Рецепт фитнес-блюда: просто, полезно, вкусно, быстро!

0 473

Привет! Хочу поделиться с Вами рецептом одного из моих самых любимых овощных фитнес-блюд. Я снял небольшой видеоролик: все предельно просто, быстро, а главное вкусно и полезно! ;)

Если Вы не фанат брокколи, цветной или брюссельской капусты, то возможно, после приготовления этого простого блюда Ваше отношение к этим овощам изменится.

Даже мой трехлетний сынишка всегда с удовольствием «уплетает» такие овощи! :)

Рецепт фитнес-блюда

Нам понадобится сотейник с крышкой и плита. Ингредиенты: стручковая фасоль, морковь, цветная капуста, зеленый горох, брюссельская капуста, брокколи, соль. 

С точки зрения пользы, чем меньше интенсивность, то есть температура и длительность термической обработки, тем лучше! Думаю, здесь можно найти для себя оптимальный баланс между вкусовыми качествами и длительностью приготовления.

Собственно, процесс приготовления:

В самом конце я добавил топленое масло и кусочек мяса, обжаренный при минимальной температуре на прижимном гриле. Всем приятного аппетита! ;)

Если Вам понравилась публикация подписывайтесь на мой YouTube канал

Конечно же, список ингредиентов может быть изменен по Вашему усмотрению.

Данный материал также доступен на моем сайте на странице Рецепт фитнес-блюда

"Можете представить, что после СВО начнётся": Чиновники устроили страшное "шапито". Добровольцы оказались в ловушке

Военный корреспондент Дмитрий Стешин заявил о большой проблеме добровольцев, которые участвуют в специальной военной операции. По мнению бывалого военкора, чиновники устроили страшное "...

"Информацию слили, потом военных привели в подвал, пригласили детей и стали ждать": Шарий пришёл в ужас от этой операции
  • sam88
  • Вчера 22:51
  • В топе

Ситуация вокруг самой громкой провокации года со стороны противника продолжает обрастать деталями: 60 иностранных инструкторов, мальчики и девочки с шариками. Вербное воскресенье в Сум...