Энергия моей жизни - №2

начало здесь: https://cont.ws/@vitimbabi4ev/...

Так что же означает слово - ЭНЕРГИЯ?
Сегодня, даже самый  отпетый лодырь знает, - для того чтобы человек мог жить полноценно, ему необходима энергия, которая бывает физической и психической. 

Если психической энергией можно "подзарядиться" из окружающего мира:
- через хорошую музыку,
- через высокую поэзию,
- через положительные эмоции, и пр.

как впрочем и "разрядиться":
- через негатив льющийся сплошным потоком с экранов ТВ и в СМИ,
- через вечно ноющих зануд и провокаторов,
- через неустроенность и негативное отношение к жизни и пр.

Но, об этом мы поговорим в следующей главе...

С физической энергией так не получится. Энергия вашего организма, который вы считаете своим телом, берется из питья и пищи, которую человек ежедневно употребляет, а также из кислорода, который вдыхает не обращая на это внимание. Процесс преобразования в энергию сложный, но жизненно важный.

Эта совокупность нескольких реакций, происходящих в организме. Общее их дело — расщепление веществ из пищи, в результате чего организм получает жизненную физическую энергию. Обмен веществ обеспечивает энергию для организма, но чтобы она появилась, должен произойти распад АТФ – аденозинтрифосфорной кислоты.

Для наглядности, что бы было понятно, как это происходит посмотрите короткое видео. Не обращайте внимание на скрипучий раздражающий голос за кадром...

ВИДЕО:

Теперь вам понятно, что ваше тело это не просто мешок с костями и внутренними органами, главным из которых многие считают желудок и закидывают в него всё что попадёт под руку, лишь бы было вкусно, а миллиарды клеток, которые живут в вас своей жизнью и дают жить вашему мозгу - "компьютеру", который управляет всем этим хозяйством.

Кислоту эту можно назвать аккумулятором человека и его физической энергии. Все полезные и необходимые вещества, которые поступают в пищу, накапливает АТФ. Происходит данный процесс с участием кислорода и без него. 

Конечно, недостаточно просто питаться и дышать воздухом, чтобы получать жизненную энергию. Очень важен нормальный сон и употребление воды.

В энергии нуждается каждая клетка организма человека. Синтезирование энергии происходит в митохондриях – органелла, диаметр которой составляет 1 мкм. Митохондрии еще называют энергетическими станциями клеток. В них происходит процесс окисления органических соединений, затем энергия после такого распада высвобождается и митохондрии начинают использовать ее дальше — для синтеза АТФ.

Затем уже готовая АТФ из митохондрий выделяется в клеточную цитоплазму. Таким образом клетка получает необходимую для жизни энергию. Происходит так со всеми клеточками нашего огромного организма.

Теперь вы представляете, что такое Бог и почему сказано, что человек создан по образу и подобию Бога?!

То есть не надо зацикливаться на своём эго и тупо кричать:
"Я человек властилин планеты Земля"!
...Да каждый из вас властелин, но только не планеты Земля, а того внутреннего мира что находится под вашей кожей, включая, кстати и саму кожу с волосяным покровом.
Вы и только вы являетесь "Богом" всего вашего огромаднейшего микроскопического хозяйства. А для планеты Земля, вы возможно всего лишь микроскопическая  митохондрия, которая в данный момент только и делает, что разрушает и пожирает планету

Что же нужно организму - от "Бога"?

Основные источники физической энергии — жиры и сахар. Может быть, как раз по этому враги человечества внушают нам с самого детства, что именно эти продукты вредны? Я конечно не призываю к тому что бы жрать ложками сахар и заедать салом - всё должно быть в меру. Для того вас и назначили "Богом" в своей вселенной, что бы знать и вырабатывать эту меру и тогда вы точно избавитесь от многих проблем и болезней.

После биохимических реакций сахар и жиры расщепляются и проходят трансформацию до углеводов, превращающихся в чистую энергию. Но если сахар организм усваивает достаточно быстро, то с жирами все сложнее. Работа организма уж так устроена, что углеводы он использует сразу, а вот жиры оставляет, как запас.

Таким образом, получается, что еду нужно выбирать такую, которая богата сложными и простыми углеводами, а вот с жирами нужно поосторожнее, чтобы они не отложились в большом количестве. Оптимально соблюдать разнообразие в рационе и норму, дополняя его достаточным количеством жидкости и кислорода.

Какие продукты наиболее "энергетически" насыщены

Человек может есть много, но это не значит, что у него в результате появится большое количество энергии. От обилия бесполезной и зачастую вредной для здоровья пищи, вы модите получить только "яму желудка", который будет с каждым днём растягиваться, как авоська.

 Все дело в том, что именно есть!

Наши предки, за тысячелетия своего существования уже давно определили, какие именно продукты дают большее количество энергии для нормальной работы организма и активности человека, а какая еда, наоборот, эту энергию не только не дает, но и отнимает. В совокупности с сегодняшней наукой мы можем точно определить, что требуется нашему организму именно в данный момент. Но не стоит увлекаться особенно молоденьким девушкам всевозможными "модными диетами" их разрабатывают для вашего отупения.

К традиционно Русским «бодрящим» продуктам относятся злаки, сухофрукты, яйца, мед, свежие овощи, фрукты, простокваша, кифир, йогурт, яйца куриные и перепелиные, рыба, фасоль, орехи. грибы, ягоды, конечно же наша кухня не исключает мясные блюда и прочие продукты.
Наши предки говорили так - "Всё полезно, что в рот полезло"!  Главное знай меру и не набивай свой желудок, как мусорный бак, что бы в нём не началось гниение и не завелись черви!

начало здесь:   https://cont.ws/@vitimbabi4ev/...

продолжение следует: https://cont.ws/@vitimbabi4ev/...