Настя Юренкова делится рецептами напитков, с которых начинает своё утро Жизель Бундхен, Алессандра Амбросио и другие известные супермодели.
Смузи — не только самый полезный, но и самый простой и быстрый вариант завтрака. Его приготовление не займёт у вас больше 5 минут — просто сложите все ингредиенты в блендер, хорошо взбейте и перелейте в любимый бокал. Готово!
1. Смузи от Кэндис Свейнпол
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 2
seasonaldelish.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 1
gentside.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 2
seasonaldelish.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 1
gentside.com
5 МИНУТ
1 порция
350 ккал
Ингредиенты
Банан замороженный
1 шт.
Голубика
100 г
Семена чиа
1 ст. л.
Миндальная паста
2 ст. л.
Кокосовая вода
300 мл
Спирулина
1 ч. л.
2. Смузи от Карли Клосс
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 4
popsugar.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 3
deviantart.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 4
popsugar.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 3
deviantart.com
5 МИНУТ
1 порция
252 ккал
Ингредиенты
Банан
1 шт.
Ежевика замороженная
100 г
Миндальное молоко
240 мл
Протеиновый порошок с шоколадным вкусом
1 ч. л.
3. Зелёный смузи от Роузи Хантингтон-Уайтли
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 6
leanvibes.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 5
alphacoders.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 6
leanvibes.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 5
alphacoders.com
5 МИНУТ
1 порция
302 ккал
Ингредиенты
Cалат романо
4 листа
Сельдерей
2 стебля
Яблоко
1 шт.
Груша
1 шт.
Банан
½ шт.
Лимон
½ шт.
Вода
350 мл
Очистите и нарежьте яблоко и грушу. Выжмите сок половины лимона.
Взбейте все ингредиенты в блендере до состояния смузи.
Модель часто заменяет салат романо на горсть шпината.
4. Смузи от Миранды Керр
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 8
b4bc.org
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 7
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 8
b4bc.org
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 7
5 МИНУТ
1 порция
415 ккал
Ингредиенты
Кокосовое молоко
200 мл
Кокосовая вода
200 мл
Порошок ассаи
1 ст. л.
Ягоды годжи
1 ст. л.
Спирулина
1 ст. л.
Какао-порошок
1 ст. л.
Порошок маки
1 ст. л.
Семена чиа
1 ст. л.
5. Смузи от Жизель Бундхен
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 10
jessicakang11.wordpress.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 9
sizlingpeople.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 10
jessicakang11.wordpress.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 9
sizlingpeople.com
5 МИНУТ
2 порции
203 ккал
Ингредиенты
Банан замороженный
½ шт.
Груша Анжу
½ шт.
Кейл
100 г
Обезжиренное молоко
240 мл
Фисташки
2 ст. л.
Имбирь молотый
½ ч. л.
Лёд
3—5 кубиков
6. Смузи от Алессандры Амбросио
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 12
simplegreensmoothies.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 11
wearesodroee.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 12
simplegreensmoothies.com
6 смузи по рецептам супермоделей. Изображение номер 11
wearesodroee.com
5 МИНУТ
2 порции
183 ккал
Ингредиенты
Шпинат
50 г
Петрушка
20 г
Манго
1 шт.
Ананас
160 г
Авокадо
½ шт.
Вода
2 стакана
-
-
- +1
-
Зачем поддерживать автора?
Зачем поддерживать автора?
- - Любой текст это труд, если вам понравилась статья, то поддерживая автора - вы показываете, что оценили то, что он потратил свое время и силы.
- - Автор получает небольшую финансовую помощь от вас, у него появляется больше стимула сделать еще лучше.
- - Статья, которую поддерживают пользователи попадет в рейтинг по поддержке на главной странице Конта, что принесет ей больше просмотров и откликов, а значит, поддерживая статью вы помогаете автору продвигать его точку зрения.
Оценили 2 человека
6 кармы