6 смузи по рецептам супермоделей

Настя Юренкова делится рецептами напитков, с которых начинает своё утро Жизель Бундхен, Алессандра Амбросио и другие известные супермодели.

Смузи — не только самый полезный, но и самый простой и быстрый вариант завтрака. Его приготовление не займёт у вас больше 5 минут — просто сложите все ингредиенты в блендер, хорошо взбейте и перелейте в любимый бокал. Готово!

1. Смузи от Кэндис Свейнпол

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 2

seasonaldelish.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 1

gentside.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 2

seasonaldelish.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 1

gentside.com

5 МИНУТ

1 порция

350 ккал

Ингредиенты

Банан замороженный

1 шт.

Голубика

100 г

Семена чиа

1 ст. л.

Миндальная паста

2 ст. л.

Кокосовая вода

300 мл

Спирулина

1 ч. л.

2. Смузи от Карли Клосс

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 4

popsugar.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 3

deviantart.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 4

popsugar.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 3

deviantart.com

5 МИНУТ

1 порция

252 ккал

Ингредиенты

Банан

1 шт.

Ежевика замороженная

100 г

Миндальное молоко

240 мл

Протеиновый порошок с шоколадным вкусом

1 ч. л.

3. Зелёный смузи от Роузи Хантингтон-Уайтли

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 6

leanvibes.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 5

alphacoders.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 6

leanvibes.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 5

alphacoders.com

5 МИНУТ

1 порция

302 ккал

Ингредиенты

Cалат романо

4 листа

Сельдерей

2 стебля

Яблоко

1 шт.

Груша

1 шт.

Банан

½ шт.

Лимон

½ шт.

Вода

350 мл

Очистите и нарежьте яблоко и грушу. Выжмите сок половины лимона.

Взбейте все ингредиенты в блендере до состояния смузи.

Модель часто заменяет салат романо на горсть шпината.

4. Смузи от Миранды Керр

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 8

b4bc.org

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 7

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 8

b4bc.org

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 7

5 МИНУТ

1 порция

415 ккал

Ингредиенты

Кокосовое молоко

200 мл

Кокосовая вода

200 мл

Порошок ассаи

1 ст. л.

Ягоды годжи

1 ст. л.

Спирулина

1 ст. л.

Какао-порошок

1 ст. л.

Порошок маки

1 ст. л.

Семена чиа

1 ст. л.

5. Смузи от Жизель Бундхен

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 10

jessicakang11.wordpress.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 9

sizlingpeople.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 10

jessicakang11.wordpress.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 9

sizlingpeople.com

5 МИНУТ

2 порции

203 ккал

Ингредиенты

Банан замороженный

½ шт.

Груша Анжу

½ шт.

Кейл

100 г

Обезжиренное молоко

240 мл

Фисташки

2 ст. л.

Имбирь молотый

½ ч. л.

Лёд

3—5 кубиков

6. Смузи от Алессандры Амбросио

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 12

simplegreensmoothies.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 11

wearesodroee.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 12

simplegreensmoothies.com

6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 11

wearesodroee.com

5 МИНУТ

2 порции

183 ккал

Ингредиенты

Шпинат

50 г

Петрушка

20 г

Манго

1 шт.

Ананас

160 г

Авокадо

½ шт.

Вода

2 стакана

https://the-challenger.ru/eda/...