Ученые научились определять уровень старения по продолжительности стояния на одной ноге

17 588

Умение стоять на одной ноге – важный индикатор состояния организма. Как пишет Metro, это простое упражнение помогает определить степень нервного и мышечного старения.

Недавние исследования показывают, что продолжительность времени, в течение которого человек способен стоять на одной ноге, меняется с возрастом. По словам специалистов, резкий спад наблюдается после достижения 65 лет.

Специалисты Национальной службы здравоохранения Великобритании рассказали, как выполняется это упражнение. Необходимо встать на одну ногу и положить руки на бёдра. Отсчёт начинается с момента, когда нога отрывается от пола.

Если вам 18-39 лет, вы должны быть способны простоять на одной ноге, как фламинго, в течение 43 секунд. Это время сокращается на три секунды у людей в возрасте от 40 до 49 лет. Мужчины и женщины от 50 до 59 лет должны продержаться 37 секунд.

Если вам от 60 до 69 лет, вы должны быть в состоянии простоять на одной ноге в течение 30 секунд. Норма для тех, кому от 70 до 79 лет, составляет минимум 18 секунд. Люди старше 80 лет должны продержаться хотя бы пять секунд.


Baijiahao, Китай. Путин не стал терпеть выходки Финляндии: она заплатит за вступление в НАТО
  • pretty
  • Вчера 08:01
  • В топе

Россия выставила Финляндии счет на три миллиарда евро, пишет Baijiahao. Хельсинки заключил договор с Москвой строительстве АЭС, но после вступления в НАТО его аннулировал. Теперь финнам придется запла...

"Войны по-настоящему" не будет, пока два главных узла спокойно работают. Эксперт сказал, где находятся "мишени"
  • sam88
  • Вчера 07:05
  • В топе

Почти неделю пылают Киев и порты Одессы. Огненный вал из дронов и "Искандеров" напугал даже Трампа, который снова пригрозил Путину, требуя "не играть с огнём". Массированные удары заст...

"Герасимов сбежал, Шойгу допрашивают, Ту-154 летят на Урал": Слухи о схватке в верхах "штурмуют" Кремль

Иван ПрохоровПоток слухов о проблемах в российской верхушке нарастает день ото дня: инсайдерские ленты полны рассказов о якобы бегстве "випов", допросах тех, кто совсем недавно считался...

Обсудить
  • Ёлы-палы! Мне - семисят, судя по тесту... :disappointed:
  • .. через полторы минуты надоело пялиться в секундомер - понял что это розыгрыш для оптимизма .
  • Пошла вторая минута... Но медицинская карта не даст соврать- 50+. Наверное, вчера хорошо на коньках покаталась.
  • Я на левой стою минуту а на правой 10 минут
  • Интересный тест, а если в 70 больше минуты продержится?