Можно ли увеличить грудь тренировками?

Нередко в журналах и на разных женских форумах рекомендуют женщинам, которые хотят увеличить небольшую грудь, побольше тренироваться в тренажерном зале с прицелом на мышцы груди.

Многие дамы следуют этому совету, но результата не добиваются. И это не удивительно. Мышцы груди действительно укрепляются во время тренировок, но на объем молочной железы это никак, увы, не влияет.

Грудь состоит из желез, соединительной и жировой тканей, а накачать их упражнениями невозможно. Тренировать можно только мышцы. В противном случае девушки-фитнесистки не стали бы массово ставить себе силиконовые импланты.

Да, грудные мышцы будут укрепляться за счет регулярной нагрузки, верхняя часть груди станет более рельефной и красивой, но сама грудь больше не станет. Не верьте обещаниям глянцевых журналов!

Подтянуть обвисшую грудь упражнениями тоже, к сожалению, нельзя. Потому что обвисание груди — это птоз кожи, а "подкачать" кожу в тренажерном зале, как вы уже догадались, невозможно.

Источник: Честный фитнес