эпидемию COVID-19, которая унесла жизни более 7 млн человек и нанесла огромный экономический ущерб по всему миру. Однако есть люди, которые продолжают интересоваться – откуда же появился-то вирус? Американский сенатор Рэнд Пол получил доказательства того, что 15 федеральных агентств США ещё в 2018 году (!) знали, что Уханьс...
      1021
      Umbrella 7 марта 14:53

      Надвигается эпидемия слепоты поколения Z

      «Надвигается эпидемия слепоты поколения Z, потому что сегодняшние дети не выходят на улицу так часто, как предыдущие поколения»: Человечество в ближайшее десятилетие ждет повальная слепота - гаджеты вместо прогулок привели к тому, что подростки превращаются в кротов.   «Дети-домоседы создают будущий кризис слепоты, предупредил ведущий ...
      628
      Umbrella 7 марта 12:40

      Дикие верблюды Австралии

      А вы знали, что в Австралии живет около 300 000 диких верблюдов? Здесь так много верблюдов, что Австралия экспортирует их на Ближний Восток! Первые 10 000 верблюдов на австралийский континент завезли в 19 веке — их использовали для перевозки грузов. В 1922 году поголовье домашних верблюдов достигло 22 тысяч. Развитие железных и автомобильных дорог вытесни...
      561
      Служба поддержи

      Яндекс.Метрика