источник http://varezhka.livejournal.co...
Периодически почитывая новые достижения в области диетологии, я заметила один интересный факт - все, абсолютно все источники говорят о необходимости пить много воды. Якобы это основное подспорье в вопрсе похудания. Причем, если изначально разговор начинался с 1,5-2 л в день, то теперь уже эта цифра плавно перевалила за 3 л. Неужели действительно нормально функционирующему организму помимо прочей, получаемой с пищей жидкости, надо еще приговорить трехлитровую банку воды? Лично мне трудно себе представить такое потребление, я очень прохладно отношусь к воде и не могу пить ее в таких количествах.
Но ради хорошей фигуры чего только не сделаешь! Правда, прямой связи между потреблением воды и расщеплением жиров нет - очевидно, что жир не водорастворим и расщепляется он в организме при помощи желчи. Более того, некоторые исследования показали, что для окисления жира организму необходим небольшой недостаток воды, а не её избыток. Стоит также отметить, что конечным продуктом расщепления жиров является та же вода.Так зачем же тогда нас агитируют пить столько воды?
Теория о выведении токсинов при помощи большого количества воды тоже весьма сомнительна, ведь научно не доказана связь между потреблением жидкости и детоксикацией организма. Да и более надежный способ - это обычная баня.
Я склоняюсь к мысли, что настоятельные рекомендации по употреблению большого количества воды - это не более, чем маркетинговый ход. Продажа воды - довольно выгодный бизнес, особенно если бутилировать так называемую доочищенную воду, которая по факту является простой водопроводной. Но нам же внедряют в сознание, что водопроводную воду пить вредно. Там хлор и прочие примеси. Только вот хлор уничтожается обычным кипячением - его соединения летучи, а прочие примеси, коими является обычная ржавчина, удаляются самыми обычными фильтрами для воды.
Так что пока я не спешу пить литрами воду, ибо не уповаю на ее чудодейственность, да и бутилированную практически не покупаю, поскольку не считаю ее принципиально иной.
Оценили 5 человек
13 кармы