Рецепт фитнес-блюда: просто, полезно, вкусно, быстро!

0 470

Привет! Хочу поделиться с Вами рецептом одного из моих самых любимых овощных фитнес-блюд. Я снял небольшой видеоролик: все предельно просто, быстро, а главное вкусно и полезно! ;)

Если Вы не фанат брокколи, цветной или брюссельской капусты, то возможно, после приготовления этого простого блюда Ваше отношение к этим овощам изменится.

Даже мой трехлетний сынишка всегда с удовольствием «уплетает» такие овощи! :)

Рецепт фитнес-блюда

Нам понадобится сотейник с крышкой и плита. Ингредиенты: стручковая фасоль, морковь, цветная капуста, зеленый горох, брюссельская капуста, брокколи, соль. 

С точки зрения пользы, чем меньше интенсивность, то есть температура и длительность термической обработки, тем лучше! Думаю, здесь можно найти для себя оптимальный баланс между вкусовыми качествами и длительностью приготовления.

Собственно, процесс приготовления:

В самом конце я добавил топленое масло и кусочек мяса, обжаренный при минимальной температуре на прижимном гриле. Всем приятного аппетита! ;)

Если Вам понравилась публикация подписывайтесь на мой YouTube канал

Конечно же, список ингредиентов может быть изменен по Вашему усмотрению.

Данный материал также доступен на моем сайте на странице Рецепт фитнес-блюда

Путин выкатил завуалированный ультиматум Трампу

«Бойтесь своих желаний — они имеют свойство сбываться» — эта крылатая фраза, которую Михаил Булгаков вложил в уста Воланда, может очень сильно выйти боком Владимиру Зеленск...