Ученые научились определять уровень старения по продолжительности стояния на одной ноге

17 490

Умение стоять на одной ноге – важный индикатор состояния организма. Как пишет Metro, это простое упражнение помогает определить степень нервного и мышечного старения.

Недавние исследования показывают, что продолжительность времени, в течение которого человек способен стоять на одной ноге, меняется с возрастом. По словам специалистов, резкий спад наблюдается после достижения 65 лет.

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании рассказали, как выполняется это упражнение. Необходимо встать на одну ногу и положить руки на бёдра. Отсчёт начинается с момента, когда нога отрывается от пола.

Если вам 18-39 лет, вы должны быть способны простоять на одной ноге, как фламинго, в течение 43 секунд. Это время сокращается на три секунды у людей в возрасте от 40 до 49 лет. Мужчины и женщины от 50 до 59 лет должны продержаться 37 секунд.

Если вам от 60 до 69 лет, вы должны быть в состоянии простоять на одной ноге в течение 30 секунд. Норма для тех, кому от 70 до 79 лет, составляет минимум 18 секунд. Люди старше 80 лет должны продержаться хотя бы пять секунд.


А ведь Чубайса предупреждали

Посмотрите блестящий ответ Чубайсу и Грефу супруги Касперского высококлассному специалисту в области цифровизации Натальи Ивановны Касперской на питерском цифровом форуме в 2018 году. О...

Кобыла в Европе околела. Про пожар пока молчат…
  • pretty
  • Вчера 08:49
  • В топе

ГРИГОРИЙ  ЛЕВИНЕвропу колбасит не по-детски. В первый торговый день 2025 года цены на электроэнергию в Европе рухнули ниже нуля. Это уже не первый и далеко не последний раз, когда европейцы увиде...

Дайджест за неделю

Самым ярким шоуменом международной политики уже которую неделю остаётся «ещё не президент» Дональд Трамп. Он продолжает напрыгивать на всех своих соседей с криками «Отдайте мне Г...

Обсудить
  • Ёлы-палы! Мне - семисят, судя по тесту... :disappointed:
  • .. через полторы минуты надоело пялиться в секундомер - понял что это розыгрыш для оптимизма .
  • Пошла вторая минута... Но медицинская карта не даст соврать- 50+. Наверное, вчера хорошо на коньках покаталась.
  • Я на левой стою минуту а на правой 10 минут
  • Интересный тест, а если в 70 больше минуты продержится?