Что представляет собой йони-массаж и как его правильно выполнять

Йони-массаж представляет собой практику тантрического секса, нацеленную на ласкание, исследование и стимулирование вульвы, воспринимая её как something incredibly valuable and worthy of admiration, (что-то невероятно ценное и достойное восхищения). Хотя оргазм может возникнуть в результате этой практики, он не является её целью

Йони‑массаж представляет собой аспект тантрического секса. В санскрите слово «йони» переводится как «влагалище», но на более глубоком уровне оно трактуется как «священное пространство», что придаёт практике особую значимость.

Основная цель йони‑массажа заключается в том, чтобы ласкать, исследовать и стимулировать вульву, воспринимая её как нечто невероятно ценное и достойное восхищения. Хотя оргазм, в том числе множественный, может возникнуть в результате этой практики, он не является её целью.

Кому и зачем нужен йони‑массаж

Йони‑массаж может быть полезен каждой женщине. Погружаясь в мягкий и неспешный массаж, имея возможность сосредоточиться на своих чувствах и расслабиться, женщина лучше понимает своё тело и сексуальность, а также учится принимать и уважать себя. Это и есть ключевая задача йони‑массажа.

Особенно актуальна эта практика для женщин, которые пережили травмы, связанные с сексуальным насилием или унижением.

Как подготовиться к йони‑массажу

На Западе, где такая практика более популярна, можно обратиться к сертифицированным массажистам и тренерам по тантрическому сексу. По информации из британского издания Cosmopolitan, сеанс может продолжаться от одного до трёх часов и стоить более 100 фунтов стерлингов.

Тем не менее, йони‑массаж можно легко организовать самостоятельно, включая его в повседневную практику. Некоторые секс-тренеры, такие как Грейс Хейзел, настоятельно рекомендуют делать это регулярно. Процесс может осуществляться как в одиночку, так и с участием партнёра, что добавит новую динамику в вашу интимную жизнь.

Для начала выберите уютное, безопасное место, защищённое от внешних отвлечений. Это может быть спальня или гостиная, главное, чтобы вам было комфортно и вас никто не беспокоил.

Приглушите свет, закройте шторы или опустите жалюзи. Разбросайте подушки и одеяла по полу для создания уюта. Лягте на кровати, ковре или йога-мате, выбирая то, где будете чувствовать себя надёжно.

Важным аспектом йони‑массажа является его духовная составляющая. Это требует соответствующего настроя. Экспертная статья из Healthline рекомендует подготовиться через дыхательные упражнения.

Снимите одежду и лягте на спину, расслабляясь. Закройте глаза и начните дышать глубокими, медленными, слышимыми вдохами, работая животом: придавайте ему движение, выталкивая и всасывая воздух.

Эти упражнения помогут вам добиться покоя и расслабления, сделав тело более восприимчивым к ощущениям. Сохраняйте такой ритм дыхания и в процессе массажа.

Перед началом процедуры выполните следующие шаги:

Положите подушку под поясницу и другую под голову.

Согните ноги так, чтобы ступни касались пола.

Медленно разведите колени, открывая влагалище.

Начинайте разогревать тело нежными прикосновениями. Осторожно массируйте нижнюю часть живота и область вокруг лобка.

Проведите лёгкий массаж груди и ареол, не трогая соски в первые несколько минут, чтобы они стали более чувствительными. Затем аккуратно потяните их вверх или мягко ущипните в зависимости от ваших предпочтений.

Разомните ягодицы, верхнюю часть ног и внутреннюю поверхность бёдер.

Теперь вы готовы к массажу.

Как делать йони‑массаж

Существует множество методик выполнения йони‑массажа. Если вы новичок, попробуйте простую технику или комбинируйте разные подходы. Важно максимально расслабиться и прислушаться к ощущениям.

Скруглите ладонь, будто держите в ней чашку. Поднесите её к промежности и, совершая круговые движения, накройте влагалище.

Медленно сожмите ладонь и массируйте область, находящуюся под ней. Начните обводить клитор указательным пальцем по часовой стрелке или в обратном направлении, чередуя маленькие и большие круги.