ЗОЖ-01 | Ставь на чёрное, ставь на красное. Всё равно выигрывает зеро.

В плане СВО полагаю тут две ключевые даты:

- 20 апреля 2025 года (Пасха)

 - 9 мая 2025 года 80-летие юбилей Победы.

К этим датам определится.

А в остальном: не нашим слабым тварным умом судить о Промысле Божием!. 

Чтобы не анализировали и не обсуждали - будет воля Его.

Много сейчас пурги, а здоровье одно.

Как любят говорить игроки: 

Ставь на чёрное, ставь на красное. Всё равно выигрывает зеро.

Блеф (фильм, 1976)

https://ru.wikiquote.org/wiki/...

Блеф (1975) - лучшие моменты

Тренер раскрыл способ узнать свой фитнес-возраст

60-секундный тест

подряд по 20 секунд выполняйте отжимания, приседания и планку.

сли вы смогли последовательно отжаться более 15 раз, сделать более 20 приседаний и полную 20-секундную планку, то вы моложе вашего фактического возраста и находитесь в отличной форме.

Если вы сделали 10-14 отжиманий, 12-19 приседаний и 15-19 секунд удерживали планку, то ваш фитнес-возраст равен фактическому.

В таком случае, по мнению эксперта, могут быть полезны более регулярные занятия.

https://lenta.ru/news/2025/03/...