• РЕГИСТРАЦИЯ
Обновить

ЗОЖ/Фитнесс

Статьи, отмеченные меткой
Катя 15 ноября 19:19

Как Накачаться за 1 Месяц! (ПОДСКАЗКА ДЛЯ РАЗВИТИЯ СИЛЫ, ВЫНОСЛИВОСТИ, РЕЛЬЕФА - Делай Это ВСЕГДА!)

Сегодня я покажу вам то, что вам стоит делать после каждой тренировки, чтобы максимизировать прирост мышечной массы, улучшить рельефность мышц и развить намного больше силы. И лучше всего добиваться всего этого – когда ваши мышцы полностью утомлены. ...
312
Фёдор Чепкий 15 ноября 10:52

Чем парень из Харькова удивил Арнольда?

Еще недавно герой сегодняшнего сюжета - Сергей Данилец выглядел примерно вот так. А сейчас красуется рядом с Арнольдом Шварценеггером, одержав победу на Arnold Classic Каждый раз, когда разговор заходит о бодибилдинге, люди начинают искать какой-то волшебный способ набрать мышечную массу как можно быстрее. В действительности же, побывав ...
2199
Фёдор Чепкий 4 ноября 16:37

В одиночку он бы не справился.

Это история о том, как обычные пацаны из города Харьков (Украина) умудрились выстроить огромный сетевой бизнес, будучи обычными как их называют "турникменами"Капитан команды Иван Крыленко, в далеком 2010-м и подумать не мог, что Воркаут станет частью его жизни. Тогда он еще будучи подростком сам находил деньги и организовывал маленькие соревнования, пок...
142
Зак Зак 2 ноября 19:51

75-летняя бабушка из Кореи заняла 2-е место в соревнованиях по бодибилдингу

Бабушка в Южной Корее рассказывает людям, что возраст — это просто число. 75-летняя женщина Лим Чен-Со поразила публику, когда заняла 2-е место на соревнованиях по бодибилдингу.Лим Чен-Со родилась в 1944 году и, несмотря на свой пожилой возраст, начала заниматься спортом для здоровья, когда потеряла мужа. Ей поставили диагноз стеноз. Лим не могла без бо...
2033
ТаврИнфо 1 ноября 09:48

Виктор Блуд – феномен вызывающий уважение

Сила духа и сила тела всегда вызывает уважение.Публикуем подборку роликов, которые вызывают уважение и восторг даже у людей далеких от физических упражнений и спорта.Разминка Александр Хохлов выполняет подъем с гирей весом 50 кг. Подъем носит имя Константина Степанова, который делал это упражнение с гирей весом 49 кг.А теперь восхитимся ...
2693

Сила воли: как развить и укрепить

Когда одну олимпийскую чемпионку спросили о том, какую из своих соперниц она считает самой опасной, та ответила: «Моей главной соперницей всегда была я сама». Примерно о том же говорил и Будда Шакьямуни: «Победи себя и выиграешь тысячи битв».Олимпийский и профессиональный спорт – жестокая мясорубка, поэтому там как нигде больше проявляется сила воли, и спортсмены, у к...
2467

Качаем мышцы, которые постоянно на виду

Итак, хотел бы сегодня затронуть тему, на которой большинство спортсменов даже и не обращают внимание.Все наверное видели как сильно прокачены руки спина и грудь у бодибилдеров, но часто на фоне этого видно что есть некоторая диспропорция.А все потому что практически никто не качает шею предплечья и икры, но они чаще всего бывают на виду.Если уж делать ...
153
Александра Павлова 20 октября 23:51

Цигун Ши Янбина

На занятия в школу Ши Янбина меня пригласила подруга. Она была полна эмоций и рассказывала что монах Шаолиня в Москве преподает, и что я просто обязана это увидеть. Я сначала отнеслась к этому скептически, потому что про цигун я совсем ничего не знала, но уже после первого занятия я твердо решила продолжать заниматься. Даже учитывая, что у меня не было ...
1455
Товары с AliExpress 19 октября 18:01

Гетры для бегунов Aonijie с AliExpress (обзор)

Как правило, любители бега по пересечённой местности в первую очередь страдают от мелких камней и пыли, которые попадают в обувь, вызывая ощущение дискомфорта и даже приводя к микротравмам. Для защиты от солнечного света, а также проникновения посторонних предметов в кроссовки и полуботинки предназначены гетры Aonijie. Их особенностью является плотный ко...
303

200 пресса за раз это реально!

Не многие любят качать пресс, но если вы хотите иметь красивое спортивное тело без этого не обойтись. Это касается и женщин и мужчин. Накаченные руки и пивной живот вещь не совместимая. Так что нужно все держать в гармонии.200 пресса сделать можно, но нужно при этом приложить несколько небольших усилий по полчаса в неделю, самоконтроль и дисциплина тренировок.Сам...
137
Катя 3 октября 16:40

КОРОЛЬ РИНГА, который НИ РАЗУ не проиграл?! Подлинная История Рокки Марчиано!

???? КОРОЛЬ РИНГА, который НИ РАЗУ не проиграл?! Подлинная История Рокки Марчиано! ВИДЕО ПО ТЕМЕ - https://www.youtube.com/watch?v=58J_6ngH2sw...
731
Катя 1 октября 18:22

Его генетика просто зашкаливает?! Натурал из Украины!

В этом выпуске мы постарались раскрыть тему натурального бодибилдинга на примере атлета по имени Тарас Тычинский. Надеюсь этот сюжет даст вам понять что нет ничего невозможного! ...
892

Позы йоги. Что "говорят" писания

Отгадайте загадку: Где можно за полтора часа успеть почувствовать себя журавлём, черепахой, лягушкой, мудрецом Васиштхой и богом Натараджей? На занятии по йоге? Конечно! Где же ещё?Одна поза плавно перетекает в другую под равномерное дыхание практикующего и расслабляющую музыку. Словно па изящного танца. Словно череда маленьких перерождений от состояния к состоянию......
1833

Оксана Смирнова женский бокс. Уроженка из Нижнего Новгорода Сормовского района Федосеенко.

Девятикратная чемпионка первенства Пфо ( Приволжский Федеральный Округ ), Трёхкратная серебреная призёрка первенства России, чемпионка первенства России, победительница Шестилетней спартакиады учащихся России, победительница Всероссийского турнира " Олимпийские Надежды " и бронзовая призёрка первенства мира в 2013 - 2015 годах, КМс Оксана Смирнова. В пре...
317
Катя 15 сентября 22:57

МИСТЕР ТИ, которого вы не знали! / ЧТО СТАЛО С ЛЕГЕНДОЙ 90х из РОККИ 3

Ссылка на видео - https://youtu.be/q98R9LAuFSA...
890
Катя 14 сентября 11:11

Тренируйтесь Как Этот Парень и Приведи Себя в Форму (ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ?)

Сегодня я покажу вам, как привести себя в форму в домашних условиях с помощью всего лишь пары стульев. Давайте начинать!Видео тут - https://www.youtube.com/watch?v=AGvSbfsx3No...
830

Методики выживания «морских котиков» ВМС США

Методики выживания «морских котиков» ВМС СШАУ «морских котиков» ВМС США существует специальное упражнение: человеку связывают руки за спиной, связывают лодыжки и бросают его в бассейн глубиной 3 метра.Его задача – выжить в течение пяти минут.Как это часто бывает на тренировках «морских котиков», подавляющее большинство новобранцев терпят неудачу. Многие...
2790

ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ ЙОГА СМЕХА — 2 ГОДА!

ХоХо ХаХа Вот и отметили 2 года развеселому клубу «Харрррррррашо» @yogacmexa, где знают ВСЕ о целительной силе СМЕХА!Смехотерапия настолько уникальна, что способна лечить даже самые серьезные заболевания, освобождая наше тело и умы от каждодневных страхов, негатива и стресса.Ну как не приобщиться к этим чудесным и смешных ребятам?Основатель клуба, сер...
775
Катя 1 сентября 15:24

Интенсивная 8 МИНУТНАЯ тренировка нижней части тела!

Видео инструкция - https://www.youtube.com/watch?v=tAQ3cqUNVEs...
648
Катя 1 сентября 15:22

Утонул лучший друг Арнольда Шварценеггера – бывший "Мистер Олимпия" (фото)

Голливудский актер Арнольд Шварценеггер скорбит о смерти своего лучшего друга, с которым он был знаком с юности — итальянского актера и чемпиона-бодибилдера Франко Коломбо.Видео - https://youtu.be/mI7wg0Fm0R4Сообщается, что 78-летний Коломбо утонул, плавая возле побережья своего родного острова Сардиния. О его смерти первым сообщил в соцсети Шварце...
776
Служба поддержи

Яндекс.Метрика